Sülze vom Schwein und Huhn mit Karotten und Zwiebeln

Die gute alte Sülze ist eine Quelle natürlichen Kollagens. Ich liebe Sülze sehr und bereite sie ziemlich oft zu, besonders gern mögen wir Sülze aus Huhn, und statt künstlicher Gelatine nehme ich Schweinefüße – ich glaube nun einmal fest daran, dass Natürliches gesünder ist! Und dass die Sülze sehr lecker wird, muss man gar nicht erst erwähnen!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 50 % 9 g
Fett 44 % 8 g
Kohlenhydrate 6 % 1 g
112 kcal
GI: 88 / 12 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Benötigte Zutaten

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Schweinefüße unter fließendem Wasser gut waschen und bei Bedarf säubern

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Das Huhn ebenfalls waschen und zusammen mit den Füßen über Nacht einweichen. Das ist ein sehr wichtiger Schritt und die Garantie dafür, dass die Sülze klar wird

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Am Morgen das trübe Wasser abgießen und alles noch einmal gut waschen

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Das Huhn in 3–4 Teile schneiden (im Prinzip kann man es auch im Ganzen kochen, aber in Stücken lässt es sich bequemer aus der Brühe nehmen)

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Dicht in einen Topf legen

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Mit so viel Wasser übergießen, dass das Fleisch bedeckt ist, bei mir waren es etwa 3 l

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Auf den Herd stellen und zum Kochen bringen

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Es ist sehr wichtig, den Moment nicht zu verpassen und den Schaum rechtzeitig abzuschöpfen

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Wenn das Wasser leicht zu blubbern beginnt, die Hitze auf ein Minimum reduzieren

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die Sülze bei halb oder ganz geöffnetem Deckel ab dem Aufkochen 5 Stunden garen, dabei unbedingt darauf achten, dass das Wasser nicht sprudelnd kocht – die Sülze soll nur leise simmern, so bleibt sie klar. Von Zeit zu Zeit den Schaum, der sich immer wieder sammelt, und überschüssiges Fett abschöpfen – das brauchen wir nicht

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    1,5 Stunden vor Ende der Garzeit die geschälte Zwiebel und Karotte hineingeben

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Salzen – bedenken Sie, dass man die Sülze besser leicht übersalzt

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    30 Minuten vor Ende der Garzeit Piment und schwarze Pfefferkörner hineingeben

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    10–15 Minuten vor Ende der Garzeit eine geschälte Knoblauchknolle hineingeben

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    1–2 Minuten vor Ende der Garzeit das Lorbeerblatt hineingeben und den Herd ausschalten

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Huhn und Füße aus der Brühe nehmen

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Die Brühe durch ein Sieb abseihen

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Das ist mein Lieblingsschritt: das Huhn von den Knochen lösen und in Fasern oder größere Stücke zerteilen – wie man es mag, das Fleisch von den Füßen fein schneiden. Viele mögen die Füße nicht, man kann sie aber den Hunden geben – sie werden es Ihnen sehr danken. Aber, ich wiederhole mich, gerade in den Füßen steckt viel natürliches Kollagen, das für die Jugendlichkeit des Körpers verantwortlich ist. Und wenn man sie fein schneidet, bemerkt sie niemand

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Das Fleisch auf Sülzformen verteilen

  21. Schritt 21

    Schritt 21

    Mit Brühe übergießen

  22. Schritt 22

    Schritt 22

    Am Morgen ist die Sülze fertig

  23. Schritt 23

    Schritt 23

    Sehen Sie nur, wie schön und klar sie geworden ist

  24. Schritt 24

    Schritt 24

    Wenn Sie sie schön auf einen Teller stürzen möchten, die Form für 1–2 Minuten in warmes Wasser tauchen

  25. Schritt 25

    Schritt 25

    Und die Ränder vorsichtig mit einem Silikonspatel lösen

  26. Schritt 26

    Schritt 26

    So lässt sich die Sülze ganz leicht stürzen

  27. Schritt 27

    Schritt 27

    Guten Appetit!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Huhn, Klasse I - 238  kcal/100 g
  • Huhn, Klasse II - 159  kcal/100 g
  • Hähnchenfleisch ohne Haut - 241  kcal/100 g
  • Küken - 140  kcal/100 g
  • Schweinefüße - 234  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Piment - 263  kcal/100 g
  • Schwarze Pfefferkörner - 255  kcal/100 g
  • Lorbeerblatt - 313  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g

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