Lockere Hefe-Pfannkuchen mit Eiern auf Wasserbasis

Günstig, aus einfachen Zutaten, goldbraun und appetitlich! Lockere Hefe-Pfannkuchen kann man auch nur mit Wasser zubereiten, ohne Milchprodukte. Trotz eines Minimums an Zutaten werden die Pfannkuchen sättigend, luftig und sehr lecker! Das Rezept schafft sogar ein Anfänger.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 14 % 6 g
Fett 12 % 5 g
Kohlenhydrate 74 % 32 g
200 kcal
GI: 1 / 9 / 90

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man lockere Hefe-Pfannkuchen mit Eiern auf Wasserbasis? Die Zutaten vorbereiten. Wasser in guter Qualität verwenden – aus der Flasche oder gefiltert, denn von seinem Geschmack hängt auch der Geschmack des fertigen Gerichts ab. Leitungswasser hat oft einen unangenehmen Beigeschmack. Schnell wirkende Hefe verwenden. Das Öl raffiniert und geruchsneutral. Die Menge an Salz und Zucker können Sie nach Geschmack ändern.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Damit die Hefe schneller arbeitet, müssen die Zutaten warm sein. Das Wasser auf 38–40 Grad erwärmen. Das Ei rechtzeitig aus dem Kühlschrank nehmen, damit es ebenfalls warm wird. Falls Sie es nicht geschafft haben, legen Sie es in warmes Wasser. Das Ei in eine Schüssel schlagen, das warme Wasser dazugießen und den Zucker hinzufügen. Alles gut mit einer Gabel verquirlen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Das Mehl in die Schüssel zur Eimischung sieben. Das befreit es nicht nur von Verunreinigungen, sondern reichert es auch mit Sauerstoff an, was die Pfannkuchen noch lockerer macht.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Hefe und Salz darüberstreuen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Alle Zutaten mit dem Schneebesen zu einem glatten Teig ohne Klümpchen verrühren. Er sollte dick wie fette saure Sahne sein. Ist der Teig zu flüssig, noch Mehl hinzufügen, ist er zu fest, noch Wasser hineingießen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Schüssel mit dem Teig mit einem Handtuch abdecken und eine bis anderthalb Stunden an einem warmen, zugfreien Ort stehen lassen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Der Teig muss aufgehen und Blasen werfen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Eine Pfanne bei starker Hitze erhitzen. Etwas Pflanzenöl hineingießen. Den Teig mit einem Löffel hineingeben und Pfannkuchen formen. Beim Schöpfen die Masse möglichst nicht umrühren, damit sie nicht zusammenfällt.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Pfannkuchen zuerst auf einer Seite goldbraun braten, dann auf die andere wenden. Die Hitze selbst regulieren – die Pfannkuchen sollen gut bräunen, aber nicht verbrennen. Die fertigen Pfannkuchen aus der Pfanne auf einen Teller nehmen. Vor der nächsten Portion die Pfanne wieder mit Öl fetten – dann fallen die Pfannkuchen nach dem Braten nicht zusammen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Pfannkuchen heiß servieren, mit saurer Sahne, Konfitüre oder Kondensmilch. Guten Appetit!

  • Leckere, dicke Pfannkuchen. Sie gehen gut auf und fallen nicht zusammen. Ich habe sie auf der ersten Seite unter dem Deckel gebraten.
  • Die Eier vor der Verwendung unbedingt waschen, denn selbst auf scheinbar sauberer Schale können sich schädliche Bakterien befinden. Am besten Reinigungsmittel für Lebensmittel und eine Bürste verwenden.
  • Wichtig! Eine falsch gewählte Pfanne kann selbst das beste Rezept verderben. Alle Einzelheiten, wie man die ideale Pfanne für verschiedene Gerichte auswählt, lies hier .
  • Seien Sie darauf gefasst, dass man mehr oder weniger Mehl brauchen kann als im Rezept angegeben. Orientieren Sie sich nicht an der Mehlmenge, sondern an der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie über Mehl und seine Eigenschaften!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Trockenhefe - 410  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g

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