Kasachische Baursaki mit Kefir

Bereite das traditionelle kasachische Gericht Baursaki zu! Das sind sehr leckere Kugeln aus Hefeteig, die geschmacklich an Donuts erinnern, nur in kleinem Format. Dieses Gericht ist natürlich nicht diätetisch, aber dafür sehr lecker! Es besteht aus einfachsten Zutaten, die sich in jedem Haushalt finden.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 9 % 6 g
Fett 46 % 31 g
Kohlenhydrate 45 % 30 g
418 kcal
GI: 3 / 4 / 93

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Alle Zutaten vorbereiten. Weizenmehl Type 405 verwenden, Hühnereier der Größe M, Kefir mit beliebigem Fettgehalt.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Den Kefir in einen kleinen Becher gießen und auf dem Herd leicht erwärmen, er soll etwas warm, aber nicht heiß sein. In überhitztem Kefir stirbt die Hefe ab. Den warmen Kefir in die Teigschüssel gießen, Kristallzucker, Natron und Trockenhefe hineingeben, umrühren, damit sich alle Körnchen auflösen, und 15 Minuten beiseitestellen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    In dieser Zeit sollten sich auf der Oberfläche des Kefirs Bläschen bilden, das bedeutet, dass die Hefe zu arbeiten begonnen hat. Das Hühnerei hineinschlagen, mit Salz würzen und das Pflanzenöl dazugießen. Vorsichtig verrühren.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Nach und nach das durch ein Sieb gesiebte Weizenmehl einarbeiten. Durch das Sieben wird das Mehl mit Sauerstoff angereichert, was den Teig zarter und weicher macht, außerdem lassen sich so unerwünschte Verunreinigungen im Weizenmehl entfernen. Den Teig etwa 10 Minuten kneten. Er sollte elastisch werden und leicht, aber nicht stark an den Händen kleben.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Schüssel mit dem Teig mit Frischhaltefolie abdecken und für 1 Stunde an einen warmen Ort stellen. In dieser Zeit sollte der Teig aufgehen und an Volumen zunehmen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Den aufgegangenen Teig mit Mehl bestäuben und zusammendrücken. Den Teig zu einer Rolle formen und mit einem Spatel oder Messer in Scheiben schneiden. Die Teiglinge noch 10 Minuten ruhen lassen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Im Kasan das Pflanzenöl erhitzen und vorsichtig 5–7 Teiglinge hineinlegen. Zuerst sinken die Teiglinge auf den Boden, dann blähen sie sich auf und steigen nach oben. Die Baursaki im Fett goldbraun frittieren und dabei wenden, damit sie von allen Seiten gleichmäßig gebräunt werden.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die frittierten Baursaki auf eine mit Papierservietten ausgelegte Platte legen, damit das überschüssige Fett abtropfen kann. Die fertigen Baursaki auf eine saubere Platte umlegen und mit Honig, Konfitüre oder Puderzucker servieren. Das beste Getränk zu diesem Dessert ist frisch aufgebrühter schwarzer Tee.

gut zu wissen

Wichtig: Wie man Trockenhefe richtig durch frische Hefe ersetzt, in welcher Flüssigkeit man sie am besten auflöst, warum man aktive Hefe von Instanthefe unterscheiden sollte und weitere nützliche Tipps lesen Sie im Artikel über Hefe.

Ob man Backpulver durch Natron ersetzen kann, wie man sie richtig zugibt, damit das Gebäck locker wird, wie man einen unangenehmen Natrongeschmack vermeidet und vieles mehr, lesen Sie im Artikel „Backpulver oder Natron – was ist besser?“

Seien Sie darauf vorbereitet, dass mehr oder weniger Mehl nötig sein kann als im Rezept angegeben. Richten Sie sich nicht nach der Mehlmenge, sondern nach der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie über Mehl und seine Eigenschaften!

Jedes Öl ist nur bis zu einer bestimmten Temperatur gesund – dem Rauchpunkt, bei dem das Öl zu verbrennen beginnt und sich darin giftige Stoffe bilden, darunter Karzinogene. Wie man die Brattemperatur bestimmt, das beste Bratöl auswählt und welches man besser gar nicht verwendet, lesen Sie hier.

  • Seien Sie darauf vorbereitet, dass mehr oder weniger Mehl nötig sein kann als im Rezept angegeben. Richten Sie sich nicht nach der Mehlmenge, sondern nach der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie über Mehl und seine Eigenschaften!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5 % Fett - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi 1,8 % Fett - 45  kcal/100 g
  • Kefir, vollfett - 62  kcal/100 g
  • Kefir, fettarm - 30  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Natron - 0  kcal/100 g
  • Trockenhefe - 410  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g

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