Schichtsalat mit Hähnchen und Ananas
Salat mit Hähnchen und Ananas – ein leckerer Klassiker! Solche Salate kann man zubereiten, indem man einfach alle Zutaten vermischt, oder ihn etwas abwandeln und festlicher in Schichten anrichten. Die Oberfläche schön mit Ananasstücken, Nüssen und Kräutern verzieren. In einer großen Salatschüssel oder portionsweise servieren – welche Art Sie auch wählen, der Salat wird bei Familie und Gästen stets ein Erfolg sein, denn er ist ein sehr leckeres, sättigendes und zugleich leichtes Gericht.
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Wie macht man Schichtsalat mit Hähnchen und Ananas? Die Zutaten vorbereiten. Gemüse und Kräuter waschen und trocken tupfen. Die Kartoffeln auf beliebige Weise in der Schale kochen. Die Eier ab dem Aufkochen 9 Minuten kochen und sofort mit kaltem Wasser abschrecken – so lassen sie sich gut schälen und es entsteht kein grauer Rand um das Eigelb.
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Schritt 2
Die Ananas in ein Sieb geben, den Sirup gut abtropfen lassen und dann in mittelgroße Stücke schneiden. In Dosen mit fertigen Stücken landen auch Stücke mit dem Strunk; solche harten Stellen sorgfältig entfernen, damit der Salat seine Zartheit behält.
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Schritt 3
Da der Salat in Schichten angerichtet wird, die benötigten Zutaten am besten vorher reiben und schneiden und in separate Schälchen geben. Den Schenkel von Haut und Knochen befreien und das Fleisch in kleine Würfel schneiden. Ebenso Paprika, Gurke, Chinakohl und Kräuter klein schneiden. Ei und Käse auf einer groben Reibe reiben; man kann sie in einer Schüssel mischen, da sie in einer Schicht aufgetragen werden. Die Kartoffeln separat grob reiben.
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Schritt 4
Wurden die Nüsse geschält gekauft, sie unbedingt vorher waschen und trocknen. Oder leicht in einer trockenen Pfanne rösten, das ist Geschmackssache. Dann mit dem Messer hacken, aber nicht zu fein. Man kann auch andere Nüsse nach Geschmack oder Vorrat nehmen, aber in den Salat sollten sie möglichst hinein, denn sie bereichern den Geschmack mit einer angenehmen Herbheit. Außerdem dienen sie als Verzierung.
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Schritt 5
Wenn alle Zutaten vorbereitet sind, muss man sie nur noch in Schichten anrichten und jede mit einem Mayonnaisegitter bestreichen. Die Reihenfolge ist:
- Chinakohl.
- Kartoffeln, leicht salzen.
- Kräuter.
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Schritt 6
Dann 4. Schicht: Fleisch, nach Wunsch mit der Pfeffermischung bestreuen. 5. Gurke, ebenfalls salzen. 6. und 7.: Ei und Käse (entweder vermischt oder abwechselnd). Diese helle Schicht kann man als oberste lassen, je nachdem, wie Sie den Salat verzieren möchten; sie ergibt eine glatte Oberfläche und damit viel Raum für Fantasie. Im Fall eines Tauschs kommt an ihre Stelle die Ananas.
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Schritt 7
Gab es keinen Tausch, ist die 8. Schicht die Paprika. Die 9.: Ananas und dazwischen Nüsse und Kräuterzweige.
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Schritt 8
Fertig, der leckere Salat ist bereit, Sie zu erfreuen! Zu besonderen Anlässen und auch einfach so für jeden Tag. Ist die Salatschüssel groß, die Schichten wiederholen. Wie alle Schichtsalate sieht er in einer durchsichtigen Salatschüssel oder in Kranzform mit einem Ring in der Mitte gut aus, so sind alle Schichten sichtbar.
- Das Hähnchen kann man geräuchert, gekocht, gebraten oder gebacken verwenden. Die Gurke kann man auch eingelegt oder leicht gesalzen nehmen. Statt Mayonnaise kann man saure Sahne nehmen. Es gibt unzählige Varianten von Salat mit Ananas, vielleicht entsteht bei Ihren Experimenten Ihre eigene. Wenn Sie aber nicht zu Experimenten bereit sind, nehmen Sie die bewährte vorgeschlagene Variante als Grundlage, vielleicht gefällt sie auch Ihnen!
- Mayonnaise macht man am besten selbst. So ist sie leckerer und gesünder. Interessante Rezepte für hausgemachte Mayonnaise finden Sie hier. Als Dressing kann man außerdem nicht nur Mayonnaise, sondern auch saure Sahne oder Naturjoghurt verwenden. Man kann sie einzeln nehmen oder in beliebigem Verhältnis nach Geschmack mit Mayonnaise mischen – das senkt den Kaloriengehalt des Gerichts.
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Ananas - 49 kcal/100 g
- Ananas, Konserve - 57 kcal/100 g
- Geräucherte Hähnchenschenkel - 220 kcal/100 g
- Kartoffeln - 80 kcal/100 g
- Salzkartoffeln - 82 kcal/100 g
- Pellkartoffeln - 74 kcal/100 g
- Kartoffelpüree - 380 kcal/100 g
- Ofenkartoffeln - 70 kcal/100 g
- Bratkartoffeln - 192 kcal/100 g
- Hühnerei - 157 kcal/100 g
- Hartkäse - 366 kcal/100 g
- Altai-Käse - 355 kcal/100 g
- Gruyère - 396 kcal/100 g
- Kaunasser Käse - 355 kcal/100 g
- Lettischer Käse - 316 kcal/100 g
- Litauischer Käse - 250 kcal/100 g
- Oserny-Käse - 350 kcal/100 g
- Amadeus-Käse - 364 kcal/100 g
- Altai-Käse 50 % Fett - 356 kcal/100 g
- Appenzeller 50 % Fett - 400 kcal/100 g
- Weißer Käse - 100 kcal/100 g
- Gouda 45 % Fett - 356 kcal/100 g
- Holländischer Käse - 352 kcal/100 g
- Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360 kcal/100 g
- Edamer 40 % Fett - 340 kcal/100 g
- Emmentaler 45 % Fett - 420 kcal/100 g
- Etorki (Schafskäse, fest) - 401 kcal/100 g
- Gelber Käse, vollfett - 260 kcal/100 g
- Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395 kcal/100 g
- Kostromaer Käse - 345 kcal/100 g
- Lambert-Käse - 377 kcal/100 g
- Limburger - 327 kcal/100 g
- Lo-Spalmino-Käse - 61 kcal/100 g
- Poschechonski-Käse - 350 kcal/100 g
- Sowjetischer Käse - 400 kcal/100 g
- Steppenkäse - 362 kcal/100 g
- Uglitscher Käse - 347 kcal/100 g
- Chester-Käse 50 % Fett - 363 kcal/100 g
- Schweizer Käse - 335 kcal/100 g
- Jaroslawler Käse - 361 kcal/100 g
- Gurken, frisch - 15 kcal/100 g
- Chinakohl - 16 kcal/100 g
- Paprika - 27 kcal/100 g
- Kräuter - 41 kcal/100 g
- Suppengrün, tiefgefroren, abgepackt - 41 kcal/100 g
- Walnüsse - 650 kcal/100 g
- Walnussöl - 925 kcal/100 g
- Schwarze Walnuss, englisch - 628 kcal/100 g
- Schwarze Walnuss - 651 kcal/100 g
- Mayonnaise - 624 kcal/100 g
- Leichte Mayonnaise - 260 kcal/100 g
- Mayonnaise Provençal - 627 kcal/100 g
- Salatmayonnaise 50 % Fett - 502 kcal/100 g
- Tafelmayonnaise - 627 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
- Pfeffermischung, gemahlen - 255 kcal/100 g
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