Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensoße
Das Gericht ist nicht ganz schnell zubereitet, aber das Ergebnis lohnt sich. Nach Belieben kann man die fertige Pasta zu den Fleischbällchen in die Pfanne geben und alles vorsichtig vermischen. Dann wird das Gericht einheitlicher.
Zubereitung Schritt für Schritt
-
Schritt 1
Soße. Für die Soße zu den Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensoße brauchen wir: gehackte Tomaten im eigenen Saft, eine Zwiebel, Knoblauch, 1–2 Zweige Basilikum, Pflanzenöl, gemahlenen schwarzen Pfeffer und Salz.
-
Schritt 2
Die Zwiebel reiben oder sehr fein schneiden.
-
Schritt 3
Den Knoblauch schälen und fein hacken.
-
Schritt 4
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, Knoblauch, gemahlenen Pfeffer und Salz hinzufügen. Nicht länger als 1 Minute braten.
-
Schritt 5
Die gehackten Tomaten zum Knoblauch geben. Verrühren.
-
Schritt 6
Die Basilikumzweige in die Soße geben. Die Pfanne mit einem Deckel abdecken und die Soße etwa 20 Minuten bei kleiner Hitze schmoren.
-
Schritt 7
Fleischbällchen. Für die Fleischbällchen brauchen wir: Hackfleisch (beliebig, ich habe mageres Rinderhackfleisch), Knoblauch, ein Ei, Käse, Milch, ein Stück Brot, Petersilie, geriebene Muskatnuss, gemahlenen schwarzen Pfeffer und Salz.
-
Schritt 8
Den Knoblauch schälen und zerkleinern.
-
Schritt 9
Die Petersilie waschen und fein hacken.
-
Schritt 10
Vom Brotstück die Rinde entfernen. Das Brotinnere in Milch einweichen und dann ausdrücken.
-
Schritt 11
Den Käse fein reiben.
-
Schritt 12
In einer Schüssel Hackfleisch, Knoblauch, Brot, geriebenen Käse, Ei und gehackte Petersilie vermengen. Salzen, pfeffern und Muskatnuss hinzufügen.
-
Schritt 13
Alles gründlich vermischen.
-
Schritt 14
Mit feuchten Händen aus dem Hackfleisch kleine Fleischbällchen formen.
-
Schritt 15
Die Fleischbällchen in die Tomatensoße legen. Zugedeckt 15–20 Minuten schmoren. Nach der Hälfte der Zeit die Fleischbällchen wenden.
-
Schritt 16
Für die Spaghetti brauchen wir: Spaghetti, Olivenöl und Salz.
-
Schritt 17
Die Spaghetti in Salzwasser mit etwas Olivenöl al dente kochen. Die Pasta in ein Sieb abgießen.
-
Schritt 18
Die fertige Pasta auf Teller verteilen. Die Fleischbällchen darauflegen und mit Tomatensoße übergießen. Die Spaghetti mit Fleischbällchen mit Basilikumzweigen garniert servieren.
- Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensoße sind ein praktisches Gericht, da gleichzeitig Fleisch (Fleischbällchen) und Beilage (Pasta) zubereitet werden. Bleiben Fleischbällchen mit Soße übrig, kann man sie mit jeder anderen Beilage verwenden. Ich habe gekaufte Tomaten im eigenen Saft verwendet. Man kann sie durch frische Tomaten und Tomatenmark oder Ketchup ersetzen.
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Spaghetti - 338 kcal/100 g
- Olivenöl - 913 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
- Hackfleisch - 254 kcal/100 g
- Hartkäse - 366 kcal/100 g
- Altai-Käse - 355 kcal/100 g
- Gruyère - 396 kcal/100 g
- Kaunasser Käse - 355 kcal/100 g
- Lettischer Käse - 316 kcal/100 g
- Litauischer Käse - 250 kcal/100 g
- Oserny-Käse - 350 kcal/100 g
- Amadeus-Käse - 364 kcal/100 g
- Altai-Käse 50 % Fett - 356 kcal/100 g
- Appenzeller 50 % Fett - 400 kcal/100 g
- Weißer Käse - 100 kcal/100 g
- Gouda 45 % Fett - 356 kcal/100 g
- Holländischer Käse - 352 kcal/100 g
- Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360 kcal/100 g
- Edamer 40 % Fett - 340 kcal/100 g
- Emmentaler 45 % Fett - 420 kcal/100 g
- Etorki (Schafskäse, fest) - 401 kcal/100 g
- Gelber Käse, vollfett - 260 kcal/100 g
- Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395 kcal/100 g
- Kostromaer Käse - 345 kcal/100 g
- Lambert-Käse - 377 kcal/100 g
- Limburger - 327 kcal/100 g
- Lo-Spalmino-Käse - 61 kcal/100 g
- Poschechonski-Käse - 350 kcal/100 g
- Sowjetischer Käse - 400 kcal/100 g
- Steppenkäse - 362 kcal/100 g
- Uglitscher Käse - 347 kcal/100 g
- Chester-Käse 50 % Fett - 363 kcal/100 g
- Schweizer Käse - 335 kcal/100 g
- Jaroslawler Käse - 361 kcal/100 g
- Weißbrot - 266 kcal/100 g
- Hühnerei - 157 kcal/100 g
- Eiweiß - 45 kcal/100 g
- Eigelb - 352 kcal/100 g
- Eipulver - 542 kcal/100 g
- Straußenei - 118 kcal/100 g
- Knoblauch - 143 kcal/100 g
- Petersilie - 45 kcal/100 g
- Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255 kcal/100 g
- Tomaten - 23 kcal/100 g
- Basilikum, frisch - 27 kcal/100 g
- Basilikum, getrocknet - 251 kcal/100 g
- Muskatnuss - 556 kcal/100 g
- Zwiebel - 41 kcal/100 g
