Salat „Schneeflocke“ mit Hähnchen

Ein leckerer Schichtsalat mit winterlichen Motiven. Dank seines Namens verbindet man den Salat sofort mit dem Winter. Besonders passend ist er in den Wintermonaten vor Silvester oder zu anderen Festen. Aber auch an jedem anderen Tag kann man seine Lieben mit diesem Salat verwöhnen oder Freunde damit bewirten.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 31 % 10 g
Fett 59 % 19 g
Kohlenhydrate 9 % 3 g
220 kcal
GI: 71 / 29 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die benötigten Zutaten für den Salat „Schneeflocke“ mit Hähnchen vorbereiten.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Pilze können beliebig sein. Ich habe frische Champignons verwendet. Sie müssen vorher gewaschen, trocken getupft und fein geschnitten werden. Sind die Pilze tiefgekühlt, müssen sie bei Zimmertemperatur oder im Kühlschrank aufgetaut werden.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die Zwiebel schälen, waschen und fein schneiden.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Pflanzenöl in eine Pfanne gießen, Pilze und Zwiebel hineingeben. Die Pilze bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren gar braten. Nach der Hälfte der Garzeit salzen. Die fertigen Pilze abkühlen lassen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Das Hähnchenfilet in kochendem Salzwasser gar kochen. Das Filet aus der Brühe nehmen, abkühlen lassen und in kleine Würfel schneiden.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Eier hart kochen und mit kaltem Wasser übergießen, damit sie abkühlen. Die Eier schälen und Eiweiß und Eigelb trennen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die Karotte kochen, schälen und auf der groben Reibe reiben.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die Walnüsse auf beliebige Weise nicht zu fein zerkleinern. Man kann einen Mixer verwenden oder sie mit dem Messer hacken. Nach Wunsch kann man sie auch einfach zerstoßen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Eigelbe auf der feinen Reibe reiben.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Das Eiweiß ist die oberste Salatschicht. Die Hälfte des Eiweißes habe ich mit Teesud gefärbt, damit die Schneeflocke aus Mayonnaise gut zu sehen ist. Dazu 1,5 TL losen Tee in 1 Glas Wasser aufkochen und das Eiweiß 15 Minuten in den Sud legen. Dann das Eiweiß herausnehmen und trocken tupfen. Das Färben ist natürlich optional, man muss das Eiweiß nicht färben.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Den Salat auf einen flachen Teller schichten. Die erste Schicht ist das Hähnchen. Mit Mayonnaise bestreichen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Dann die geriebene Karotte, nach Wunsch leicht salzen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Mit Mayonnaise bestreichen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Eine Schicht gebratene Pilze. Mit Mayonnaise muss man sie nicht bestreichen.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Dann die geriebenen Eigelbe darauf verteilen.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Mayonnaise.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Die nächste Schicht sind gehackte Walnüsse.

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Den Käse auf der feinen Reibe reiben und darauf verteilen. Mit Mayonnaise bestreichen.

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Die oberste Schicht ist das gefärbte, auf der feinen Reibe geriebene Eiweiß. Die Seiten des Salats mit Mayonnaise bestreichen und mit dem übrigen geriebenen Eiweiß verzieren.

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Obendrauf mit Mayonnaise eine Schneeflocke malen. Den Salat für 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, damit er durchzieht. Guten Appetit!

  • Statt Filet eignen sich auch andere Teile vom Hähnchen (Oberschenkel, Unterschenkel). Das Hähnchen kann man auch in Stücke geschnitten anbraten oder backen. Der Käse kann beliebig sein: Schmelzkäse, Salzlakenkäse, halbfester Käse. Werden Waldpilze verwendet, muss man sie erst kochen und dann gar braten. Uns hat der Salat allen sofort geschmeckt, auch weil wir Pilze in jeder Form sehr lieben.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Hähnchenbrust (Filet) - 113  kcal/100 g
  • Champignons - 24  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Walnüsse - 650  kcal/100 g
  • Walnussöl - 925  kcal/100 g
  • Schwarze Walnuss, englisch - 628  kcal/100 g
  • Schwarze Walnuss - 651  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Mayonnaise - 624  kcal/100 g
  • Leichte Mayonnaise - 260  kcal/100 g
  • Mayonnaise Provençal - 627  kcal/100 g
  • Salatmayonnaise 50 % Fett - 502  kcal/100 g
  • Tafelmayonnaise - 627  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g

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