Käsesoße mit Milch und Zwiebeln

Die unserer Meinung nach leckerste Käsesoße. In diese Soße kann man wie in ein Fondue alles Mögliche tunken: Fleisch, Gemüse, Garnelen, Chips, Äpfel, und die verwegensten Käsefans können sie sogar unter die Beilage mischen.

Ryumkina YungaAvatar des Autors
Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 19 % 3 g
Fett 31 % 5 g
Kohlenhydrate 50 % 8 g
88 kcal
GI: 77 / 0 / 23
Die Kalorien sind ohne einen Teil der Zutaten berechnet: Dafür nennt das Rezept nur eine Produktgruppe, kein konkretes Produkt.

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 30 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    300 ml Milch in einen Becher gießen. Eine kleine Zwiebel grob schneiden und in die Milch geben. Das Lorbeerblatt dazugeben.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Den Becher auf den Herd stellen, zum Kochen bringen, vom Herd nehmen, mit einem Deckel abdecken und 20 Minuten stehen lassen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Nach 20 Minuten die Milch abseihen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    100 g Käse wie Emmentaler und 20 g Parmesan fein reiben.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    In einer Pfanne 15 g Butter schmelzen, 1 Esslöffel Mehl hineinstreuen und goldgelb anschwitzen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Zwiebelmilch hinzufügen …

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    … und unter ständigem Rühren köcheln, bis sie eindickt.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Salz, Pfeffer und Muskatnuss hinzufügen. Umrühren.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Den geriebenen Käse hinzufügen …

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    … und köcheln, bis die Masse glatt ist. Guten Appetit, und haben Sie keine Angst vor Experimenten!

  • Guten Appetit, und haben Sie keine Angst vor Experimenten!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Milch - 68  kcal/100 g
  • Kondensmilch 7,5 % Fett - 140  kcal/100 g
  • Milch 1,5 % Fett - 47  kcal/100 g
  • Milch 2,5 % Fett - 54  kcal/100 g
  • Milch 3,2 % Fett - 60  kcal/100 g
  • Milch 3,5 % Fett - 64  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Lorbeerblatt - 313  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Muskatnuss - 556  kcal/100 g

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