Schnelle Spaghetti mit Pesto

Spaghetti mit Pesto für die Liebste – ein „gemütlicher Abend“. Ein leckeres Abendessen in wenigen Minuten, serviert als eigenständiges Gericht. Einfach zuzubereiten – wird nie langweilig! Guten Appetit!!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 14 % 9 g
Fett 36 % 24 g
Kohlenhydrate 50 % 33 g
382 kcal
GI: 5 / 95 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 30 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Spaghetti für die Pasta mit „Pesto“ auswählen

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Basilikumblätter zupfen und in den Mixbecher oder ein dafür geeignetes Gefäß geben

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Eine gehackte Knoblauchzehe, die Pinienkerne sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen und mit 4–5 Esslöffeln Olivenöl übergießen

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Den Käse fein reiben

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Mit dem Mixer gut zu einer gleichmäßigen Masse pürieren

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Den Käse zur entstandenen Paste geben und gut verrühren

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die Tomate würfeln

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Wasser für die Spaghetti aufsetzen und die Pfanne erhitzen, zwei Knoblauchzehen hacken und in die Pfanne geben, nachdem man 3–4 Löffel Olivenöl hineingegossen hat,

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Tomate zusammen mit der georgischen Soße in die Pfanne geben, bei mittlerer Hitze unter Rühren mit dem Spatel braten und Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Spaghetti in kochendes Salzwasser geben und gar kochen, die Pfanne ausschalten und mit einem Deckel abdecken

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die Tomatensoße auf einen Teller geben und die Spaghetti vorsichtig darauflegen

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Das „Pesto“ obenauf verteilen

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Guten Appetit!

  • Pesto – eine Soße der italienischen Küche auf Basis von Basilikum mit Käse, Pinienkernen, Tomaten und Olivenöl.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Spaghetti - 338  kcal/100 g
  • Olivenöl - 913  kcal/100 g
  • Basilikum, frisch - 27  kcal/100 g
  • Basilikum, getrocknet - 251  kcal/100 g
  • Pinienkerne - 620  kcal/100 g
  • Bucheckern - 568  kcal/100 g
  • Pinienkerne - 635  kcal/100 g
  • Parmesan 45 % Fett - 389  kcal/100 g
  • Tomatensoße - 99  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g

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