Salat mit Seelachsleber aus der Dose

Leicht, mit interessanten Zutaten und angenehmem Geschmack. Salate mit Seelachsleber aus der Dose schmecken unvergleichlich. Sie sind einfach zuzubereiten und schonen den Geldbeutel. Sie passen gut für den Alltag und für Feste.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 21 % 6 g
Fett 75 % 21 g
Kohlenhydrate 4 % 1 g
218 kcal
GI: 100 / 0 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 25 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man Salat mit Seelachsleber? Die benötigten Zutaten vorbereiten. Für den Salat werden große Eier der Größe L gebraucht. Wenn die Eier klein sind (Größe S), 4 Stück nehmen. Die Gurke sollte groß und saftig sein, bei kleinen Gurken zwei nehmen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Seelachsleber aus der Dose nehmen und überschüssige Flüssigkeit abgießen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die Leber mit einer Gabel zerdrücken. Wie fein die Konserve zerkleinert wird, selbst entscheiden. Man kann sie in ganz kleine Stückchen zerdrücken, fast bis zur Pastete, oder die Leber einfach in größere Stücke teilen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Gurke waschen, trocknen und in kleine Würfel schneiden. Wenn die Gurkenschale nicht hart, nicht welk und nicht bitter ist, muss sie nicht entfernt werden.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Eier hart kochen, abkühlen lassen und schälen. Die Eier in kleine Würfel schneiden.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Selleriestangen waschen, trocknen und in kleine Würfel schneiden.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Petersilie und Dill abspülen, das Wasser abschütteln und fein hacken. Statt Petersilie und Dill kann man andere Kräuter nach Geschmack nehmen, zum Beispiel Frühlingszwiebeln, Koriandergrün oder Spinat.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Als Dressing für den Salat kann man gewöhnliche saure Sahne oder Remoulade verwenden. Wenn Sie Remoulade verwenden möchten, können Sie gekaufte nehmen oder sie selbst zubereiten. Für die Soße 2 EL saure Sahne mit einer fein geschnittenen Gewürzgurke, gehacktem Dill, Salz und Pfeffer vermischen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    In einer Salatschüssel Eier, Sellerie, Gurke, Kräuter und Seelachsleber vermengen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Den Salat nach Geschmack salzen und pfeffern, mit der Soße oder saurer Sahne anmachen und umrühren. Wenn Sie statt saurer Sahne eine salzige Soße verwenden, den Salat vorsichtig zusätzlich salzen und pfeffern, um ihn nicht mit Gewürzen zu verderben. Den Salat servieren. Guten Appetit!

  • Seelachsleber kann durch Dorschleber ersetzt werden.
  • Statt saurer Sahne oder Remoulade kann man den Salat mit Mayonnaise anmachen. Sie passt ebenfalls gut zu den übrigen Zutaten dieses Salats.
  • Es ist sehr wichtig, die Leber richtig auszuwählen: Sie darf nicht bitter schmecken und nicht in den Händen zerfallen, sondern muss fest sein. Daher die Leber vor dem Hinzufügen in den Salat unbedingt probieren.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Seelachsleber - 474  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Staudensellerie - 12  kcal/100 g
  • Gurken, frisch - 15  kcal/100 g
  • Saure Sahne - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 10 % Fett - 115  kcal/100 g
  • Saure Sahne 20 % Fett - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 25 % Fett - 284  kcal/100 g
  • Saure Sahne 30 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Petersilie - 45  kcal/100 g
  • Dill - 38  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g

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