Bratkartoffeln mit Kohl aus der Pfanne

Beliebte aromatische Kartoffeln mit jungem Kohl. Ein sehr leckeres Hausgericht, das eine ausgezeichnete Variante für ein gemütliches Abendessen im Familienkreis ist. Man kann Speck und Würstchen aus dem Rezept weglassen und die Kartoffeln mit Kohl in Pflanzenöl zubereiten, dann wird das Gericht leichter.

PerlinkaAvatar des Autors
Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 17 % 5 g
Fett 47 % 14 g
Kohlenhydrate 37 % 11 g
186 kcal
GI: 15 / 0 / 85

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 35 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Auf dem Foto sehen Sie die Zutaten, die Sie für Bratkartoffeln mit Kohl aus der Pfanne brauchen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Kartoffeln schälen und gründlich in sauberem Wasser waschen. Den Speck in dünne Scheiben schneiden. Welcher Speck eignet sich am besten? Sie können absolut jeden nehmen, der Ihnen am besten schmeckt. Im Rezept habe ich gekochten, leicht geräucherten Speck verwendet. Zwiebel und Knoblauch schälen und zusammen mit dem Kohl und den Kräutern unter fließendem Wasser abspülen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Dann kann man den Speck in kleinere Stücke schneiden oder in Scheiben lassen. Die Kartoffeln in lange, mittelstarke Stifte schneiden.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Zwiebel in dünne Halbringe schneiden, den Kohl in feine Streifen und die Jägerwürstchen in Scheiben (die Würstchen kann man übrigens auch ganz weglassen, ich habe sie verwendet, weil sie dem fertigen Gericht einen besonderen Geschmack geben).

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Den Speck in eine trockene Pfanne geben und auf höchster Stufe auf den Herd stellen. Die Stücke unter ständigem Rühren braten, bis der Speck ausgelassen und goldbraun ist.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Wenn Sie keine fettigen Stücke im fertigen Gericht mögen, den Speck dann mit einem großen Löffel aus der Pfanne nehmen (seine Hauptaufgabe hat er schon erfüllt). Ich habe den Speck dringelassen und damit gekocht. Die Zwiebel in die Pfanne geben und unter Rühren einige Sekunden auf höchster Stufe anbraten (bis sich der typische Duft entfaltet und die Zwiebel leicht glasig wird).

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die Kartoffeln in die Pfanne geben. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Gelegentlich umrühren und braten, bis die Kartoffeln goldbraune Seiten bekommen. Die ersten acht bis zehn Minuten habe ich sie zugedeckt gegart, dann den Deckel abgenommen, die Hitze auf höchste Stufe gestellt und unter Rühren etwa zwei bis fünf Minuten gebraten (fast bis sie gar waren). Fein gehackten Knoblauch und Gewürze nach Geschmack dazugeben (das können gemahlene Pfeffersorten, getrocknetes Basilikum usw. sein).

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Leicht salzen und den Kohl mit den Würstchen zu den Kartoffeln geben. Warum soll man zuerst nur sehr wenig Salz nehmen? Weil die Würstchen selbst salzig sind und das Gericht sonst versalzen sein kann. Alles gut verrühren und zugedeckt bei etwas weniger als mittlerer Hitze etwa fünf bis zehn Minuten garen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    In diesem Schritt das Gericht abschmecken und bei Bedarf nach Geschmack nachsalzen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die Kartoffeln mit Kohl mit fein gehackten Kräutern bestreuen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Das Gericht ist fertig und kann serviert werden!

  • Zu Bratkartoffeln mit Kohl kann man saure Sahne, Mayonnaise, Ketchup oder eine beliebige andere Soße reichen. Ein Salat aus frischem Gemüse ergänzt das Gericht sehr gut. Guten Appetit!
  • Alle Öle sind nur bis zu einer bestimmten Temperatur gesund – dem Rauchpunkt, bei dem das Öl zu brennen beginnt und sich darin giftige Stoffe bilden, darunter krebserregende. Wie man die Brattemperatur bestimmt, welches Öl sich am besten zum Braten eignet und welches man besser gar nicht verwendet, lesen Sie hier.
  • Wichtig! Eine falsch gewählte Pfanne kann selbst das beste Rezept verderben. Alle Einzelheiten, wie man die ideale Pfanne für verschiedene Gerichte auswählt, lesen Sie hier.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Kartoffeln - 80  kcal/100 g
  • Salzkartoffeln - 82  kcal/100 g
  • Pellkartoffeln - 74  kcal/100 g
  • Kartoffelpüree - 380  kcal/100 g
  • Ofenkartoffeln - 70  kcal/100 g
  • Bratkartoffeln - 192  kcal/100 g
  • Frühkohl - 27  kcal/100 g
  • Speck - 797  kcal/100 g
  • Schweinefett - 871  kcal/100 g
  • Ausgelassenes Schweinefett - 947  kcal/100 g
  • Schweinegrieben - 895  kcal/100 g
  • Rückenspeck - 658  kcal/100 g
  • Zwiebel - 41  kcal/100 g
  • Kräuter - 41  kcal/100 g
  • Suppengrün, tiefgefroren, abgepackt - 41  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Jägerwürstchen - 326  kcal/100 g
  • Piment - 263  kcal/100 g

Ähnliche Rezepte