Snack-Gurken mit appetitlicher Füllung

Knackige gefüllte Gurken in wenigen Minuten! Ein schnell zubereiteter Gurkensnack mit besonderer Geschmacksnote, der hervorragend zu verschiedenen Gerichten passt!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 20 % 1 g
Fett 0 % 0 g
Kohlenhydrate 80 % 4 g
22 kcal
GI: 89 / 11 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 35 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Für den leckeren Snack aus knackigen Gurken mit Füllung und besonderer Geschmacksnote die benötigten Zutaten und Gewürze vorbereiten.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die benötigte Menge Gurken auf besondere Weise richtig schneiden, jede in vier Teile, innen und außen gut mit Salz einreiben, damit sie es in sehr kurzer Zeit gut aufnehmen, und in eine Schale legen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die Frühlingszwiebeln in große Stücke schneiden, gut durchkneten, damit sie weich werden und sich für unseren Snack besser verwenden lassen, und in eine separate Schüssel geben.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Etwas Dill und Petersilie fein hacken, um dem Snack ein wunderbares Aroma zu verleihen, und zu den Frühlingszwiebeln in die Schüssel geben.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Eine halbe Zwiebel in dünne Halbringe schneiden, drei Knoblauchzehen fein hacken und zu den Kräutern in die Schüssel geben.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Eine Karotte auf der Korea-Reibe reiben und in die Schüssel mit allen Zutaten geben, zehn Gramm Paprikapulver für den Geschmack und einen Teelöffel Gewürz für Karotten nach koreanischer Art hinzufügen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Ebenso eine Handvoll Sesam und drei Esslöffel Sojasoße in die Schüssel geben.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Alle Zutaten in der Schüssel gründlich verrühren und so die Füllung für die Gurken zubereiten.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Gurken, die in 15–20 Minuten genug Salz aufgenommen haben, gründlich unter fließendem Wasser abspülen und in ein Sieb geben, damit das überschüssige Wasser in die Schale abtropft.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Gurken mit der vorbereiteten Füllung füllen, auf einen geeigneten Teller legen und nach Geschmack mit Sesamsamen bestreuen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Der leckere Snack aus knackigen Gurken mit wunderbarer Füllung, den man als eigenständiges Gericht servieren kann, ist fertig! Guten Appetit!

  • Ein leckerer Gurkensnack mit Füllung – so schnell und einfach, dass Sie gar nicht merken, wie er fertig geworden ist! Dabei erinnern die Gurken stark an leicht gesalzene Gurken, aber mit einer eigenen kräftigen Geschmacksnote! Sie werden von diesem leckeren und originellen Gericht einfach begeistert sein, das man mit einem Hauptgericht kombinieren oder als eigenständiges Gericht servieren kann!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Gurken, frisch - 15  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Frühlingszwiebeln - 19  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Sojasoße - 51  kcal/100 g
  • Paprikapulver - 289  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Petersilie - 45  kcal/100 g
  • Dill - 38  kcal/100 g
  • Sesam, geschält - 582  kcal/100 g
  • Sesamsamen, getrocknet, ganz - 563  kcal/100 g

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