Kürbis-Latte

Der herbstlichste von allen – würzig, wärmend und sehr lecker! Würziger Kürbis-Latte – die kalten Tage kommen, und das heißt, es ist Zeit für heißen Kaffee. Ich schlage vor, ihn mit dem herbstlichsten Gemüse zuzubereiten – mit Kürbis. Er verleiht dem Getränk ein unverwechselbares Aroma und gibt seinem Geschmack neue Farben!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 22 % 2 g
Fett 22 % 2 g
Kohlenhydrate 56 % 5 g
47 kcal
GI: 53 / 11 / 36

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man Kürbis-Latte? Die Zutaten vorbereiten. Dafür braucht man Kürbispüree. Wer es nicht selbst machen möchte, kann fertiges nehmen, das man in der Abteilung für Babynahrung bekommt. Ich habe das Püree aber selbst gemacht. Das geht schnell und einfach.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Den Kürbis waschen und ein kleines Stück abschneiden. Man braucht nur wenig Püree, deshalb reicht ein Stück. Den Kürbis schälen. In Würfel schneiden. Danach kann man das Püree auf eine der folgenden Arten zubereiten: in Wasser kochen, dämpfen oder backen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Ich habe den Kürbis im Backofen gebacken. Dafür die Kürbisstücke in Alufolie wickeln und in eine Form legen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Den Kürbis 45 Minuten bei 190 °C backen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Den fertigen Kürbis zerkleinern – mit dem Pürierstab pürieren, durch ein Sieb streichen oder einfach mit einer Gabel zerdrücken.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Eine Schmorpfanne nehmen und 300 ml Milch hineingießen. Zwei Esslöffel Kürbispüree, Vanillezucker, Zimt, Ingwer und Muskatnuss hinzufügen. Verrühren.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die Schmorpfanne mit der Milch auf kleine Hitze stellen. Zum Kochen bringen, die Hitze auf die niedrigste Stufe stellen und 3–4 Minuten köcheln lassen. In dieser Zeit geben die Gewürze ihr ganzes Aroma an die Milch ab.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Den Kaffee auf beliebige Weise kochen. Man kann eine Cezve oder eine Kaffeemaschine jeder Art verwenden, ich habe ihn im Espressokocher gekocht.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die restlichen 100 ml Milch auf 50–60 Grad erwärmen. Milch mit dieser Temperatur lässt sich leichter aufschäumen. Die Milch auf beliebige Weise aufschäumen – mit Schneebesen, Milchaufschäumer oder French Press. Es sollte ein üppiger Schaum entstehen. Wenn Sie keine solchen Geräte haben, statt Milch Schlagsahne verwenden.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Ein hohes Latte-Glas nehmen. Am schönsten sieht dieser Kaffee in durchsichtigem Glas aus – wenn er etwas steht, trennt er sich in Schichten. Den Kaffee ins Glas gießen. Er sollte ein Drittel des gesamten Volumens ausmachen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Dann die Gewürzmilch hineingießen. Fast bis zum Rand auffüllen und oben nur Platz für Milchschaum oder Sahne lassen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Den Milchschaum mit einem Löffel obenauf geben. Sofort servieren, der Kaffee sollte heiß bleiben.

  • Ich bereite diesen Kaffee nicht zum ersten Mal zu – den Kürbis schmeckt man überhaupt nicht heraus, er sorgt zusammen mit den Gewürzen nur für einen würzigen Geschmack und ein würziges Aroma. Sehr lecker! Einziger Hinweis: Das Püree so fein wie möglich zerkleinern, nach der Gabel blieben große Stücke übrig.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Kaffee, gemahlen - 200  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g
  • Kürbis - 29  kcal/100 g
  • Milch - 68  kcal/100 g
  • Kondensmilch 7,5 % Fett - 140  kcal/100 g
  • Milch 1,5 % Fett - 47  kcal/100 g
  • Milch 2,5 % Fett - 54  kcal/100 g
  • Milch 3,2 % Fett - 60  kcal/100 g
  • Milch 3,5 % Fett - 64  kcal/100 g
  • Vanillezucker - 379  kcal/100 g
  • Gemahlener Zimt - 247  kcal/100 g
  • Ingwerpulver - 335  kcal/100 g
  • Muskatnuss - 556  kcal/100 g

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