Pfannenpizza mit Kefirteig in 10 Minuten

Einfach, schnell, aus gewöhnlichen Zutaten, für die ganze Familie! Pizza aus der Pfanne mit ungesäuertem Kefirteig wird genauso weich und locker wie mit Hefeteig, die Zubereitungszeit verkürzt sich aber um ein Vielfaches – die Pizza ist in 10 Minuten fertig. Für das Rezept braucht man keinen Backofen, der Herd genügt.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 21 % 7 g
Fett 24 % 8 g
Kohlenhydrate 55 % 18 g
172 kcal
GI: 19 / 0 / 81

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 25 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man Pfannenpizza mit Kefirteig in 10 Minuten? Die Zutaten bereitstellen. Zuerst für den Teig. Kefir mit hohem Fettgehalt nehmen, dann wird der Teig weicher, lockerer und leckerer. Die Hühnereier in eine Schüssel schlagen und Salz hinzufügen. Verquirlen, bis die Eimischung gleichmäßig ist.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Den Kefir hineingießen und einen halben Teelöffel Natron hinzufügen, damit der Pizzaboden gut aufgeht.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die Masse verrühren.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Das gesiebte Weizenmehl einstreuen und den Teig mit einem Löffel gut verrühren, sodass keine Mehlklümpchen bleiben. Der Teig soll etwas dicker sein als für Pfannkuchen. Den Teig beiseitestellen und inzwischen die Zutaten für den Belag vorbereiten.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Wurst kann gekocht, geräuchert oder halbgeräuchert sein, je nachdem, was einem besser schmeckt. In Würfel oder Streifen schneiden.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Tomaten waschen, trocken tupfen und den Stielansatz herausschneiden. Die Tomaten in dünne Scheiben schneiden.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die Zwiebel schälen und in Ringe oder Halbringe schneiden. Ich habe eine rote Zwiebel genommen, eine gewöhnliche passt aber auch.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Der Hartkäse kann jede Sorte sein, Hauptsache, er ist gut, ohne Milchfettersatz und schmilzt gut. Den Käse mittelfein reiben.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Mayonnaise und Ketchup in einer Schüssel verbinden und gut verrühren.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Pfanne mit Öl einfetten. Den vorbereiteten Teig in die Pfanne gießen. Darauf vorsichtig mit einem Küchenpinsel die Soße aus Ketchup und Mayonnaise streichen. Den Pizzaboden mit Wurstwürfeln bestreuen und Zwiebelringe und Tomatenscheiben darauflegen. Für den Belag kann man auch andere Zutaten nach Geschmack verwenden, zum Beispiel Oliven, gehackte Essiggurken, gekochte Eier und anderes.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die Pizza mit dem geriebenen Hartkäse bestreuen. Die Pfanne mit der Pizza auf kleine Hitze stellen. Die Pfanne mit einem Deckel abdecken und die Pizza zugedeckt etwa 10 Minuten braten. Dann den Deckel abnehmen und den Käse schmelzen und den Boden bräunen lassen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Die Pizza aus der Pfanne nehmen und sofort servieren. Guten Appetit!

gut zu wissen

Passende Rezepte für Pizzasoße finden Sie in diesem Katalog: Pizzasoße.

Wichtig! Eine falsch gewählte Pfanne kann selbst das beste Rezept verderben. Alle Details dazu, wie man die ideale Pfanne für verschiedene Gerichte auswählt, lesen Sie hier.

Damit rechnen, dass mehr oder weniger Mehl nötig sein kann als im Rezept angegeben. Nicht an der Mehlmenge orientieren, sondern an der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie mehr über Mehl und seine Eigenschaften!

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  • Wichtig! Eine falsch gewählte Pfanne kann selbst das beste Rezept verderben. Alle Details dazu, wie man die ideale Pfanne für verschiedene Gerichte auswählt, lesen Sie hier.
  • Damit rechnen, dass mehr oder weniger Mehl nötig sein kann als im Rezept angegeben. Nicht an der Mehlmenge orientieren, sondern an der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie mehr über Mehl und seine Eigenschaften!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Weizenmehl - 325  kcal/100 g
  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5 % Fett - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi 1,8 % Fett - 45  kcal/100 g
  • Kefir, vollfett - 62  kcal/100 g
  • Kefir, fettarm - 30  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Natron - 0  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Ketchup - 93  kcal/100 g
  • Mayonnaise - 624  kcal/100 g
  • Leichte Mayonnaise - 260  kcal/100 g
  • Mayonnaise Provençal - 627  kcal/100 g
  • Salatmayonnaise 50 % Fett - 502  kcal/100 g
  • Tafelmayonnaise - 627  kcal/100 g
  • Brühwurst - 197  kcal/100 g
  • Diabetikerwurst - 254  kcal/100 g
  • Diätwurst - 170  kcal/100 g
  • Ljubitelskaja-Wurst - 291  kcal/100 g
  • Milchwurst - 252  kcal/100 g
  • Ukrainische Wurst - 404  kcal/100 g
  • Tomaten - 23  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g

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