Pizza aus der Mikrowelle in 5 Minuten

Die schnellste und einfachste, ein Snack auf die Schnelle! Pizza aus der Mikrowelle in 5 Minuten ist ein Retter-Rezept, das hilft, wenn man den Backofen nicht benutzen kann oder nicht zu viel Zeit für die Vorbereitung aufwenden möchte.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 20 % 9 g
Fett 33 % 15 g
Kohlenhydrate 48 % 22 g
262 kcal
GI: 5 / 5 / 90

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 25 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man Pizza in der Mikrowelle in 5 Minuten? Zuerst den Teig zubereiten. Wie macht man den Teig? In eine tiefe Schüssel warme Milch gießen (zimmerwarm oder auf 30 Grad erwärmt), eine Prise Salz und Zucker (für einen ausgewogenen Geschmack) hinzufügen und Pflanzenöl hineingießen (am besten raffiniertes, geruchloses). Die Zutaten verrühren.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Das Weizenmehl sieben und in die Schüssel mit der Flüssigkeit geben. Es ist wichtig, das Mehl zu sieben, damit es mit Sauerstoff angereichert wird. Dann wird das Gebäck luftig und geht beim Backen gut auf.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Einen elastischen Teig kneten, er wird von der Konsistenz her leicht klebrig. In Frischhaltefolie oder eine Tüte wickeln und für eine halbe Stunde in den Kühlschrank legen. Wenn Sie wenig Zeit haben, den Teig 5 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen. Ein „ausgeruhter“ Teig lässt sich viel leichter verarbeiten, er ist weicher und elastischer.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Dann den Teig auf die bemehlte Arbeitsfläche legen und in der Größe der Pizzaform dünn ausrollen. Die Pizzaform muss aus einem mikrowellengeeigneten Material sein (hitzebeständiges Glas oder Keramik). Den Boden der Form unbedingt mit Öl einfetten. Den Teig in die Form legen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    In einer separaten Schüssel die Mayonnaise mit Tomatenmark mischen (ich habe hausgemachte Tomatensoße verwendet) und den Pizzaboden mit der fertigen Soße bestreichen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Den Belag vorbereiten. Wie macht man den Belag? Die Essiggurken in kleine Würfel oder Streifen schneiden und auf den Teig legen. Statt Gurken kann man grüne oder schwarze Oliven verwenden. Für mehr Würze und Schärfe können Sie Zwiebel verwenden, sie wird aber während der Garzeit der Pizza nicht richtig gar und bleibt knackig, deshalb dünstet man sie besser vorher kurz in Pflanzenöl in der Pfanne an.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die Wurst kann beliebig sein: Brühwurst, Räucherwurst, Halbdauerwurst oder Würstchen. Die Wurst in feine Streifen oder Würfel schneiden. Die Pizza mit der geschnittenen Wurst bestreuen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Für dieses Gericht eignet sich jeder Käse – hart, halbhart, weich, etwa wie Mozzarella. Hauptsache, er ist lecker, hochwertig, ohne Milchfettersatz und schmilzt gut. Den Käse reiben und den Pizzaboden damit bestreuen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Pizza in die Mikrowelle stellen, die höchste Leistung und 5 Minuten einstellen. Nachdem das Signal ertönt, das anzeigt, dass das Gericht fertig ist, die Pizza prüfen. Der Käse muss vollständig geschmolzen sein. Bei Bedarf und für eine goldbraune Pizza kann man sie noch einmal für 5 Minuten in die Mikrowelle stellen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Pizza ist fertig. Etwas abkühlen lassen, aus der Form nehmen und servieren. Guten Appetit!

  • Seien Sie darauf gefasst, dass mehr oder weniger Mehl nötig sein kann als im Rezept angegeben. Richten Sie sich nicht nach der Mehlmenge, sondern nach der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie über Mehl und seine Eigenschaften!
  • Bedenken Sie, dass Mikrowellen nicht gleich arbeiten. Garzeit und empfohlene Leistung können von den Angaben im Rezept abweichen. Lesen Sie die Bedienungsanleitung Ihres Geräts und berücksichtigen Sie die Besonderheiten gerade Ihres Geräts.
  • Gebäck aus der Mikrowelle unterscheidet sich in Geschmack und Teigstruktur immer von Gebäck aus dem Backofen oder dem Multikocher. Das heißt nicht, dass es schlecht oder gut ist – es ist einfach anders. Die Krume von Rührkuchen, Kuchen, Auflauf usw. wird ungewohnt sein, und es ist gut möglich, dass sie Ihnen nicht gefällt. Wenn Sie Zweifel am Geschmack von Teiggerichten aus der Mikrowelle haben, bereiten Sie sie lieber nicht zu!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Weizenmehl - 325  kcal/100 g
  • Milch - 68  kcal/100 g
  • Kondensmilch 7,5 % Fett - 140  kcal/100 g
  • Milch 1,5 % Fett - 47  kcal/100 g
  • Milch 2,5 % Fett - 54  kcal/100 g
  • Milch 3,2 % Fett - 60  kcal/100 g
  • Milch 3,5 % Fett - 64  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Moskauer Wurst, halbgeräuchert - 406  kcal/100 g
  • Krakauer, halbgeräuchert - 466  kcal/100 g
  • Essiggurken - 16  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Scharfe Tomatensoße - 99  kcal/100 g
  • Mayonnaise - 624  kcal/100 g
  • Leichte Mayonnaise - 260  kcal/100 g
  • Mayonnaise Provençal - 627  kcal/100 g
  • Salatmayonnaise 50 % Fett - 502  kcal/100 g
  • Tafelmayonnaise - 627  kcal/100 g

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