Fluffige Pancakes mit Kefir
Appetitliche und sehr leckere Pfannkuchen zum Frühstück für jeden Tag! Fluffige Pancakes mit Kefir lassen sich gleich am Morgen schnell und einfach zubereiten. Sie schmecken warm und heiß gleichermaßen gut. Nehmen Sie sie mit zur Arbeit oder in die Schule, servieren Sie sie mit verschiedenen Soßen, saurer Sahne, Sirup oder Creme – sie passen zu Kaffee, Tee und schmecken auch pur!
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Wie macht man Pancakes mit Kefir? Die Zutaten vorbereiten. Den Kefir besser etwas fetter nehmen, er ist dicker. Bei dünnerem Kefir braucht man mehr Mehl, und die Pancakes können „gummiartig“ werden. Je saurer der Kefir, desto fluffiger werden die Pancakes, da die Reaktion zwischen Natron und Säure stärker ausfällt. Daher eignet sich alter, bereits saurer Kefir hervorragend. Statt Kefir kann man auch Naturjoghurt ohne Zusätze nehmen.
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Schritt 2
Den Kefir in einen Stieltopf gießen und leicht erwärmen. Dabei bei schwacher Hitze ständig rühren, damit er nicht gerinnt. Das Natron in den Kefir geben und mit dem Schneebesen verrühren. Da der Kefir warm und sauer ist, setzt eine heftige Reaktion zwischen Natron und Säure ein. Die Masse schäumt sofort auf und nimmt an Volumen zu. Genau dadurch werden die Pancakes so fluffig.
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Schritt 3
Die Eier in eine andere Schüssel aufschlagen. Zucker und Salz dazugeben. Die Eier mit dem Schneebesen oder einer Gabel leicht verquirlen. Nicht schaumig schlagen, nur verrühren. Die Lockerheit entsteht in diesem Rezept nicht durch geschlagene Eier.
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Schritt 4
Das Mehl in eine große Schüssel sieben. Durch das Sieben wird das Mehl mit Luft angereichert, was das Gebäck lockerer macht.
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Schritt 5
Die Eiermischung zur Kefirmischung gießen. Vorsichtig verrühren.
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Schritt 6
Die flüssigen Zutaten unter ständigem Rühren mit dem Schneebesen in dünnem Strahl zum Mehl gießen. Macht man es umgekehrt und gibt das Mehl in den Kefir, bilden sich Klümpchen im Teig. So lassen sich Klümpchen vermeiden. Den Teig glatt rühren. Nicht zu lange rühren – sobald sich das ganze Mehl gleichmäßig verteilt hat, aufhören. Im Teig soll möglichst viel Luft bleiben.
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Schritt 7
Die Butter in einem Topf schmelzen. Dabei schwache Hitze verwenden. Darauf achten, dass die Butter nicht zu kochen beginnt, sonst kann sich Molke absetzen. Man muss nicht warten, bis das ganze Stück geschmolzen ist, sondern kann den Topf vorher vom Herd nehmen. Durch die Wärme schmelzen die Reste der Butter trotzdem.
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Schritt 8
Die geschmolzene Butter abkühlen lassen und dann in den Teig gießen. Den Teig mit dem Schneebesen gut verrühren, damit sich die ganze Butter verteilt. Die Butter verleiht den Pancakes ein sehr angenehmes, leicht nussiges Aroma. Der Teig hat die Konsistenz von dicker saurer Sahne.
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Schritt 9
Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Am besten eignet sich eine spezielle Crêpe-Pfanne mit Antihaftbeschichtung. Gibt es keine, eine gusseiserne oder jede andere Pfanne nehmen, an der Pfannkuchen nicht kleben. Das ist wichtig, weil die Pancakes ohne Fett gebraten werden. Wer sich seiner Pfanne nicht sicher ist, fettet sie vor dem ersten Pfannkuchen mit einer dünnen Schicht Pflanzenöl ein. Den Teig mit einem Löffel in die Pfanne geben und einen gleichmäßigen, mittelgroßen Pfannkuchen formen.
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Schritt 10
Den Pancake bei mittlerer Hitze braten, bis sich Bläschen auf der Oberfläche bilden.
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Schritt 11
Den Pfannkuchen wenden. Auf der anderen Seite fertig braten. So alle Pancakes braten. Traditionell werden sie so groß wie eine Untertasse gemacht. Die fertigen Pancakes werden aufeinandergestapelt und oben mit Butter belegt. Man isst die Pancakes, indem man den ganzen Stapel auf einmal anschneidet, wie ein Stück Torte.
- Das wird jetzt mein Lieblingsrezept für Pancakes. Dank des warmen Kefirs und des Natrons sind sie sehr fluffig und lecker geworden! Schauen Sie auf das Foto im Anschnitt, wie fluffig sie sind. Wir haben die Pfannkuchen mit Ahornsirup und Nüssen gegessen. Dazu passen auch verschiedene Marmeladen, Konfitüre, Beeren, Früchte und Soßen. Pancakes serviert man am besten heiß.
- Seien Sie darauf gefasst, dass mehr oder weniger Mehl nötig sein kann als im Rezept angegeben. Orientieren Sie sich nicht an der Mehlmenge, sondern an der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie Über Mehl und seine Eigenschaften!
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Kefir - 38 kcal/100 g
- Kefir 2,5 % Fett - 53 kcal/100 g
- Kefir Doktor Bifi 1,8 % Fett - 45 kcal/100 g
- Kefir, vollfett - 62 kcal/100 g
- Kefir, fettarm - 30 kcal/100 g
- Hühnerei - 157 kcal/100 g
- Eiweiß - 45 kcal/100 g
- Eigelb - 352 kcal/100 g
- Eipulver - 542 kcal/100 g
- Straußenei - 118 kcal/100 g
- Mehl - 325 kcal/100 g
- Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333 kcal/100 g
- Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364 kcal/100 g
- Griffiges Weizenmehl - 348 kcal/100 g
- Zucker - 398 kcal/100 g
- Zucker - 398 kcal/100 g
- Butter 82 % - 734 kcal/100 g
- Ungesalzene Butter - 709 kcal/100 g
- Ungesalzene Bauernbutter - 661 kcal/100 g
- Gesalzene Bauernbutter - 652 kcal/100 g
- Butterschmalz - 869 kcal/100 g
- Natron - 0 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
