Salat „Russische Schönheit“ mit Hähnchen

Ein leckerer, saftiger und schöner Salat! Überrasche deine Lieben! Der Salat „Schönheit“, auch „Russische Schönheit“ genannt, schmückt die Festtafel hervorragend und enttäuscht niemanden mit seinem Geschmack. Der Salat hat alle Zutaten, um jedem zu gefallen – eine Fleischkomponente und saftiges Gemüse! Oft wird der Salat in Schichten gemacht, aber mir scheint der Zeitaufwand nicht gerechtfertigt, deshalb habe ich die Zutaten gleich vermischt. Die Kraft spart man lieber für die Dekoration des Salats in Form eines Kokoschniks – sie ist nicht schwierig. Los geht's!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 39 % 11 g
Fett 54 % 15 g
Kohlenhydrate 7 % 2 g
191 kcal
GI: 86 / 14 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die Zutaten. Hähnchenbrust und Eier im Voraus kochen. Ich salze sie beim Kochen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Hähnchenbrust fein schneiden, den Schinken in Würfel.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Eine Gurke längs halbieren und eine Hälfte in Scheibchen schneiden – das ist für die Dekoration. Den Rest in Würfel schneiden.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Tomaten in Würfel schneiden, den Saft abgießen, Hartkäse und Eier auf der groben Reibe reiben.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Petersilie, Frühlingszwiebeln und rote Paprika fein schneiden. Fünf Petersilienzweige für die Dekoration übrig lassen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    In einer Schüssel alle Zutaten mit Mayonnaise vermischen, außer denen für die Dekoration. Zurückbehalten werden Käse, rote Paprika, Gurke, in Ringe geschnittene schwarze Oliven und ein Teil der Tomaten. Den Salat abschmecken und bei Bedarf salzen (ich habe nicht gesalzen).

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Nun den Salat in Form eines Kokoschniks anrichten. Auf eine flache Platte am Rand eine Schale oder Untertasse stellen. Die Form des Salats vorzeichnen und den Salat darauf verteilen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Den geriebenen Käse darauf verteilen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Dann die rote Paprika, mit den Tomaten vermischt, dabei einen Teil frei lassen, wie auf dem Foto.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Mit Mayonnaise Wellen an den Rändern des Salats zeichnen und ihn in Segmente teilen. Auch die Seiten des Salats mit Wellen verzieren.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Gurken und schwarze Oliven darauflegen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Zwischen das Muster mit den Oliven Petersilienzweige legen. Den ausgetretenen Saft mit einem Löffel entfernen und servieren. Der Salat ist fertig! Guten Appetit!

gut zu wissen

Bedenken, dass Qualität und Geschmack des fertigen Gerichts zu einem großen Teil vom richtigen Auftauen der Zutaten abhängen. Wie man Fehler vermeidet und die beste Methode zum Auftauen von Hähnchen wählt, steht im Artikel über das richtige Auftauen von Lebensmitteln.

Wie man den idealen Topf für Suppe, Brei oder das Einlegen von Gurken auswählt, steht im Artikel über Töpfe.

Tomaten saftig, aber fest wählen. Weiche Früchte halten die Form schlecht, beim Schneiden und Zubereiten zerfallen sie zu einer formlosen Masse und verderben das Aussehen des Gerichts.

Wie man verschiedene Käsesorten in Gerichten richtig ersetzt, steht in diesem Artikel.

Salate nur aus vollständig abgekühlten Zutaten zubereiten. Aus warmen Zutaten zubereitet, kann der Salat schnell verderben.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Hähnchenbrust - 113  kcal/100 g
  • Kochschinken - 270  kcal/100 g
  • Gekochter Schinken - 282  kcal/100 g
  • Rohschinken - 270  kcal/100 g
  • Rinderschinken - 133  kcal/100 g
  • Schinkenwurst - 242  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Gurken - 15  kcal/100 g
  • Tomaten - 23  kcal/100 g
  • Paprika - 27  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Mayonnaise - 624  kcal/100 g
  • Leichte Mayonnaise - 260  kcal/100 g
  • Mayonnaise Provençal - 627  kcal/100 g
  • Salatmayonnaise - 502  kcal/100 g
  • Tafelmayonnaise - 627  kcal/100 g
  • Oliven - 166  kcal/100 g
  • Petersilie - 45  kcal/100 g
  • Frühlingszwiebeln - 19  kcal/100 g

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