Knusprige Beljaschi mit Fleisch aus Hefeteig

Ein klassisches Rezept für Beljaschi mit Fleisch aus Hefeteig. Wenn du ein heißes Beljasch mit zartem Fleisch und knusprig gebackenem Teig in den Fingern hältst, wird die Welt um dich herum gleich viel freundlicher und angenehmer.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 30 % 11 g
Fett 8 % 3 g
Kohlenhydrate 62 % 23 g
170 kcal
GI: 6 / 4 / 90

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die Hefe aktivieren.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Den Teig kneten.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die Arbeitsfläche mit Öl einfetten und den Teig 7–10 Minuten ohne zusätzliches Mehl glatt kneten.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Dieser Schritt ist sehr wichtig, damit die Beljaschi locker werden. Den Teig für 1–1,5 Stunden zum Gehen an einen warmen Ort stellen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Zwiebel schneiden und zum Hackfleisch geben.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Ebenso Salz, Pfeffer und Gewürze dazugeben und nach und nach kaltes Wasser zugießen. Die Füllung darf weder zu dick noch zu flüssig sein. Das fertige Hackfleisch in den Kühlschrank stellen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Wenn der Teig aufgegangen ist, ihn zusammendrücken und ein zweites Mal gehen lassen. Der zweite Durchgang dauert weniger lange.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Den Teig in 15 gleiche Teile teilen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Das Hackfleisch ebenfalls in 15 gleiche Teile teilen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Beljaschi formen. In offenen Beljaschi gart das Fleisch schneller durch.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Das Öl in der Pfanne auf 160–165 Grad erhitzen. Von jeder Seite 3–4 Minuten braten. Die Beljaschi zuerst mit der Öffnung nach unten ins Öl legen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Wenn sie gar sind, wenden und in die Mitte jedes Beljaschs einen Teelöffel kochendes Öl gießen. So wird das Fleisch saftiger und gart besser durch.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Ein zweites Mal dürfen die Beljaschi nicht gewendet werden! Sonst läuft der Fleischsaft aus. Die fertigen Beljaschi auf Küchenpapier legen.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Rindfleisch, mager - 158  kcal/100 g
  • Ausgelassenes Rinderfett - 871  kcal/100 g
  • Gekochte Schweinekeule - 269  kcal/100 g
  • Gepökeltes Rindfleisch - 216  kcal/100 g
  • Rinderbrust - 217  kcal/100 g
  • Rindfleisch, fett - 171  kcal/100 g
  • Rinderschulter - 137  kcal/100 g
  • Rinderbraten, mager - 200  kcal/100 g
  • Rinderkeule - 104  kcal/100 g
  • Rinderoberschale - 127  kcal/100 g
  • Rinderrippen - 233  kcal/100 g
  • Ochsenschwanz - 184  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g
  • Trockenhefe - 410  kcal/100 g
  • Zwiebel - 41  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Wodka - 235  kcal/100 g

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