Lockere Pancakes mit Milch

Probieren Sie das beste Pancake-Rezept – das ideale Frühstück! Wie oft sehen wir im Internet oder in Filmen appetitliche amerikanische Pfannkuchen, die großzügig mit Ahornsirup übergossen (hallo, Kanada) und mit Beeren bestreut werden und fast schon ein Symbol Amerikas sind. Mit unseren Pfannkuchen haben sie nichts gemeinsam, davon kann man sich leicht überzeugen, wenn man Pancakes zubereitet.

NatalochkaAvatar des Autors
Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 13 % 7 g
Fett 23 % 12 g
Kohlenhydrate 63 % 33 g
269 kcal
GI: 5 / 22 / 73

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 40 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man lockere Pancakes mit Milch? Die Zutaten vorbereiten. Milch und Ei frisch nehmen, das Olivenöl raffiniert (natives Olivenöl extra eignet sich nicht, da es bitter wird). Das Olivenöl kann man durch jedes andere raffinierte Öl ohne ausgeprägten Geschmack und Geruch ersetzen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    In einer tiefen Schüssel alle trockenen Zutaten vermischen – mit einem Schneebesen etwa 30 Sekunden rühren. Das ist für eine richtige und gleichmäßige Verteilung aller Bestandteile nötig.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Das Ei zugeben, mit dem Mixer verrühren, dann die Milch, wieder verrühren. 3 Esslöffel Olivenöl zugeben und alles noch etwa zwei Minuten gründlich verrühren.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Es soll ein recht dicker Teig entstehen (dreht man den Löffel um, fällt er eher in Klumpen herunter, als dass er abfließt). Schon nach dem ersten Mal kennt man die richtige Konsistenz des Teigs. Bei Bedarf etwas Mehl oder Milch zugeben, um die Konsistenz anzupassen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Eine Pfanne bei mittlerer Hitze OHNE ÖL erhitzen und die künftigen Pancakes mit einem Löffel hineingeben.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Woran erkennt man, dass es Zeit zum Wenden ist? Warten, bis auf der ganzen Oberfläche des Pancakes Bläschen erscheinen, dann kann man wenden. Meist braucht man 2–3 Minuten pro Seite.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Das war's, die fertigen Pancakes auf einen Teller legen und Konfitüre, Marmelade, Sirup, Beeren, Honig dazugeben – alles, was man mag.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Guten Appetit!

  • Und noch ein paar Punkte: 1. Natron oder Zitronensäure muss man nicht löschen – das ist ein falscher Trick aus Omas Zeiten.
  • Ob man Backpulver durch Natron ersetzen kann, wie man beides richtig zugibt, damit das Gebäck locker wird, wie man einen unangenehmen Natrongeschmack vermeidet und vieles mehr, lesen Sie im Artikel „Backpulver oder Natron – was ist besser?“
    1. Je dicker der Teig, desto weniger zerläuft der Pancake, also wird er lockerer und höher. 3. Gibt man Gel- oder Pulver-Lebensmittelfarbe zu, entstehen bunte Pancakes, das gefällt Kindern. 4. Die Pancakes werden überhaupt nicht fettig, innen sehr locker und halten sich in einer geschlossenen Dose problemlos über Nacht. Das wär's wohl. Guten Appetit!
  • Es kann sein, dass mehr oder weniger Mehl nötig ist als im Rezept angegeben. Nicht nach der Mehlmenge richten, sondern nach der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie über Mehl und seine Eigenschaften!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Milch - 68  kcal/100 g
  • Kondensmilch 7,5 % Fett - 140  kcal/100 g
  • Milch 1,5 % Fett - 47  kcal/100 g
  • Milch 2,5 % Fett - 54  kcal/100 g
  • Milch 3,2 % Fett - 60  kcal/100 g
  • Milch 3,5 % Fett - 64  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Olivenöl - 913  kcal/100 g
  • Natron - 0  kcal/100 g
  • Zitronensäure - 0  kcal/100 g

Ähnliche Rezepte