Chatschapuri mit Kefir und Käse aus der Pfanne

Erschwinglich, lecker und sättigend – aromatische Fladen für die ganze Familie! Chatschapuri mit Kefir aus der Pfanne sind so einfach zuzubereiten, dass es sogar eine Anfängerin schafft. Der Teig ist ideal und lässt sich gut verarbeiten, und die Füllung kann man variieren, indem man verschiedene Käsesorten und Kräuter hinzufügt. Die Fladen sind als eigenständiges Gericht und als Snack gut!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 21 % 11 g
Fett 28 % 15 g
Kohlenhydrate 51 % 27 g
294 kcal
GI: 4 / 2 / 94

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man Chatschapuri mit Kefir in der Pfanne? Die Zutaten laut Liste vorbereiten. Ein großes Ei vorher mit der Gabel verquirlen, bis sich Eiweiß und Eigelb vermischt haben. Die Hälfte des Eis braucht man für den Teig, die andere Hälfte für die Füllung. Mehl der höchsten Qualitätsstufe verwenden. Der Kefir sollte Zimmertemperatur haben, deshalb rechtzeitig aus dem Kühlschrank nehmen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Den zimmerwarmen Kefir in eine Schüssel gießen, die Hälfte des verquirlten Eis dazugeben, Salz, Zucker und Backpulver einstreuen. Alles mit dem Schneebesen glatt rühren. Übrigens: Das Backpulver können Sie in diesem Rezept durch Natron ersetzen, da der Teig ein saures Milieu hat.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Das gesiebte Mehl portionsweise einstreuen und einen elastischen, nicht klebenden Teig kneten. Es kann mehr oder weniger Mehl nötig sein, deshalb vor allem an der Konsistenz orientieren. Nicht das ganze Mehl auf einmal hineingeben.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Den Teig in 4 gleiche Teile teilen und zu gleich großen Kugeln rollen. Meine Kugeln wogen je 100 g.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Den Teig mit Folie abdecken und 10 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Jetzt die Füllung zubereiten. Den Käse für die Chatschapuri können Sie nach Geschmack wählen. Ideal ist Sulguni, ein nicht zu salziger Adygeischer Käse oder normaler Hartkäse oder Gouda.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Den Käse grob reiben.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die restliche Hälfte des Eis zum geriebenen Käse geben, die Masse nach Geschmack salzen, pfeffern und verrühren.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Jedes Teigstück auf der bemehlten Arbeitsfläche zu einem Kreis mit etwa 15–18 cm Durchmesser ausrollen, aber nicht größer als der Durchmesser der Pfanne, in der die Chatschapuri gebacken werden. Dabei überschüssiges Mehl mit einem Pinsel von den ausgerollten Fladen abstreifen, damit es in der Pfanne nicht anbrennt.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Käsefüllung in die Mitte des Fladens legen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die Teigränder in der Mitte über der Füllung zusammenführen und sorgfältig zusammendrücken, dabei die Luft aus dem Fladen herausdrücken.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Den Fladen mit der Naht nach unten wenden und vorsichtig zu einem Kreis mit 15–18 cm Durchmesser ausrollen. Wenn sich innen doch Luftblasen bilden, diese vorsichtig mit einem Zahnstocher anstechen. Genauso die übrigen Fladen vorbereiten.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die Chatschapuri in einer bei mittlerer Hitze erhitzten trockenen Pfanne etwa 1–1,5 Minuten von jeder Seite braten, bis goldene Flecken erscheinen. Sie können die Pfanne mit einem Deckel abdecken. Ich habe zum Test Chatschapuri mit und ohne Deckel gebacken. Das Ergebnis ist das gleiche.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Die fertigen Chatschapuri großzügig mit Butter bestreichen und zu einem Stapel aufeinanderlegen. Sofort servieren, solange sie heiß sind und der Käse innen geschmolzen ist. Guten Appetit!

gut zu wissen

Seien Sie darauf gefasst, dass mehr oder weniger Mehl nötig sein kann als im Rezept angegeben. Orientieren Sie sich nicht an der Mehlmenge, sondern an der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie über Mehl und seine Eigenschaften!

Ob man Backpulver durch Natron ersetzen kann, wie man sie richtig hinzufügt, damit das Gebäck locker wird, wie man einen unangenehmen Natrongeschmack vermeidet und vieles mehr, lesen Sie im Artikel „Backpulver oder Natron – was ist besser?“

Jedes Öl ist nur bis zu einer bestimmten Temperatur gesund – dem Rauchpunkt, bei dem das Öl zu verbrennen beginnt und sich darin giftige Stoffe bilden, darunter Karzinogene. Wie man die Brattemperatur bestimmt, welches Öl sich am besten zum Braten eignet und welches man besser gar nicht verwendet, lesen Sie hier.

Wichtig! Eine falsch gewählte Pfanne kann selbst das beste Rezept verderben. Alle Einzelheiten, wie man die ideale Pfanne für verschiedene Gerichte auswählt, lies hier.

Ob man Backpulver durch Natron ersetzen kann, wie man sie richtig hinzufügt, damit das Gebäck locker wird, wie man einen unangenehmen Natrongeschmack vermeidet und vieles mehr, lesen Sie im Artikel „Backpulver oder Natron – was ist besser?“

  • Seien Sie darauf gefasst, dass mehr oder weniger Mehl nötig sein kann als im Rezept angegeben. Orientieren Sie sich nicht an der Mehlmenge, sondern an der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie Über Mehl und seine Eigenschaften!
  • Ob man Backpulver durch Natron ersetzen kann, wie man sie richtig hinzufügt, damit das Gebäck locker wird, wie man einen unangenehmen Natrongeschmack vermeidet und vieles mehr, lesen Sie im Artikel „Backpulver oder Natron – was ist besser?“

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5 % Fett - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi 1,8 % Fett - 45  kcal/100 g
  • Kefir, vollfett - 62  kcal/100 g
  • Kefir, fettarm - 30  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Backpulver - 79  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g

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