Salat „Kuss der Geliebten“
Farbenfroh, geschichtet, aus einfachen und erschwinglichen Zutaten! Der Salat „Kuss der Geliebten“ passt für die ganze Familie, im Alltag und auf dem Festtisch. Er ist recht schnell zubereitet. Während die Rote Bete kocht, kann man die übrigen Zutaten vorbereiten. Am besten wird der Salat in Schichten angerichtet – so sieht er eindrucksvoller aus!
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Wie macht man den farbenfrohen Schichtsalat „Kuss der Geliebten“? Ganz einfach. Zunächst alle benötigten Zutaten laut Liste vorbereiten. Die Rote Bete können Sie gekocht oder im Backofen gebacken verwenden. Im Handel gibt es bereits fertig gekochte Rote Bete vakuumverpackt. Gekaufte Rote Bete spart Ihnen Vorbereitungszeit.
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Schritt 2
Die Rote Bete in der Schale gar kochen oder backen, abkühlen lassen und schälen. Fein reiben. Wenn die Rote Bete viel Saft hat, sie ausdrücken, sonst verläuft der Salat.
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Schritt 3
Die rohen Karotten schälen und fein reiben. Wenn die Karotten viel Saft haben, ebenfalls die überschüssige Flüssigkeit ausdrücken. Die Karotten können Sie statt roh auch gekocht oder gebacken verwenden.
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Schritt 4
Den Käse fein reiben. Welcher Käse eignet sich für diesen Salat? Jeder – hart oder halbfest. Hauptsache, er ist lecker, hochwertig und ohne Milchfettersatz. Ich habe einen gewöhnlichen Käse der Sorte „Rossijski“.
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Schritt 5
Getrocknete Aprikosen und Trockenpflaumen waschen und trocknen. In kleine Würfel schneiden. Wenn das Trockenobst hart ist, vorher einweichen. Wie weicht man Trockenobst richtig ein? Gut waschen, mit heißem Wasser übergießen und 10–15 Minuten stehen lassen. Dann das Wasser abgießen und das Trockenobst mit Papiertüchern trocknen.
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Schritt 6
Die Rosinen waschen und trocknen. Wenn die Rosinen stark ausgetrocknet und hart sind, sie ebenso einweichen wie die Aprikosen und Pflaumen.
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Schritt 7
Die Walnüsse fein hacken.
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Schritt 8
Den Knoblauch schälen und ebenfalls fein hacken. Sie können nach Geschmack mehr Knoblauch nehmen.
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Schritt 9
In einer Schüssel die geriebenen Karotten, die Rosinen und 1–2 EL Mayonnaise vermengen. Nach Wunsch salzen, pfeffern und vermengen.
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Schritt 10
In einer anderen Schüssel geriebenen Käse, getrocknete Aprikosen, Knoblauch und 1–2 EL Mayonnaise vermischen.
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Schritt 11
In einer dritten Schüssel geriebene Rote Bete, Trockenpflaumen und etwas Mayonnaise vermengen. Nach Wunsch salzen und pfeffern. Alles gründlich vermengen.
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Schritt 12
In einen Servierring (Ø 14–16 cm) zuerst die Schicht Karotten mit Rosinen geben und glatt streichen. Die Karottenschicht nicht zu fest andrücken, sonst tritt Saft aus.
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Schritt 13
Darauf die Schicht Käse mit getrockneten Aprikosen verteilen und ebenfalls andrücken.
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Schritt 14
Dann die Schicht Rote Bete mit Trockenpflaumen.
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Schritt 15
Den Salat mit gehackten Walnüssen bestreuen. Nach Wunsch können Sie den Salat 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, das ist aber nicht nötig – alle Zutaten sind fein gerieben und schon gut mit Mayonnaise durchzogen. Mehr noch, man sollte den Salat nicht lange im Kühlschrank lassen – das Gemüse kann Saft abgeben, den man dann mit einer Serviette abtupfen muss.
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Schritt 16
Vor dem Servieren den Ring abnehmen. Den Salat nach Wunsch dekorieren. Ich habe ihn mit Karottenscheiben, frischen Kräutern und Nüssen verziert. Guten Appetit!
gut zu wissen
Da das Empfinden für Salz, Süße, Bitterkeit, Würze, Säure und Schärfe bei jedem individuell ist, geben Sie Gewürze, Kräuter und Würzmittel immer nach eigenem Geschmack hinzu! Wenn Sie ein Gewürz zum ersten Mal verwenden, bedenken Sie, dass manche Gewürze besonders leicht überdosiert werden (zum Beispiel Chili).
Mayonnaise bereitet man am besten selbst zu. Das ist leckerer und gesünder. Interessante Rezepte für hausgemachte Mayonnaise finden Sie hier.
Als Dressing kann man nicht nur Mayonnaise, sondern auch saure Sahne oder Naturjoghurt verwenden. Man kann sie einzeln nehmen oder in beliebigem Verhältnis nach Geschmack mit Mayonnaise mischen – das senkt den Kaloriengehalt des Gerichts.
- Da das Empfinden für Salz, Süße, Bitterkeit, Würze, Säure und Schärfe bei jedem individuell ist, geben Sie Gewürze, Kräuter und Würzmittel immer nach eigenem Geschmack hinzu! Wenn Sie ein Gewürz zum ersten Mal verwenden, bedenken Sie, dass manche Gewürze besonders leicht überdosiert werden (zum Beispiel Chili).
- Mayonnaise bereitet man am besten selbst zu. Das ist leckerer und gesünder. Interessante Rezepte für hausgemachte Mayonnaise finden Sie hier. Als Dressing kann man nicht nur Mayonnaise, sondern auch saure Sahne oder Naturjoghurt verwenden. Man kann sie einzeln nehmen oder in beliebigem Verhältnis nach Geschmack mit Mayonnaise mischen – das senkt den Kaloriengehalt des Gerichts.
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Rote Bete - 49 kcal/100 g
- Rote Bete - 40 kcal/100 g
- Getrocknete Rote Bete - 278 kcal/100 g
- Karotten - 33 kcal/100 g
- Karotten, gekocht - 25 kcal/100 g
- Getrocknete Karotten - 275 kcal/100 g
- Hartkäse - 366 kcal/100 g
- Altai-Käse - 355 kcal/100 g
- Gruyère - 396 kcal/100 g
- Kaunasser Käse - 355 kcal/100 g
- Lettischer Käse - 316 kcal/100 g
- Litauischer Käse - 250 kcal/100 g
- Oserny-Käse - 350 kcal/100 g
- Amadeus-Käse - 364 kcal/100 g
- Altai-Käse 50 % Fett - 356 kcal/100 g
- Appenzeller 50 % Fett - 400 kcal/100 g
- Weißer Käse - 100 kcal/100 g
- Gouda 45 % Fett - 356 kcal/100 g
- Holländischer Käse - 352 kcal/100 g
- Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360 kcal/100 g
- Edamer 40 % Fett - 340 kcal/100 g
- Emmentaler 45 % Fett - 420 kcal/100 g
- Etorki (Schafskäse, fest) - 401 kcal/100 g
- Gelber Käse, vollfett - 260 kcal/100 g
- Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395 kcal/100 g
- Kostromaer Käse - 345 kcal/100 g
- Lambert-Käse - 377 kcal/100 g
- Limburger - 327 kcal/100 g
- Lo-Spalmino-Käse - 61 kcal/100 g
- Poschechonski-Käse - 350 kcal/100 g
- Sowjetischer Käse - 400 kcal/100 g
- Steppenkäse - 362 kcal/100 g
- Uglitscher Käse - 347 kcal/100 g
- Chester-Käse 50 % Fett - 363 kcal/100 g
- Schweizer Käse - 335 kcal/100 g
- Jaroslawler Käse - 361 kcal/100 g
- Rosinen - 280 kcal/100 g
- Sultaninen - 279 kcal/100 g
- Getrocknete Aprikosen - 215 kcal/100 g
- Getrocknete Pfirsiche - 254 kcal/100 g
- Getrocknete Aprikosen mit Stein - 290 kcal/100 g
- Trockenpflaumen - 227 kcal/100 g
- Walnüsse - 650 kcal/100 g
- Walnussöl - 925 kcal/100 g
- Schwarze Walnuss, englisch - 628 kcal/100 g
- Schwarze Walnuss - 651 kcal/100 g
- Mayonnaise - 624 kcal/100 g
- Leichte Mayonnaise - 260 kcal/100 g
- Mayonnaise Provençal - 627 kcal/100 g
- Salatmayonnaise 50 % Fett - 502 kcal/100 g
- Tafelmayonnaise - 627 kcal/100 g
- Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255 kcal/100 g
- Knoblauch - 143 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
