Pizza aus der Pfanne in 5 Minuten

Die schnellste und einfachste, auf die Schnelle, für die ganze Familie! Pizza aus der Pfanne in 5 Minuten ist ein Rezept, das Sie sehr oft retten wird, wenn man schnell und sättigend etwas Leckeres zubereiten muss. Der Teig für diese Pizza wird flüssig angerührt und dann wie ein Pfannkuchen in der Pfanne gebacken. Der Belag kann absolut beliebig sein.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 31 % 11 g
Fett 40 % 14 g
Kohlenhydrate 29 % 10 g
213 kcal
GI: 17 / 12 / 71

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 10 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man Pizza aus der Pfanne in 5 Minuten? Die Zutaten vorbereiten. Der Kefir kann beliebigen Fettgehalt haben. Ihn und das Mehl mit einem Glas von 250 ml abmessen. Dieses Rezept ist für eine Pfanne mit 28 cm Durchmesser berechnet. Dann wird die Pizza mit dünnem Teig. Wenn Sie einen dickeren Boden mögen, erhöhen Sie entweder die Zutatenmenge oder nehmen Sie eine kleinere Pfanne.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Tomate waschen und in dünne Scheiben schneiden. Sie können auch einige Kirschtomaten nehmen. Diese halbieren.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die Wurst kann absolut beliebig sein – Brühwurst, Räucherwurst, Schinken, Würstchen, Wiener. In dünne Scheiben schneiden. Bei mir sind es Cervelat und ein Würstchen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Oliven ebenfalls in Ringe schneiden. Als Belag für die Pizza kann man außerdem Pilze, gekochtes oder geräuchertes Hähnchen, Fleisch, Salzgurken und beliebige Kräuter nehmen. Ich gebe die Kräuter meist erst auf die fertige Pizza, aber das ist Geschmackssache.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Den Käse auf einer groben Reibe reiben. Für dieses Gericht eignet sich jeder Käse – hart, halbfest, weich wie Mozzarella. Hauptsache, er ist lecker, hochwertig, ohne Milchfettersatz und schmilzt gut. Man kann auch verschiedene Käsesorten verwenden, dann wird es noch leckerer.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Den Teig zubereiten. Wie macht man den Teig? Den Kefir in eine Schüssel gießen, Salz und Zucker hinzufügen und das Ei hineinschlagen. Eier vor der Verwendung unbedingt waschen, da sich selbst auf scheinbar sauberer Schale schädliche Bakterien befinden können. Am besten verwendet man dafür Reinigungsmittel für Lebensmittel und eine Bürste. Die Zutaten mit einer Gabel verquirlen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    In ein anderes Gefäß das Mehl sieben und mit dem Natron mischen. Sie brauchen eventuell mehr oder weniger Mehl als ich. An der Konsistenz des Teigs orientieren.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die Kefirmischung in das Mehl gießen und dabei mit einer Gabel verrühren. Es soll ein gleichmäßiger Teig entstehen, so dick wie für Pfannkuchen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Eine Pfanne passender Größe nehmen. Meine hat eine Antihaftbeschichtung. Bei schwacher Hitze erhitzen. Den Boden mit etwas Pflanzenöl einfetten. Den Teig in die Pfanne gießen und mit einem Spatel glatt streichen. Die Pfanne mit einem Deckel verschließen und die Hitze auf die niedrigste Stufe stellen. Den Boden einige Minuten backen, er soll unten leicht bräunen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Wenn das passiert ist, den Boden auf die andere Seite wenden. In manchen Rezepten macht man das nicht, und der Teig wird innen nicht immer gar. Ich habe ihn sicherheitshalber gewendet. Den Boden mit Tomatensoße bestreichen. Weiter ebenfalls nach Geschmack vorgehen – entweder zuerst die Pizza mit Käse bestreuen und darauf den Belag legen oder zuerst den Belag auflegen und ihn mit Käse bedecken. Ich habe die erste Variante gewählt.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die vorbereiteten Zutaten auf den Boden legen. Ich habe sie obenauf mit dem restlichen Käse bestreut. Die Pfanne mit einem Deckel verschließen und die Pizza ein paar Minuten bei kleiner Hitze lassen, bis der Käse vollständig geschmolzen ist.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Sobald das passiert ist, die Pfanne vom Herd nehmen und die Pizza auf einen Teller legen. Sofort servieren. Guten Appetit!

  • Passende Rezepte für Pizzasoße finden Sie in diesem Katalog: Pizzasoße.
  • Rechnen Sie damit, dass mehr oder weniger Mehl nötig sein kann als im Rezept angegeben. Orientieren Sie sich nicht an der Mehlmenge, sondern an der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie über Mehl und seine Eigenschaften!
  • Ob man Backpulver durch Natron ersetzen kann, wie man sie richtig zugibt, damit das Gebäck locker wird, wie man einen unangenehmen Natrongeschmack vermeidet und vieles mehr lesen Sie im Artikel „Backpulver oder Natron – was ist besser?“

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5 % Fett - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi 1,8 % Fett - 45  kcal/100 g
  • Kefir, vollfett - 62  kcal/100 g
  • Kefir, fettarm - 30  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Natron - 0  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Tomatensoße - 99  kcal/100 g
  • Wurst mit Speck - 436  kcal/100 g
  • Kalbsleberwurst - 265  kcal/100 g
  • Schweinswurst - 274  kcal/100 g
  • Kalbswurst - 316  kcal/100 g
  • Mortadella - 345  kcal/100 g
  • Trockenfleisch - 264  kcal/100 g
  • Gebratene Schweinebratwurst - 364  kcal/100 g
  • Gebratene Kalbsbratwurst - 343  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Tomaten - 23  kcal/100 g
  • Oliven - 166  kcal/100 g
  • Kräuter - 41  kcal/100 g
  • Suppengrün, tiefgefroren, abgepackt - 41  kcal/100 g

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