Hausgemachte Hefe-Donuts aus der Pfanne

Goldbraun, luftig, zart und sehr appetitlich. Diese Donuts kann man nicht diätetisch und kalorienarm nennen, aber manchmal muss man sich und seine Lieben einfach mit leckerem Gebäck zu Tee oder Kaffee verwöhnen, wenigstens am Wochenende!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 7 % 5 g
Fett 49 % 33 g
Kohlenhydrate 44 % 30 g
427 kcal
GI: 1 / 20 / 80

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die Hälfte des Wassers (100 ml) in einem Topf auf 38–40 Grad erwärmen, in die Schüssel gießen, in der der Teig geknetet wird, Hefe, 1 Esslöffel Zucker und 100 g gesiebtes Mehl hinzufügen. Verrühren und den Vorteig etwa 10–15 Minuten an einem warmen Ort stehen lassen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Es soll sich ein sogenanntes „Mützchen“ bilden.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die zweite Hälfte des Wassers ebenfalls erwärmen, Salz und den restlichen Zucker hineingeben. Rühren, bis sie sich aufgelöst haben.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Das Wasser mit Salz und Zucker sowie die geschmolzene Butter in den aufgegangenen Vorteig gießen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Verrühren.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Hälfte des restlichen Mehls hinzufügen, das gesiebt werden muss.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Verrühren. Der Teig beginnt einzudicken.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Das restliche Mehl (ebenfalls gesiebt) in zwei bis drei Portionen hinzufügen und nach jeder Portion verrühren. Welche Konsistenz soll der Teig haben? Der Teig gilt als fertig, sobald er nicht mehr klebt und sich gut von der Schüsselwand löst. Sie brauchen eventuell mehr oder weniger Mehl, alles hängt von Sorte und Qualität ab.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Den Teig auf die Arbeitsfläche geben und durchkneten. Ich habe noch 5 Minuten geknetet. Mehr Mehl brauchte ich nicht.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Den Teig zu einer Kugel formen, in eine trockene Schüssel legen, mit Frischhaltefolie abdecken und gehen lassen. Bei mir dauerte das 1,5 Stunden.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Der Teig soll sein Volumen verdoppeln.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Den Teig in Stücke teilen, von deren Größe die Größe der Donuts abhängt. Bei mir wurden es 7 mittelgroße Stücke. Den Teig zu Kugeln rollen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Mit den Fingern ein Loch in die Kugeln drücken und so die Donuts formen. Ich habe die Teiglinge auf Stücke von geöltem Backpapier gelegt, damit sie beim Eintauchen ins heiße Fett nicht zerdrückt werden. Die Teiglinge gehen lassen. Bei mir dauerte das 15 Minuten.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Das Öl in dem Gefäß erhitzen, in dem die Donuts frittiert werden. Ich habe eine kleine Pfanne verwendet. Die Teiglinge hineinlegen und goldbraun frittieren. Bei mir dauerte eine Seite 7 Minuten bei mäßiger Hitze. Starke Hitze empfehle ich nicht, sonst werden die Donuts außen schnell braun und bleiben innen roh. Und ist die Hitze zu schwach, saugen sie sich mit Öl voll. Deshalb rate ich zu mäßiger Hitze und dazu, die Donuts bei leichtem Sieden zu frittieren.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Die Donuts auf die andere Seite wenden und fertig frittieren. Ich habe sie 5 Minuten frittiert. So alle Teiglinge frittieren. Die fertigen Donuts kann man auf Küchenpapier legen, damit es überschüssiges Fett aufnimmt. Ich habe das Gebäck mit Puderzucker bestreut, aber das ist nach Wunsch.

  • Zum Frittieren der Donuts empfehle ich ein Gefäß mit kleinem Durchmesser – je größer der Durchmesser, desto mehr Öl braucht man. Der Fettstand reicht bis zur Hälfte der Donuts, das sind etwa 2 Zentimeter vom Boden. Diese Donuts schmecken frisch am besten, wie alles Gebäck aus Hefeteig. Diese Menge reichte uns zu dritt für einmal, aber alle waren zufrieden!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Wasser - 0  kcal/100 g
  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Trockenhefe - 410  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g

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