Kuchen mit Makrelenhecht und Kartoffeln aus dem Backofen
Ein sättigender und saftiger Kuchen aus erschwinglichen Zutaten. Dieser Kuchen gelingt sogar Kochanfängern. Der weiche Gießteig passt hervorragend zu der einfachen, aber leckeren Füllung aus Fischkonserven mit Kartoffeln. Die Zubereitung dauert gar nicht lange und macht dank ihrer Einfachheit großen Spaß.
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Teig. Für den Gießteig brauchen wir: 200 g saure Sahne (20 % Fett); 180 g Mayonnaise; 80 g Mehl; 2 Eier; 1/2 TL Natron und 1/2 TL Salz.
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Schritt 2
Das Ei mit Natron und Salz verbinden und verrühren.
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Schritt 3
Mayonnaise und saure Sahne hinzufügen und glatt rühren.
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Schritt 4
Das Mehl sieben und in den Teig geben. Erneut gründlich verrühren. Der Teig bekommt Bläschen und nimmt leicht an Volumen zu.
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Schritt 5
Füllung. Für die Füllung brauchen wir: 200 g Makrelenhecht aus der Dose; 2 Kartoffeln; 2 Eier.
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Schritt 6
Den Makrelenhecht aus der Dose nehmen und mit einer Gabel zerdrücken.
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Schritt 7
Die Eier hart kochen, abkühlen lassen, schälen und fein hacken.
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Schritt 8
Die gekochten Eier und den Makrelenhecht in einer Schüssel vermengen. Damit die Füllung saftiger wird, kann man 2–3 EL Flüssigkeit aus der Fischdose hinzufügen.
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Schritt 9
Die Füllung gründlich vermischen.
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Schritt 10
Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden.
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Schritt 11
Die Hälfte des Teigs in eine mit Öl gefettete Form gießen.
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Schritt 12
Darauf die Hälfte der Kartoffelscheiben in einer Schicht verteilen.
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Schritt 13
Die Mischung aus Makrelenhecht und Ei gleichmäßig auf den Kartoffeln verteilen.
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Schritt 14
Mit den restlichen Kartoffelscheiben bedecken.
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Schritt 15
Den Kuchen mit der restlichen Hälfte des Teigs übergießen. Den Kuchen im auf 180 °C vorgeheizten Backofen etwa 45 Minuten backen, bis er eine goldene Kruste hat. Den fertigen Kuchen noch 10–15 Minuten im abkühlenden Backofen lassen.
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Schritt 16
Den Kuchen aus der Form nehmen, in Stücke schneiden und sofort servieren. Guten Appetit!
gut zu wissen
Ob man Backpulver durch Natron ersetzen kann, wie man beides richtig hinzufügt, damit das Gebäck locker wird, wie man einen unangenehmen Natrongeschmack vermeidet und vieles mehr, lesen Sie im Artikel „Backpulver oder Natron – was ist besser?“
Alles über Eier: wie man sie auswählt, wie man sie kocht, worin sich Eier verschiedener Klassen unterscheiden, und nützliche Tipps zum Thema lesen Sie in diesem Artikel.
Mayonnaise bereitet man am besten selbst zu. Das ist leckerer und gesünder. Interessante Rezepte für hausgemachte Mayonnaise finden Sie hier. Als Dressing kann man nicht nur Mayonnaise, sondern auch saure Sahne oder Naturjoghurt verwenden. Man kann sie einzeln nehmen oder in beliebigem Verhältnis nach Geschmack mit Mayonnaise mischen – das senkt den Kaloriengehalt des Gerichts.
Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die hilfreichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen!
Wichtig! Hitzebeständige Backformen gibt es aus den unterschiedlichsten Materialien: Die einen halten lange die Wärme, die anderen vertragen hohe Temperaturen gut, die dritten sind pflegeleicht. Warum ein Kuchen in einer Silikonform schwerer durchbackt, warum Aufläufe in einer Glasform ideal gelingen, sowie weitere interessante und nützliche Informationen lesen Sie im Artikel über Back- und Auflaufformen.
- Herzhafte Kuchen backe ich viel seltener als süße. Und die Zahl der Kuchen aus Gießteig, die mir bisher gelungen sind, kann man an den Fingern einer Hand abzählen. Nicht, dass sie mir nicht schmecken würden, aber herzhafte Kuchen liegen mir nicht so am Herzen wie Dessertkuchen. Nach diesem Rezept habe ich jedoch verstanden, dass mir bei ihnen einfach die Füllung nicht gefiel. Weder Kohl- noch Kartoffel-, weder Fleisch- noch Gemüsefüllung sprechen mich so an wie frische oder gefrorene Früchte, Konfitüre, Creme oder Marmelade. Dank dieses Rezepts habe ich aber meinen idealen Kuchen gefunden, den ich praktisch allein gegessen und für den ich sofort die Zutaten für den nächsten gekauft habe. In die Füllung gibt man oft eine gebratene, fein gehackte Zwiebel. Ich habe sie wie immer weggelassen. Die Zwiebel habe ich durch gekochte Eier ersetzt und für die Saftigkeit Flüssigkeit vom Fisch hinzugefügt. Die Füllung ist sehr saftig geworden. Übrigens kann man auch ein paar Esslöffel Flüssigkeit in den Teig geben, um den Fischgeschmack zu verstärken.
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Saure Sahne - 210 kcal/100 g
- Saure Sahne 10 % Fett - 115 kcal/100 g
- Saure Sahne 20 % Fett - 210 kcal/100 g
- Saure Sahne 25 % Fett - 284 kcal/100 g
- Saure Sahne 30 % Fett - 340 kcal/100 g
- Mayonnaise - 624 kcal/100 g
- Leichte Mayonnaise - 260 kcal/100 g
- Mayonnaise Provençal - 627 kcal/100 g
- Salatmayonnaise 50 % Fett - 502 kcal/100 g
- Tafelmayonnaise - 627 kcal/100 g
- Mehl - 325 kcal/100 g
- Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333 kcal/100 g
- Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364 kcal/100 g
- Griffiges Weizenmehl - 348 kcal/100 g
- Hühnerei - 157 kcal/100 g
- Eiweiß - 45 kcal/100 g
- Eigelb - 352 kcal/100 g
- Eipulver - 542 kcal/100 g
- Straußenei - 118 kcal/100 g
- Natron - 0 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
- Makrelenhecht, Konserve - 283 kcal/100 g
- Kartoffeln - 80 kcal/100 g
- Salzkartoffeln - 82 kcal/100 g
- Pellkartoffeln - 74 kcal/100 g
- Kartoffelpüree - 380 kcal/100 g
- Ofenkartoffeln - 70 kcal/100 g
- Bratkartoffeln - 192 kcal/100 g
