Salat „Männerlaune“ mit geräuchertem Hähnchen

Ein sehr leckerer, einfacher und zarter Salat für echte Männer und nicht nur für sie! Dieser Salat ist wirklich vielseitig – er sieht auf der Silvestertafel perfekt aus, passt zu Männerfeiern und Geburtstagen, ist aber auch für den Alltag überhaupt nicht schwer zuzubereiten! Klassisch wird dieser Salat mit Rindfleisch zubereitet, aber ich schlage vor, ihn mit geräuchertem Hähnchen zu machen. Ich hoffe, Ihre Männer wissen diesen Salat zu schätzen! Mein Mann war begeistert, und mir hat er auch sehr gut geschmeckt!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 38 % 10 g
Fett 42 % 11 g
Kohlenhydrate 19 % 5 g
157 kcal
GI: 51 / 49 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 30 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Alle Zutaten vorbereiten. Die Eier ab dem Aufkochen 8 Minuten kochen, und damit sie sich leichter schälen lassen, 1 EL Salz hinzufügen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Zwiebel schälen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    In dünne Halbringe schneiden.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Jetzt muss die Zwiebel mariniert werden, machen Sie das auf die gewohnte Weise: mit Zitronensaft, kochendem Wasser oder für 15–20 Minuten im Gefrierfach. Ich gebe etwas Apfelessig dazu.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Dann den Zucker hinzufügen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Verrühren und mit heißem Wasser übergießen. Etwa 20 Minuten marinieren lassen. In dieser Zeit sollte die Schärfe verschwinden, aber besser probieren und, falls nötig, noch etwas länger marinieren lassen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Inzwischen sind die Eier gekocht. Mit kaltem Wasser übergießen und abkühlen lassen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Dann schälen und das Eigelb vom Eiweiß trennen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Wenn die Zwiebel mariniert ist, das Wasser abgießen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die marinierte Zwiebel als erste Schicht auf einen Teller legen. Für die Optik habe ich 3 große Salatblätter auf den Teller gelegt und die Zwiebel darauf verteilt, aber das ist nach Belieben. Das geräucherte Hähnchen in Würfel schneiden und auf die Zwiebel legen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Gut mit Mayonnaise bestreichen. In meiner Familie lieben die Männer Mayonnaise sehr, und wie sehr ich mich auch bemühe, es ihnen abzugewöhnen – alles vergeblich!

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Das Eiweiß grob reiben.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Das geriebene Eiweiß als nächste Schicht darauflegen und mit Mayonnaise bestreichen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Dann das Eigelb fein reiben, man kann es auch mit einer Gabel zerdrücken. Mit Mayonnaise muss diese Schicht nicht bestrichen werden.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Die letzte Schicht: fein geriebener Käse. Nach Belieben mit Kräuterzweigen verzieren.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Guten Appetit!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Geräuchertes Hähnchen - 117  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Mayonnaise - 624  kcal/100 g
  • Leichte Mayonnaise - 260  kcal/100 g
  • Mayonnaise Provençal - 627  kcal/100 g
  • Salatmayonnaise 50 % Fett - 502  kcal/100 g
  • Tafelmayonnaise - 627  kcal/100 g
  • Apfelessig - 14  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g
  • Blattsalat - 14  kcal/100 g
  • Kräuter - 41  kcal/100 g
  • Suppengrün, tiefgefroren, abgepackt - 41  kcal/100 g

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