Salat „Zärtlichkeit“ mit Dorschleber
Ein leckerer und leicht zuzubereitender Salat. Der Salat „Zärtlichkeit“ ist lecker und leicht, am besten serviert man ihn portionsweise. Für diesen Salat muss man nur Eier und Kartoffeln kochen.
Deshalb dauert die Vorbereitung nicht lange. Alle Zutaten werden geschnitten und in Schichten angerichtet. Ein solcher Salat passt auf jeden Festtagstisch, man muss nur die Zutatenmenge je nach Anzahl der Gäste erhöhen.
Autor des Rezepts
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 17 % 6 g
Fett 60 % 21 g
Kohlenhydrate 23 % 8 g
247 kcal
GI: 9 / 0 / 91
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Zuerst die Kartoffeln und Eier kochen.
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Schritt 2
Kartoffeln und Eier abkühlen lassen und schälen.
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Schritt 3
Dann die gekochten Kartoffeln grob reiben.
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Schritt 4
Die Eier fein reiben.
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Schritt 5
Ebenso den Hartkäse fein reiben.
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Schritt 6
Die Frühlingszwiebeln schneiden.
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Schritt 7
Alle Zutaten in Schichten anrichten:
- Die geriebenen Kartoffeln auf den Boden der Dessertschälchen geben und salzen.
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Schritt 8
- Darauf die Dorschleber geben (vorher mit einer Gabel zerdrücken), pfeffern (nach Wunsch), mit Pflanzenöl beträufeln und mit Frühlingszwiebeln bestreuen.
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Schritt 9
- Die nächste Schicht sind die Eier, dann der geriebene Käse.
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Schritt 10
- Mit Kräutern garnieren.
- Den Salat für 2–3 Stunden in den Kühlschrank stellen, damit er durchzieht.
Der Salat ist fertig. Guten Appetit!
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Dorschleber in Öl - 613 kcal/100 g
- Hartkäse - 366 kcal/100 g
- Altai-Käse - 355 kcal/100 g
- Gruyère - 396 kcal/100 g
- Kaunasser Käse - 355 kcal/100 g
- Lettischer Käse - 316 kcal/100 g
- Litauischer Käse - 250 kcal/100 g
- Oserny-Käse - 350 kcal/100 g
- Amadeus-Käse - 364 kcal/100 g
- Altai-Käse 50 % Fett - 356 kcal/100 g
- Appenzeller 50 % Fett - 400 kcal/100 g
- Weißer Käse - 100 kcal/100 g
- Gouda 45 % Fett - 356 kcal/100 g
- Holländischer Käse - 352 kcal/100 g
- Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360 kcal/100 g
- Edamer 40 % Fett - 340 kcal/100 g
- Emmentaler 45 % Fett - 420 kcal/100 g
- Etorki (Schafskäse, fest) - 401 kcal/100 g
- Gelber Käse, vollfett - 260 kcal/100 g
- Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395 kcal/100 g
- Kostromaer Käse - 345 kcal/100 g
- Lambert-Käse - 377 kcal/100 g
- Limburger - 327 kcal/100 g
- Lo-Spalmino-Käse - 61 kcal/100 g
- Poschechonski-Käse - 350 kcal/100 g
- Sowjetischer Käse - 400 kcal/100 g
- Steppenkäse - 362 kcal/100 g
- Uglitscher Käse - 347 kcal/100 g
- Chester-Käse 50 % Fett - 363 kcal/100 g
- Schweizer Käse - 335 kcal/100 g
- Jaroslawler Käse - 361 kcal/100 g
- Hühnerei - 157 kcal/100 g
- Eiweiß - 45 kcal/100 g
- Eigelb - 352 kcal/100 g
- Eipulver - 542 kcal/100 g
- Straußenei - 118 kcal/100 g
- Kartoffeln - 80 kcal/100 g
- Salzkartoffeln - 82 kcal/100 g
- Pellkartoffeln - 74 kcal/100 g
- Kartoffelpüree - 380 kcal/100 g
- Ofenkartoffeln - 70 kcal/100 g
- Bratkartoffeln - 192 kcal/100 g
- Frühlingszwiebeln - 19 kcal/100 g
- Pflanzenöl - 873 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
- Pfeffer - 26 kcal/100 g
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