Salat mit Hähnchen, Trockenpflaumen und Pilzen

Hübsch, originell, für die Festtafel und sehr lecker! Der Salat mit Hähnchen, Trockenpflaumen und Pilzen wird zur Zierde Ihres Festessens. Ebenso interessant ist sein Geschmack – schließlich vereint er viele verschiedene Zutaten. Servieren kann man diesen Salat in einer gemeinsamen Salatschüssel oder portionsweise in einem Ring angerichtet.

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Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 23 % 6 g
Fett 31 % 8 g
Kohlenhydrate 46 % 12 g
144 kcal
GI: 10 / 34 / 56

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 40 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man Salat mit Hähnchen, Trockenpflaumen und Pilzen? Die Zutaten vorbereiten. Das Hähnchenfleisch kann gekocht oder geräuchert sein, mit gekochtem wird der Geschmack milder. Entsteinte Trockenpflaumen und geschälte Nüsse nehmen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Wie kocht man Kartoffeln und Karotten für den Salat? Die sauberen Knollen in einen Topf mit kaltem Wasser legen und bei starker Hitze aufsetzen. Nach dem Aufkochen die Hitze reduzieren. Das Gemüse etwa 25 Minuten bei schwachem Sieden kochen. Die Garprobe mit einem scharfen Messer machen – es muss sich leicht in die Knollen stechen lassen. Die gekochten Kartoffeln schälen und grob reiben. Als erste Schicht in den Ring geben – wenn man portionsweise serviert – oder auf den Boden der Salatschüssel.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    In einer Pfanne mit heißem Öl bei schwacher Hitze die fein gehackte Zwiebel und die Pilze braten. Für diesen Salat eignen sich beliebige Pilze – frische, gesalzene oder eingelegte. Davon hängen Geschmack und Würze Ihres Salats ab. Ich habe eingelegte Butterpilze genommen. Die Bratzeit hängt von der Pilzart ab. Bereits vorgegarte Pilze etwa 5 Minuten braten, frische länger. Die fertigen Pilze abkühlen lassen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Als zweite Schicht die gebratenen Pilze mit Zwiebel auflegen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Vom Hähnchen (ich habe geräuchertes genommen) die Haut abziehen und das Fleisch in Würfel schneiden. Als nächste Schicht in die Salatschüssel geben. Die Schicht mit Mayonnaise bestreichen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Eier kochen. Wie kocht man Eier hart? Damit die Eier beim Kochen nicht platzen, sie in kaltes Wasser legen und bei schwacher Hitze aufsetzen. Die Eier nach dem Aufkochen 9 Minuten kochen, dann mit kaltem Wasser übergießen und abkühlen lassen. Durch den starken Temperaturunterschied lässt sich die Schale leichter entfernen. Die abgekühlten Eier schälen. Grob reiben. Die gekochte Karotte schälen und ebenfalls grob reiben.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Eine Schicht Karotten auflegen und alle Schichten mit einem Löffel andrücken. Ein Mayonnaisegitter daraufziehen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Dann das geriebene Ei verteilen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Eine Schicht Mayonnaise auftragen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Trockenpflaumen 10 Minuten mit kochendem Wasser übergießen. Dann das Wasser abgießen und die Trockenpflaumen gut unter fließendem Wasser abspülen. Die sauberen Trockenpflaumen mit Küchenpapier trocken tupfen. Dann fein schneiden.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die Trockenpflaumen als nächste Schicht auflegen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Wieder Mayonnaise auftragen. Den Käse grob reiben. Einen schmackhaften, hochwertigen Käse ohne Milchfettersatz wählen. Es eignet sich sowohl halbfester als auch Hartkäse. Den Salat oben mit Käse bestreuen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die fein gehackten Walnüsse darüberstreuen. Damit die Nüsse aromatischer werden, kann man sie vorher in einer trockenen Pfanne rösten. Den Salat mindestens eine Stunde zum Durchziehen in den Kühlschrank stellen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Den Salat mit Kräutern garniert servieren. Guten Appetit!

  • Salate nur aus vollständig abgekühlten Zutaten zubereiten. Aus warmen Zutaten zubereitet, kann der Salat schnell verderben.
  • Mayonnaise am besten selbst zubereiten. Das ist schmackhafter und gesünder. Interessante Rezepte für hausgemachte Mayonnaise finden Sie hier. Als Dressing kann man außer Mayonnaise auch saure Sahne oder Naturjoghurt verwenden. Sie lassen sich pur nehmen oder in beliebigem Verhältnis nach Geschmack mit Mayonnaise mischen – das senkt den Kaloriengehalt des Gerichts.
  • Knollen wäscht man am besten mit einer Bürste oder einem harten Schwamm unter fließendem Wasser.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Geräuchertes Hähnchen - 117  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Pilze - 21  kcal/100 g
  • Kartoffeln - 80  kcal/100 g
  • Salzkartoffeln - 82  kcal/100 g
  • Pellkartoffeln - 74  kcal/100 g
  • Kartoffelpüree - 380  kcal/100 g
  • Ofenkartoffeln - 70  kcal/100 g
  • Bratkartoffeln - 192  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Walnüsse - 650  kcal/100 g
  • Walnussöl - 925  kcal/100 g
  • Schwarze Walnuss, englisch - 628  kcal/100 g
  • Schwarze Walnuss - 651  kcal/100 g
  • Mayonnaise - 624  kcal/100 g
  • Leichte Mayonnaise - 260  kcal/100 g
  • Mayonnaise Provençal - 627  kcal/100 g
  • Salatmayonnaise 50 % Fett - 502  kcal/100 g
  • Tafelmayonnaise - 627  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Trockenpflaumen - 227  kcal/100 g

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