Salat mit leicht gesalzener Forelle und Gurke
Farbenfroh, festlich, für die Festtafel! Im Salat mit leicht gesalzener Forelle harmonieren gewöhnliche Zutaten wunderbar mit dem zarten Geschmack des Lachsfisches. Die Oliven bringen eine leichte Würze, und die frische Gurke sorgt für Saftigkeit. Diese Vorspeise ist für jeden feierlichen Anlass ein sicherer Erfolg.
Zubereitung Schritt für Schritt
-
Schritt 1
Wie macht man Salat mit leicht gesalzener Forelle? Die nötigen Zutaten vorbereiten. Die Oliven aus dem Glas nehmen und überschüssige Flüssigkeit abtropfen lassen. Zum Anmachen des Salats kann man saure Sahne, Joghurt oder Mayonnaise nehmen. Oder eine Mischung dieser Zutaten verwenden.
-
Schritt 2
Die Kartoffeln vorher bei mittlerer Hitze gar kochen. Den Garzustand mit einem Messer prüfen. Wenn die Kartoffel weich ist und sich leicht durchstechen lässt, ist sie gar. Die fertigen Kartoffeln vollständig abkühlen lassen, schälen und in kleine Würfel schneiden.
-
Schritt 3
Das Forellenfilet von der Haut befreien und eventuelle Gräten entfernen. Den Fisch in kleine Würfel schneiden.
-
Schritt 4
Die Eier hart kochen. Wie kocht man Eier hart? Damit die Eier beim Kochen nicht platzen, sie in kaltes Wasser legen und bei schwacher Hitze aufsetzen. Die Eier nach dem Aufkochen 9 Minuten kochen, dann mit kaltem Wasser übergießen und abkühlen lassen. Durch den schroffen Temperaturwechsel lässt sich die Schale besser lösen. Die abgekühlten Eier schälen und in kleine Würfel schneiden. Ich habe zwei Eier geschnitten. Ein Ei habe ich zum Verzieren des Salats oben aufgehoben.
-
Schritt 5
Die frischen Gurken gut waschen und trocknen. Die Gurken in kleine Würfel schneiden. Die Schale muss nicht entfernt werden, wenn sie nicht grob, unbeschädigt und nicht bitter ist.
-
Schritt 6
Die Oliven ebenfalls in kleine Würfel schneiden.
-
Schritt 7
Auf einen flachen Teller einen Servierring stellen. Als erste Schicht die geschnittenen Kartoffeln hineingeben und mit einem Löffel andrücken.
-
Schritt 8
Die Kartoffelschicht mit saurer Sahne (Mayonnaise oder Joghurt) bestreichen.
-
Schritt 9
Als nächste Schicht die leicht gesalzene Forelle darauf verteilen und leicht andrücken.
-
Schritt 10
Saure Sahne auf die Fischschicht geben.
-
Schritt 11
Dann die frischen Gurken in einer gleichmäßigen Schicht verteilen.
-
Schritt 12
Und die Schicht wieder mit saurer Sahne bestreichen.
-
Schritt 13
Die Gurkenschicht mit den geschnittenen Eiern bedecken und mit saurer Sahne bestreichen.
-
Schritt 14
Als letzte Schicht die zerkleinerten Oliven verteilen. Den Salat oben mit saurer Sahne bestreichen. Wenn Mayonnaise verwendet wird, muss man den Salat kaum salzen. Aber nach eigenem Geschmack richten. Ich habe den Salat nicht gesalzen. Forelle und Oliven bringen eine gewisse Salzigkeit mit. Den Salat für 1–1,5 Stunden in den Kühlschrank stellen, damit er durchzieht und saftiger wird.
-
Schritt 15
Vor dem Servieren den Salat nach Belieben verzieren. Ich habe fein geriebenes Eigelb und Eiweiß verwendet.
-
Schritt 16
Den Servierring abnehmen und den Salat mit frischen Kräutern und nach Belieben einer Zitronenscheibe ergänzen. Guten Appetit!
gut zu wissen
Salate nur aus vollständig abgekühlten Zutaten zubereiten. Aus warmen Zutaten zubereitet, kann der Salat schnell verderben.
Der Salat sieht schön und ordentlich aus, wenn alle Zutaten in gleich große und gleich geformte Stücke (zum Beispiel Würfel) geschnitten werden.
- Salate nur aus vollständig abgekühlten Zutaten zubereiten. Aus warmen Zutaten zubereitet, kann der Salat schnell verderben.
- Der Salat sieht schön und ordentlich aus, wenn alle Zutaten in gleich große und gleich geformte Stücke (zum Beispiel Würfel) geschnitten werden.
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Forelle - 97 kcal/100 g
- Forelle, gekocht - 89 kcal/100 g
- Räucherforelle - 132 kcal/100 g
- Forelle, leicht gesalzen - 186 kcal/100 g
- Kartoffeln - 80 kcal/100 g
- Salzkartoffeln - 82 kcal/100 g
- Pellkartoffeln - 74 kcal/100 g
- Kartoffelpüree - 380 kcal/100 g
- Ofenkartoffeln - 70 kcal/100 g
- Bratkartoffeln - 192 kcal/100 g
- Hühnerei - 157 kcal/100 g
- Eiweiß - 45 kcal/100 g
- Eigelb - 352 kcal/100 g
- Eipulver - 542 kcal/100 g
- Straußenei - 118 kcal/100 g
- Gurken, frisch - 15 kcal/100 g
- Oliven - 115 kcal/100 g
- Saure Sahne - 210 kcal/100 g
- Saure Sahne 10 % Fett - 115 kcal/100 g
- Saure Sahne 20 % Fett - 210 kcal/100 g
- Saure Sahne 25 % Fett - 284 kcal/100 g
- Saure Sahne 30 % Fett - 340 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
