Hausgemachte Nudeln mit Schweinefleisch

Ein sättigendes und einfach zuzubereitendes Gericht zum Mittag- oder Abendessen! Hausgemachte Nudeln mit Schweinefleisch sind nicht nur nahrhaft, sondern auch kalorienreich. Für Männer, die körperlich arbeiten, ist das jedoch eine passende Wahl. Leichter wird das Gericht, wenn man Gemüse zu den Zutaten gibt.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 25 % 8 g
Fett 25 % 8 g
Kohlenhydrate 50 % 16 g
163 kcal
GI: 12 / 2 / 86

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die Zutaten laut Liste bereitstellen. Das Schweinefleisch gründlich waschen, mit Küchenpapier trocken tupfen, in kleine Würfel schneiden, nochmals abspülen und abtropfen lassen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Karotten waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die Zwiebel schälen und mit dem Messer fein hacken.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Tomaten waschen, den Stielansatz herausschneiden und das Fruchtfleisch würfeln oder mit dem Stabmixer pürieren.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Paprika waschen, Stiel und Kerngehäuse herausschneiden und das Fruchtfleisch in Streifen oder Würfel schneiden, je nachdem, was einem lieber ist.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Pflanzenöl in eine Pfanne gießen. Erhitzen, das Fleisch hineingeben und bei mittlerer Hitze unter Rühren mit dem Pfannenwender goldbraun braten.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die vorbereiteten Karotten und Zwiebeln zum Fleisch geben, umrühren und Fleisch mit Gemüse etwa 10 Minuten braten.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Dann die Paprika in die Pfanne geben, umrühren und noch 5 Minuten auf dem Herd lassen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Als Nächstes kommen die vorbereiteten Tomaten in die Pfanne. Salz und schwarzen gemahlenen Pfeffer nach Geschmack hinzufügen. Umrühren und einige Esslöffel Wasser in die Pfanne gießen; wurden die Tomaten püriert, muss man nichts hinzufügen. Die Pfanne mit einem Deckel abdecken und das Schweinefleisch mit Gemüse bei kleiner Hitze etwa 20 Minuten schmoren. Das Fleisch ist fertig.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Während das Fleisch gart, die Nudeln gar kochen. Man kann fertige Nudeln verwenden oder sie selbst machen. Dafür das Hühnerei in eine Schüssel schlagen, Salz hinzufügen und das Ei verquirlen, bis es sich vollständig verbunden hat. Kaltes sauberes Wasser hineingießen und verrühren. Das gesiebte Weizenmehl einstreuen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Einen festen, elastischen Teig kneten. Damit er sich besser verarbeiten lässt, ihn in Frischhaltefolie für eine halbe Stunde in den Kühlschrank legen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Den Teig auf der bemehlten Arbeitsfläche dünn ausrollen und in lange schmale Streifen schneiden.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die Nudeln in Salzwasser bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten ab dem Aufkochen des Wassers kochen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Die Nudeln in eine Schale oder auf einen Teller geben, darauf das Fleisch mit Gemüse. Guten Appetit!

gut zu wissen

Wichtig! Eine falsch gewählte Pfanne kann selbst das beste Rezept verderben. Alle Details dazu, wie man die ideale Pfanne für verschiedene Gerichte auswählt, lesen Sie hier.

Damit rechnen, dass mehr oder weniger Mehl nötig sein kann als im Rezept angegeben. Nicht an der Mehlmenge orientieren, sondern an der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie mehr über Mehl und seine Eigenschaften!

Es ist wichtig, das Mehl zu sieben, um es mit Sauerstoff anzureichern. Dann wird das Gebäck luftig und geht beim Backen gut auf.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Weizenmehl - 325  kcal/100 g
  • Schweinefleisch - 259  kcal/100 g
  • Wildschweinkeule - 113  kcal/100 g
  • Schweinekotelett mit Knochen - 170  kcal/100 g
  • Schweinefleisch, fett - 333  kcal/100 g
  • Schweinefleisch, durchwachsen - 357  kcal/100 g
  • Schweinebraten, mager - 184  kcal/100 g
  • Schweineschulter - 236  kcal/100 g
  • Schweineschnitzel - 352  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Paprika - 27  kcal/100 g
  • Tomaten - 23  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g

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