Saftige Frikadellen aus Schweine- und Rinderhackfleisch aus der Pfanne

Sehr lecker, sehr einfach, sehr leicht – ein Abendessen für die ganze Familie. Saftige Frikadellen aus Schweine- und Rinderhackfleisch werden zuerst angebraten und dann unter Zugabe von Wasser in der Pfanne geschmort. Dadurch werden sie außergewöhnlich zart, weich, luftig und locker. Sie passen zu jeder Beilage aus Gemüse, Getreide und Nudeln!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 32 % 11 g
Fett 35 % 12 g
Kohlenhydrate 32 % 11 g
199 kcal
GI: 20 / 0 / 80

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 50 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man Frikadellen aus Schweine- und Rinderhackfleisch? Die Zutaten laut Liste vorbereiten. Das Hackfleisch kann man selbst aus frischem, hochwertigem Fleisch durch den Fleischwolf drehen oder fertig kaufen, wenn man von der Qualität des Produkts überzeugt ist. Falls nötig, das Hackfleisch auftauen und in eine tiefe Schüssel geben. Das Ei waschen und abtrocknen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Zwiebel schälen und mit dem Messer fein hacken. Wenn das Hackfleisch selbst zubereitet wird, kann die Zwiebel zusammen mit dem Fleisch durch den Fleischwolf gedreht werden. Die gehackte Zwiebel zum Hackfleisch geben und verrühren.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Das Innere des Weißbrots oder das in Stücke gebrochene Weißbrot in eine Schüssel geben, mit Milch übergießen und 15 Minuten quellen lassen. Das in Milch eingeweichte Brot mit einem Esslöffel, einer Gabel oder einem Mixer verrühren. Das eingeweichte Brot in die Schüssel mit Hackfleisch und Zwiebel geben. Gut verrühren.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Das rohe Hühnerei in das Hackfleisch schlagen. Salz und gemahlenen schwarzen Pfeffer nach Geschmack hinzufügen. Die Zutaten gründlich zu einer gleichmäßigen Masse verrühren.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Pflanzenöl in der Pfanne erhitzen, damit die Frikadellen gleich in die Pfanne gelegt werden können und nicht auf den Tisch, sonst kleben sie an der Arbeitsfläche fest und verlieren ihre Form. Die Hände mit kaltem Wasser anfeuchten. Aus dem Hackfleisch kleine Frikadellen formen. Wenn das Öl heiß ist, die geformten Frikadellen hineinlegen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Frikadellen bei starker Hitze auf jeder Seite etwa 2 Minuten braten. Sie sollen leicht bräunen. Dann die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und Wasser in die Pfanne zu den Frikadellen gießen. Die Pfanne mit einem Deckel abdecken. Die Frikadellen zugedeckt 15–25 Minuten schmoren. Dabei am eigenen Herd orientieren. Regelmäßig prüfen, dass das Wasser nicht verdampft ist und die Frikadellen nicht am Pfannenboden anbrennen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Nach 15–25 Minuten den Deckel von der Pfanne nehmen. Die Frikadellen noch einige Minuten auf dem Herd lassen und dabei wenden, damit die gesamte Flüssigkeit verdampft und die Kruste etwas trocknet. Den Herd ausschalten. Die Frikadellen sind fertig. Mit einer beliebigen Beilage servieren, zum Beispiel mit Kartoffelpüree, frischem Gemüse und Kräutern. Guten Appetit!

  • Als leckerstes Gericht gilt das, was zu Hause aus natürlichen, frischen Zutaten zubereitet wird. Das gilt besonders für hausgemachte Frikadellen aus einer Mischung von Schweine- und Rindfleisch. Solche Frikadellen lieben einfach alle, besonders Kinder. Die Zubereitung ist einfach und schnell, und servieren kann man diese Frikadellen mit jeder Beilage nach Geschmack.
  • Alle Öle sind nur bis zu einer bestimmten Temperatur nützlich – dem Rauchpunkt, bei dem das Öl zu brennen beginnt und sich darin giftige Stoffe bilden, darunter auch Karzinogene. Wie man die Brattemperatur bestimmt, welches Öl sich am besten zum Braten eignet und welches man besser gar nicht verwendet, lesen Sie hier.
  • Wichtig! Eine falsch gewählte Pfanne kann selbst das beste Rezept verderben. Alle Einzelheiten, wie man die ideale Pfanne für verschiedene Gerichte auswählt, lesen Sie hier.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Hackfleisch - 254  kcal/100 g
  • Schweinehackfleisch - 263  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Milch - 68  kcal/100 g
  • Kondensmilch 7,5 % Fett - 140  kcal/100 g
  • Milch 1,5 % Fett - 47  kcal/100 g
  • Milch 2,5 % Fett - 54  kcal/100 g
  • Milch 3,2 % Fett - 60  kcal/100 g
  • Milch 3,5 % Fett - 64  kcal/100 g
  • Weißbrot - 273  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g

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