Salat „Donskoi“ für den Winter ohne Sterilisieren

Ein leckerer, farbenfroher, saftiger und sättigender Gemüsesalat für den Winter! Der Salat „Donskoi“ erinnert an kalten Winterabenden mit seinem leuchtenden, appetitlichen Aussehen an sonnige Sommertage, ergänzt hervorragend das Mittag- oder Abendessen der ganzen Familie und bringt Abwechslung in den täglichen Speiseplan und macht ihn sättigender. Ein solcher Salat kann als eigenständige Vorspeise auf dem Festtagstisch oder als nahrhafter Snack zwischen den Hauptmahlzeiten im Alltag dienen.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 11 % 1 g
Fett 33 % 3 g
Kohlenhydrate 56 % 5 g
50 kcal
GI: 67 / 33 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die Zubereitung dieses Salats ist recht einfach. Es gibt nicht wenige Rezepte für den Salat „Donskoi“, sie unterscheiden sich in der Gemüseauswahl. Meist wird der Salat als Vorrat für den Winter gemacht, wenn im Garten viel Gemüse reif wird. Und dieser Salat ist eine hervorragende Möglichkeit, es schnell und einfach zu verwerten. Gleich die Gläser für das Einmachen vorbereiten: mit Natron waschen und auf eine bequeme Art sterilisieren. Die Deckel abkochen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Für dieses Eingemachte eignen sich auch Gurken, die nicht ganz „marktfähig“ aussehen, also nicht besonders schön und gerade sind. Die Gurken für den Salat waschen, die Enden auf beiden Seiten abschneiden und in Scheiben oder, wenn die Gurken groß sind, in Halb- oder Viertelscheiben schneiden.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die Tomaten am besten fest und nicht zu reif nehmen, damit sie im Salat nicht zu Tomatenmark zerfallen. Die Tomaten waschen und in Würfel oder kleine Stücke beliebiger Form schneiden.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Paprika waschen, Stielansatz und Kerne entfernen. Das Fruchtfleisch in Streifen oder Würfel schneiden, ganz wie es Ihnen lieber ist.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Karotten waschen, schälen und grob reiben.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Zwiebeln schälen und in Halbringe schneiden.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Für Schärfe und Aroma kann man ein paar Knoblauchzehen zu den Zutaten geben. Die Häutchen entfernen und in kleine Würfel schneiden.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Gurken, Paprika, Zwiebeln und Karotten in einen Topf oder Schmortopf mit dickem Boden geben und etwas Wasser hineingießen. Auf den Herd stellen. Den Topf mit einem Deckel abdecken und bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten schmoren.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Dann Tomaten und Knoblauch hinzufügen, umrühren und weitere 15 Minuten schmoren.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Zucker, Salz und Lorbeerblatt hinzufügen, Pflanzenöl und Tafelessig hineingießen. Umrühren, bis sich Zucker und Salz vollständig aufgelöst haben. Den Herd ausschalten.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Den Salat in die sterilen Gläser füllen. Mit den Deckeln verschließen. Das Eingemachte bei Zimmertemperatur „unter einer warmen Decke“ abkühlen lassen und an einem kühlen Ort lagern. Guten Appetit!

gut zu wissen

Wie man die Anzahl der Gläser berechnet, warum Gläser platzen und wie man das vermeidet, sowie Geheimnisse und Lifehacks lesen Sie im Artikel über Eingemachtes für den Winter.

Essig wird in den Rezepten, sofern der Autor nichts anderes angibt, standardmäßig in einer Konzentration von 9 % verwendet.

Zum Kochen am besten geschmacksneutrales gefiltertes oder abgefülltes Wasser verwenden. Wenn Sie Leitungswasser verwenden, bedenken Sie, dass es dem Gericht einen unangenehmen typischen Beigeschmack geben kann.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Gurken, frisch - 15  kcal/100 g
  • Tomaten - 23  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Paprika - 27  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Tafelessig - 11  kcal/100 g
  • Lorbeerblatt - 313  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g

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