Klassischer Salat „Geliebte“ mit Roter Bete, Karotten und Rosinen
Originell, pikant, hübsch und aus einfachen Zutaten! Der Salat „Geliebte“ mit Roter Bete, Karotten und Rosinen ist ein Rezept, das bereits zum Klassiker geworden ist. Die Verbindung aus der Süße des Gemüses mit Trockenfrüchten und der Würze von Käse mit Knoblauch lässt niemanden kalt. Der Salat ist aus erschwinglichen Zutaten sehr schnell zubereitet.
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Wie macht man den klassischen Salat „Geliebte“ mit Roter Bete, Karotten und Rosinen? Die Zutaten vorbereiten. Das Gemüse in mittlerer Größe wählen, damit Karotten und Rote Bete ungefähr gleich viel wiegen. Den Käse natürlich und hochwertig nehmen, ohne Pflanzenfette in der Zusammensetzung. Die Rosinen kernlos, die Nüsse bereits geschält. Die Mayonnaise kann man auch selbst zubereiten.
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Schritt 2
Die Karotten waschen, schälen und auf der mittleren Reibe raspeln. Ich empfehle genau die mittlere – auf der groben wird der Salat zu grob, auf der feinen zu breiig. Sind die Karotten sehr saftig, etwas Saft ausdrücken, sonst kann der fertige Salat „zerlaufen“. Die Karotten in eine separate Schüssel geben.
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Schritt 3
Den Käse auf der gleichen mittleren Reibe raspeln. Ebenfalls in eine separate Schüssel geben.
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Schritt 4
Die Rote Bete wird für den Salat gekocht verwendet. Wie kocht man Rote Bete? Die Knollen gut waschen, in einen Topf legen und mit kaltem Wasser übergießen. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Nach dem Aufkochen die Hitze reduzieren und die Rote Bete je nach Größe 1–1,5 Stunden kochen. Die Garprobe mit einem Messer machen – es sollte das Gemüse leicht durchstechen. Die fertige Rote Bete abkühlen lassen und schälen. Auf der mittleren Reibe raspeln.
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Schritt 5
Die Rosinen vorbereiten. Wie weicht man Rosinen richtig ein? Die gut gewaschenen Rosinen mit heißem Wasser übergießen und 10–15 Minuten stehen lassen. In dieser Zeit werden sie weich.
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Schritt 6
Das Wasser abgießen und die Rosinen mit Küchenpapier trocken tupfen.
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Schritt 7
Die Rosinen in die Schüssel mit den Karotten geben. Zwei Löffel Mayonnaise dazugeben und vermischen.
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Schritt 8
Den Knoblauch schälen und durch die Presse in die Schüssel mit dem Käse drücken. Mayonnaise (2 Löffel) hinzufügen und vermischen.
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Schritt 9
Die restlichen zwei Löffel Mayonnaise zur Roten Bete geben und vermischen. Die Mayonnaisemenge kann man überhaupt je nach Saftigkeit der Zutaten anpassen. In den Käse habe ich zum Beispiel mehr gegeben, in die Rote Bete weniger.
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Schritt 10
Der Salat „Geliebte“ wird in Schichten angerichtet, in einer Salatschüssel oder mit Hilfe eines Rings auf einem Teller. Als erste Schicht die Karotten mit Rosinen einfüllen. Mit einem Löffel andrücken.
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Schritt 11
Danach eine Schicht Käse daraufgeben und ebenfalls andrücken.
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Schritt 12
Die letzte Schicht bildet die Rote Bete. In manchen Rezepten kommen die Nüsse in die Rote-Bete-Schicht, ich habe sie einfach oben auf den Salat gestreut. Nach eigenem Geschmack entscheiden.
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Schritt 13
Die Nüsse mit einem Messer fein hacken. Man kann sie vorher leicht in einer trockenen Pfanne rösten – so werden die Nüsse aromatischer.
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Schritt 14
Die Oberfläche des Salats mit Nüssen bestreuen. Den Ring entfernen und servieren. Der Salat muss nicht durchziehen, da die Schichten nicht mit Mayonnaise bestrichen, sondern mit ihr vermischt werden. Guten Appetit!
gut zu wissen
Wurzelgemüse wäscht man am besten mit einer Bürste oder einem harten Schwamm unter fließendem Wasser.
Mayonnaise bereitet man besser selbst zu. Das ist schmackhafter und gesünder. Hier gibt es interessante Rezepte für selbstgemachte Mayonnaise.
Als Dressing kann man nicht nur Mayonnaise, sondern auch saure Sahne oder Naturjoghurt verwenden. Man kann sie einzeln nehmen oder in beliebigem Verhältnis nach Geschmack mit Mayonnaise mischen – das senkt den Kaloriengehalt des Gerichts.
Salate nur aus vollständig abgekühlten Zutaten zubereiten. Aus warmen Zutaten zubereitet, kann der Salat schnell verderben.
- Wurzelgemüse wäscht man am besten mit einer Bürste oder einem harten Schwamm unter fließendem Wasser.
- Mayonnaise bereitet man besser selbst zu. Das ist schmackhafter und gesünder. Hier gibt es interessante Rezepte für selbstgemachte Mayonnaise. Als Dressing kann man nicht nur Mayonnaise, sondern auch saure Sahne oder Naturjoghurt verwenden. Man kann sie einzeln nehmen oder in beliebigem Verhältnis nach Geschmack mit Mayonnaise mischen – das senkt den Kaloriengehalt des Gerichts.
- Salate nur aus vollständig abgekühlten Zutaten zubereiten. Aus warmen Zutaten zubereitet, kann der Salat schnell verderben.
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Rote Bete - 49 kcal/100 g
- Rote Bete - 40 kcal/100 g
- Getrocknete Rote Bete - 278 kcal/100 g
- Karotten - 33 kcal/100 g
- Karotten, gekocht - 25 kcal/100 g
- Getrocknete Karotten - 275 kcal/100 g
- Hartkäse - 366 kcal/100 g
- Altai-Käse - 355 kcal/100 g
- Gruyère - 396 kcal/100 g
- Kaunasser Käse - 355 kcal/100 g
- Lettischer Käse - 316 kcal/100 g
- Litauischer Käse - 250 kcal/100 g
- Oserny-Käse - 350 kcal/100 g
- Amadeus-Käse - 364 kcal/100 g
- Altai-Käse 50 % Fett - 356 kcal/100 g
- Appenzeller 50 % Fett - 400 kcal/100 g
- Weißer Käse - 100 kcal/100 g
- Gouda 45 % Fett - 356 kcal/100 g
- Holländischer Käse - 352 kcal/100 g
- Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360 kcal/100 g
- Edamer 40 % Fett - 340 kcal/100 g
- Emmentaler 45 % Fett - 420 kcal/100 g
- Etorki (Schafskäse, fest) - 401 kcal/100 g
- Gelber Käse, vollfett - 260 kcal/100 g
- Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395 kcal/100 g
- Kostromaer Käse - 345 kcal/100 g
- Lambert-Käse - 377 kcal/100 g
- Limburger - 327 kcal/100 g
- Lo-Spalmino-Käse - 61 kcal/100 g
- Poschechonski-Käse - 350 kcal/100 g
- Sowjetischer Käse - 400 kcal/100 g
- Steppenkäse - 362 kcal/100 g
- Uglitscher Käse - 347 kcal/100 g
- Chester-Käse 50 % Fett - 363 kcal/100 g
- Schweizer Käse - 335 kcal/100 g
- Jaroslawler Käse - 361 kcal/100 g
- Rosinen - 280 kcal/100 g
- Sultaninen - 279 kcal/100 g
- Walnüsse - 650 kcal/100 g
- Walnussöl - 925 kcal/100 g
- Schwarze Walnuss, englisch - 628 kcal/100 g
- Schwarze Walnuss - 651 kcal/100 g
- Knoblauch - 143 kcal/100 g
- Mayonnaise - 624 kcal/100 g
- Leichte Mayonnaise - 260 kcal/100 g
- Mayonnaise Provençal - 627 kcal/100 g
- Salatmayonnaise 50 % Fett - 502 kcal/100 g
- Tafelmayonnaise - 627 kcal/100 g
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