Caesar-Dressing mit Sardellen

Ein leckeres, echtes Dressing, das den Salat „Caesar“ perfekt ergänzt.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 22 % 10 g
Fett 76 % 35 g
Kohlenhydrate 2 % 1 g
361 kcal
GI: 100 / 0 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 20 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1
    1. Das Ei in ein tiefes Gefäß schlagen
    2. Dijon-Senf (nicht körnig) hinzufügen
  2. Schritt 2

    Schritt 2
    1. Die Mischung mit dem Stabmixer auf hoher Stufe aufschlagen
    2. Ohne mit dem Aufschlagen aufzuhören, das Sonnenblumenöl in dünnem Strahl zugießen (man kann auch Olivenöl nehmen, mangels dessen verwenden wir Sonnenblumenöl).
  3. Schritt 3

    Schritt 3
    1. Die Sardellen im Mixer zerkleinern (man kann auch gewürzt eingesalzene Sprotten nehmen), den Knoblauch zerkleinern (im Mixer oder von Hand)
  4. Schritt 4

    Schritt 4
    1. Bis jetzt ist im Gefäß eine gelbe, mayonnaiseartige Masse entstanden.
  5. Schritt 5

    Schritt 5
    1. Zitronensaft, Sardellen und Knoblauch hinzufügen und noch kurz aufschlagen
  6. Schritt 6

    Schritt 6
    1. Das Dressing abschmecken, bei Bedarf etwas Salz hinzufügen – fertig

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Dijon-Senf - 143  kcal/100 g
  • Sonnenblumenöl - 898  kcal/100 g
  • Sonnenblumenöl, raffiniert - 899  kcal/100 g
  • Zitronensaft - 16  kcal/100 g
  • Atlantische Sardellen, Konserve - 135  kcal/100 g

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