Suppe aus roten Linsen und Waldpilzen
Eine wunderbare Suppe mit dem Aroma von Waldpilzen! Kocht man die Linsensuppe mit Gemüsebrühe oder einfach mit Wasser, kann man sie in der Fastenzeit vor Ostern oder bei einer Diät anbieten. Farbenfroh, lecker und sättigend. Probieren wir es!
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Wie kocht man Linsensuppe mit Waldpilzen? Zuerst muss man Pilze sammeln oder sie im Geschäft oder auf dem Markt kaufen. Im Rezept wurden im Wald gesammelte Maronenröhrlinge und Steinpilze verwendet.
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Schritt 2
Die Pilze gründlich waschen, allen Waldschmutz entfernen, verdorbene und wurmige Exemplare aussortieren. Kleine Pilze ganz lassen, größere in kleine Stücke schneiden.
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Schritt 3
Die Pilze mit kaltem Wasser übergießen, auf starke Hitze stellen, nach dem Aufkochen den Schaum abschöpfen, die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und etwa 20–30 Minuten kochen.
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Schritt 4
Die fertigen Pilze in ein Sieb abgießen und unter fließendem kaltem Wasser abspülen.
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Schritt 5
Alle übrigen Zutaten für die Suppe vorbereiten.
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Schritt 6
Kartoffeln, Karotte und Zwiebel schälen, die Linsen mehrmals abspülen, bis das Wasser klar ist.
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Schritt 7
Die Kartoffeln in Stifte oder kleine Würfel schneiden, wie man es gewohnt ist und wie es bequemer ist.
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Schritt 8
Die Brühe oder das Wasser aufkochen, nach Geschmack salzen und die Kartoffeln hineingeben. Bei mäßiger Hitze etwa fünf Minuten kochen, dann die Linsen in den Topf geben. Etwa 15 Minuten kochen.
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Schritt 9
In dieser Zeit das Röstgemüse zubereiten. Die Karotte fein reiben, die Zwiebel nicht zu grob schneiden. Pflanzenöl in eine Pfanne gießen, Zwiebel, Karotte und die gekochten Pilze hinzufügen. Bei mäßiger bis mittlerer Hitze etwa fünf Minuten braten. Dabei das Röstgemüse regelmäßig umrühren, damit nichts anbrennt.
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Schritt 10
Die Tomaten abspülen und in Stücke schneiden. Ich habe für die Suppe Kirschtomaten verwendet, sie sind saftig, schmecken süßlich und haben der Suppe eine besondere Note verliehen. Wer keine leckeren Saisontomaten zur Hand hat, gibt 1 TL Tomatenmark und eine Kelle Brühe aus dem Topf, in dem Kartoffeln und Linsen kochen, zum Röstgemüse. Das Röstgemüse umrühren und weitere etwa drei Minuten garen.
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Schritt 11
Das Röstgemüse in den Topf geben, die Hitze auf die höchste Stufe stellen, nach dem erneuten Aufkochen die Hitze wieder reduzieren und alles zusammen etwa ein bis zwei Minuten kochen. Die Suppe vom Herd nehmen und zugedeckt eine Weile ziehen lassen.
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Schritt 12
Beim Servieren jedem fein gehackte frische Kräuter und Piment zur Suppe anbieten. Die Suppe aus roten Linsen und Waldpilzen schmeckt mit saurer Sahne sehr lecker.
- Im Rezept wurde für die Suppe Hühnerbrühe verwendet. Aus der angegebenen Zutatenmenge habe ich eine mitteldicke Suppe erhalten. Die Suppe hat Erwachsenen und Kindern geschmeckt! Guten Appetit!
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Pilze - 21 kcal/100 g
- Rote Linsen - 314 kcal/100 g
- Kartoffeln - 80 kcal/100 g
- Salzkartoffeln - 82 kcal/100 g
- Pellkartoffeln - 74 kcal/100 g
- Kartoffelpüree - 380 kcal/100 g
- Ofenkartoffeln - 70 kcal/100 g
- Bratkartoffeln - 192 kcal/100 g
- Zwiebel - 41 kcal/100 g
- Karotten - 33 kcal/100 g
- Karotten, gekocht - 25 kcal/100 g
- Getrocknete Karotten - 275 kcal/100 g
- Brühe - 15 kcal/100 g
- Pflanzenöl - 873 kcal/100 g
- Kirschtomaten - 15 kcal/100 g
