Lavash mit Käse in der Pfanne gebraten

Ein sehr leckeres und schnelles Frühstück für die ganze Familie! In der Pfanne gebratener Lavash mit Käse – das sind knusprige Täschchen mit saftiger Füllung, die Sie in 20 Minuten zubereiten. Ein leckerer warmer Snack für zwischendurch in der Familie, den man auch zum Picknick mitnehmen kann!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 19 % 10 g
Fett 33 % 18 g
Kohlenhydrate 48 % 26 g
305 kcal
GI: 5 / 1 / 94
Der glykämische Index ist nicht für alle Zutaten bekannt: Für einen Teil der Kohlenhydrate fehlt er in unserer Datenbank, diese sind in der Aufschlüsselung nicht berücksichtigt.

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 30 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man leckere, knusprige gebratene Lavash-Täschchen mit Käse in der Pfanne? Ganz einfach und schnell! Zuerst die benötigten Zutaten laut Liste vorbereiten. Am besten mit der Füllung beginnen. Die Käsesorten können Sie nach Geschmack wählen. Zum Beispiel den Mozzarella durch Sulguni oder Brynsa ersetzen usw.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Beide Käsesorten auf einer feinen oder mittleren Reibe reiben. Mozzarella gibt es in zwei Arten – für Pizza und in Salzlake. Sie können jede der beiden verwenden. Ich habe Mozzarella in Lake, den ich vorher aus der Lake genommen und trocken getupft habe.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Dill und Petersilie waschen, trocken tupfen und fein hacken. Nach Wunsch können Sie sie durch andere Kräuter ersetzen oder ergänzen, zum Beispiel durch Frühlingszwiebeln, Koriander, oder eine Mischung verschiedener Kräuter verwenden.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Den Käse mit den Kräutern, der sauren Sahne und der Mayonnaise vermengen. Die Füllung nach Geschmack pfeffern. Sind die Käsesorten recht salzig, die Füllung besser nicht zusätzlich salzen, denn in der Mayonnaise ist genug Salz.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Masse gründlich glatt rühren. Die Masse darf nicht flüssig sein.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Nun die Grundlage für die Täschchen vorbereiten. Statt armenischem Lavash können Sie auch 1–2 Weizen-Wraps verwenden. Sie halten gut die Form und weichen nicht durch.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Den Lavash in 7–8 cm breite Streifen schneiden. Ich hatte einen langen Lavash von etwa 70 mal 35 cm. Ich habe ihn halbiert und jedes entstandene Stück in 3 Streifen geschnitten. So wurden es 6 lange Streifen. Lavash trocknet sehr schnell aus, deshalb die Streifen erst ganz zum Schluss schneiden, wenn die Füllung bereits fertig ist. Bis dahin den Lavash am besten in einem luftdicht verschlossenen Beutel aufbewahren.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Auf den Rand jedes Streifens je 1 EL Käsefüllung geben.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Lavash-Streifen zu Dreiecken falten. Dabei müssen alle Ränder mit Lavash umhüllt sein, dann läuft die Füllung nicht aus dem Täschchen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    In einer Pfanne bei schwacher Hitze das Pflanzenöl erhitzen. Die Lavash-Dreiecke hineinlegen und von jeder Seite 2–3 Minuten goldbraun braten.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die Täschchen heiß servieren, solange der Käse nicht fest geworden ist. Guten Appetit!

gut zu wissen

Wie wählt man den richtigen Lavash? Zuerst das Herstellungsdatum auf der Verpackung ansehen. Abgelaufenes Gebäck nicht kaufen. Frischer Lavash muss angenehm riechen. Genau hinsehen, dass er keine Flecken und keine Anzeichen von Schimmel hat.

Mayonnaise bereitet man am besten selbst zu. Das ist leckerer und gesünder. Interessante Rezepte für hausgemachte Mayonnaise finden Sie hier. Als Dressing kann man nicht nur Mayonnaise, sondern auch saure Sahne oder Naturjoghurt verwenden. Man kann sie einzeln nehmen oder in beliebigem Verhältnis nach Geschmack mit Mayonnaise mischen – das senkt den Kaloriengehalt des Gerichts.

Da jeder Salzigkeit, Süße, Bitterkeit, Würze, Säure und Schärfe anders empfindet, geben Sie Gewürze, Kräuter und Würzmittel immer nach eigenem Geschmack hinzu! Wenn Sie ein Gewürz zum ersten Mal verwenden, denken Sie daran, dass man manche Gewürze besonders vorsichtig dosieren sollte (zum Beispiel Chili).

  • Wie wählt man den richtigen Lavash? Zuerst das Herstellungsdatum auf der Verpackung ansehen. Abgelaufenes Gebäck nicht kaufen. Frischer Lavash muss angenehm riechen. Genau hinsehen, dass er keine Flecken und keine Anzeichen von Schimmel hat.
  • Mayonnaise bereitet man am besten selbst zu. Das ist leckerer und gesünder. Interessante Rezepte für hausgemachte Mayonnaise finden Sie hier. Als Dressing kann man nicht nur Mayonnaise, sondern auch saure Sahne oder Naturjoghurt verwenden. Man kann sie einzeln nehmen oder in beliebigem Verhältnis nach Geschmack mit Mayonnaise mischen – das senkt den Kaloriengehalt des Gerichts.
  • Da jeder Salzigkeit, Süße, Bitterkeit, Würze, Säure und Schärfe anders empfindet, geben Sie Gewürze, Kräuter und Würzmittel immer nach eigenem Geschmack hinzu! Wenn Sie ein Gewürz zum ersten Mal verwenden, denken Sie daran, dass man manche Gewürze besonders vorsichtig dosieren sollte (zum Beispiel Chili).

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Lavash - 277  kcal/100 g
  • Armenisches Lavash - 236  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Mozzarella - 280  kcal/100 g
  • Dill - 38  kcal/100 g
  • Petersilie - 45  kcal/100 g
  • Saure Sahne - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 10 % Fett - 115  kcal/100 g
  • Saure Sahne 20 % Fett - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 25 % Fett - 284  kcal/100 g
  • Saure Sahne 30 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Mayonnaise - 624  kcal/100 g
  • Leichte Mayonnaise - 260  kcal/100 g
  • Mayonnaise Provençal - 627  kcal/100 g
  • Salatmayonnaise 50 % Fett - 502  kcal/100 g
  • Tafelmayonnaise - 627  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g

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