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Sommersuppe mit Hähnchenkeulen und Tomaten

Sommersuppe mit Hähnchenkeulen und Tomaten

Hübsch, kräftig, appetitlich und leicht! Ein ziemlich schnelles Rezept für eine sommerliche Gemüsesuppe mit Hähnchen und verschiedenen Gewürzen, die ohne jeden Zweifel vielen schmecken und mit ihrem wunderbaren Geschmack angenehm überraschen wird!

sibiryachka gotuie

Autor des Rezepts

Sommersuppe mit Hähnchenkeulen und Tomaten Rezept mit Schritt-für-Schritt-Fotos und Video

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Zutaten

Portionen:

Umrechnungstabelle für Hohlmaße

Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten

Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:

Eiweiß 44 % 4 g

Fett 44 % 4 g

Kohlenhydrate 11 % 1 g

54 kcal

GI: 88 / 12 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 25 Min.

Schritt 1

Wie bereitet man ganz leicht und schnell eine sommerliche Hähnchensuppe mit Gemüse und Gewürzen zu, die mit ihrem wunderbaren Geschmack vielen schmecken wird? Zuerst die nötigen Zutaten und Gewürze für die leckere, leichte Gemüsesuppe mit Hähnchen vorbereiten.
Schritt 2

Für die Suppe einen Drei-Liter-Topf nehmen und auf den eingeschalteten Herd stellen, dann drei Esslöffel Pflanzenöl hineingießen, Salz nach Geschmack hinzufügen und das Öl erhitzen; anschließend vier Hähnchenunterschenkel in den Topf legen und unter Rühren bei hoher Hitze goldbraun anbraten.
Schritt 3

Eine mittelgroße Zwiebel ziemlich fein schneiden und in den Topf zu den Hähnchenunterschenkeln geben.
Schritt 4

Eine Karotte in kleine beliebige Stücke schneiden, in den Topf geben und das Gemüse unter Rühren bei hoher Hitze schmoren.
Schritt 5

Eine Tomate in kleine Würfel schneiden, in den Topf geben und alle Zutaten verrühren.
Schritt 6

Eine Paprikaschote in kleine Würfel schneiden, in den Topf geben und das Gemüse unter Rühren bei hoher Hitze weiter schmoren.
Schritt 7

Eine junge Zucchini in kleine Würfel schneiden und in den Topf geben.
Schritt 8

Alle Zutaten im Topf verrühren und das Gemüse weitere zwei Minuten schmoren.
Schritt 9

Eine bis zwei Knoblauchzehen ziemlich fein schneiden und in den Topf geben, dann Salz nach Geschmack, Chmeli-Suneli und getrockneten Oregano hinzufügen und alle Zutaten verrühren.
Schritt 10

Eineinhalb bis zwei Liter kochendes Wasser in den Topf gießen, ein Lorbeerblatt und die Pfeffermischung nach Geschmack hinzufügen, dann den Topf mit einem Deckel abdecken und die Suppe zum Kochen bringen.
Schritt 11

Die fertige sommerliche Gemüsesuppe mit Hähnchen in Portionsteller füllen, nach Geschmack mit fein gehackten Kräutern bestreuen und servieren.
Schritt 12

Gemeinsam kochen, einfach kochen, zu Hause die leckersten Gerichte aus erschwinglichen Zutaten nach unseren Rezepten zubereiten! Guten Appetit!

Wir stellen Ihnen ein sehr einfaches und schnelles Rezept für eine sehr leckere, kräftige, appetitliche und leichte Gemüsesuppe mit Hähnchen vor. Vollwertige erste Gänge ohne Zutaten, die dick machen, sind sehr gut für unseren Körper. Kochen Sie unbedingt diese nahrhafte, kalorienarme und leichte Hähnchensuppe mit Gemüse und Gewürzen, die sich jeder leisten kann! Guten Appetit!