Warmer Thai-Salat mit Rindfleisch und Paprika

Sehr schnell, unglaublich lecker, originell und ohne Mayonnaise! Warmer Thai-Salat mit Rindfleisch und Paprika ist in 30 Minuten zubereitet. Das ist ein ideales Gericht für jeden Anlass, für die Festtafel oder das Familienabendessen. Er ist sehr aromatisch, mit pikanter Note, sättigend und herrlich lecker!

MariyaAvatar des Autors
Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 43 % 10 g
Fett 35 % 8 g
Kohlenhydrate 22 % 5 g
132 kcal
GI: 60 / 0 / 40

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 30 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man warmen Thai-Salat mit Rindfleisch und Paprika? Zunächst die Zutaten für das Dressing vorbereiten. Nach Wunsch zusätzlich 1 EL Fischsoße nehmen. Den Limettensaft kann man durch Zitronensaft ersetzen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    In einer kleinen Schüssel Sesamöl, Limettensaft und braunen Zucker vermengen. Alles gründlich glatt verquirlen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Nun die übrigen Zutaten vorbereiten. Die Kräuter waschen und trocknen. Die Blätter von den Minz- und Korianderzweigen zupfen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Paprika von Kernen und Stielansatz befreien und in Streifen schneiden.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Tomaten in nicht zu große Spalten schneiden. Saftige, aber feste Tomaten wählen. Weiche Früchte halten ihre Form schlecht, beim Schneiden und Zubereiten zerfallen sie zu einer formlosen Masse und verderben das Aussehen des Gerichts.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Gurke in Halbmonde schneiden. Hat die Gurke eine feste Schale und große harte Kerne, diese besser entfernen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die rote Zwiebel in Streifen schneiden.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die Chilischote in Ringe schneiden und die Kerne entfernen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die gerösteten Erdnüsse mit dem Messer grob hacken. Man kann bereits abgepackte geröstete gesalzene Erdnüsse nehmen oder frische in einer trockenen Pfanne rösten.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Das vorbereitete Gemüse und die Kräuter in einer Schüssel vereinen und vorsichtig vermischen, ohne die Tomaten zu zerdrücken.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Nun das Rindfleisch vorbereiten. Es wird zuletzt, nach dem Gemüse und dem Dressing, zubereitet, denn der Salat soll warm serviert werden. Das Rindfleisch waschen und unbedingt mit einem Papiertuch trocken tupfen, sonst verhindert die überschüssige Feuchtigkeit das Anbraten – das Fleisch schmort dann nur. Ist das Stück dick, der Länge nach in dünnere Teile schneiden, wie sie für Steaks nötig sind (1,5–2 cm dick). Das Rindfleisch von allen Seiten mit Olivenöl bestreichen, salzen und pfeffern.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    In einer trockenen Pfanne bei starker Hitze die Rindersteaks von jeder Seite 3 Minuten braten oder länger, je nach gewünschtem Gargrad.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die Rindersteaks auf ein Schneidebrett legen und 5 Minuten unter Folie ruhen lassen. In dieser Zeit verteilen sich die Säfte gleichmäßig im Fleisch. Dann die Steaks in dünne Scheiben schneiden.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Die Gemüsemischung auf eine Platte geben, die Scheiben des Rindersteaks darauf verteilen, mit den gehackten Erdnüssen bestreuen und mit dem Dressing beträufeln. Den Salat sofort servieren, solange das Rindfleisch warm ist. Guten Appetit!

  • Da das Empfinden für Salz, Süße, Bitterkeit, Schärfe, Säure und Brennen bei jedem individuell ist, Gewürze, Kräuter und Würzmittel immer nach eigenem Geschmack hinzufügen! Wenn Sie ein Gewürz zum ersten Mal verwenden, bedenken Sie, dass es Gewürze gibt, bei denen es besonders wichtig ist, nicht zu viel zu nehmen (zum Beispiel Chili).

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Rindfleisch - 158  kcal/100 g
  • Ausgelassenes Rinderfett - 871  kcal/100 g
  • Gekochte Schweinekeule - 269  kcal/100 g
  • Gepökeltes Rindfleisch - 216  kcal/100 g
  • Rinderbrust - 217  kcal/100 g
  • Rindfleisch, fett - 171  kcal/100 g
  • Rinderschulter - 137  kcal/100 g
  • Rinderbraten - 200  kcal/100 g
  • Rinderkeule - 104  kcal/100 g
  • Rinderoberschale - 127  kcal/100 g
  • Rinderrippen - 233  kcal/100 g
  • Ochsenschwanz - 184  kcal/100 g
  • Tomaten - 23  kcal/100 g
  • Erdnüsse - 568  kcal/100 g
  • Erdnüsse, gekocht - 376  kcal/100 g
  • Erdnüsse, roh, ohne Schale - 568  kcal/100 g
  • Erdnüsse, roh, in der Schale - 564  kcal/100 g
  • Erdnüsse, geröstet, in der Schale - 582  kcal/100 g
  • Erdnüsse, geröstet und gesalzen - 585  kcal/100 g
  • Paprika - 27  kcal/100 g
  • Gurken - 15  kcal/100 g
  • Zwiebel - 41  kcal/100 g
  • Chilischote - 40  kcal/100 g
  • Minze - 49  kcal/100 g
  • Minze - 49  kcal/100 g
  • Minze, getrocknet - 285  kcal/100 g
  • Koriander - 25  kcal/100 g
  • Olivenöl - 913  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Limettensaft - 10  kcal/100 g
  • Brauner Zucker - 394  kcal/100 g
  • Sesamöl - 899  kcal/100 g

Ähnliche Rezepte