Fluffige Milchpfannkuchen ohne Eier und Hefe

Lecker, schnell, einfach und fluffig – zum Frühstück und für zwischendurch! Fluffige Milchpfannkuchen ohne Eier und Hefe sind in wenigen Minuten fertig. Damit kommt sogar ein Kochanfänger zurecht. Ein ausgezeichnetes Rezept für hefefreies Gebäck für Kinder und Erwachsene.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 12 % 6 g
Fett 18 % 9 g
Kohlenhydrate 71 % 36 g
246 kcal
GI: 7 / 20 / 74

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 40 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man fluffige Milchpfannkuchen ohne Eier und Hefe? Ganz schnell und einfach! Zuerst die benötigten Zutaten laut Liste vorbereiten. Mehl der höchsten Qualitätsstufe nehmen. Die Milch soll Zimmertemperatur haben, deshalb rechtzeitig aus dem Kühlschrank nehmen. Öl kann beliebig sein, ich habe Sonnenblumenöl.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Mehl, Stärke und Backpulver in eine tiefe Schüssel sieben. Kann man in diesem Rezept Backpulver durch Natron ersetzen? Ein solcher Ersatz ist nicht sinnvoll, da der Teig keine sauren Zutaten enthält, die mit Natron reagieren könnten.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Salz und Zucker hinzufügen und gründlich mit dem Schneebesen vermischen. Die Zuckermenge können Sie nach Geschmack anpassen. Einen Teil oder den ganzen Zucker kann man auch durch Vanillezucker ersetzen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Nach und nach die Milch mit Zimmertemperatur angießen und die Masse jedes Mal mit dem Schneebesen glatt rühren. Um alle Klümpchen loszuwerden und schneller voranzukommen, kann man den Teig mit dem Mixer aufschlagen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Es soll ein ziemlich dicker, glatter Teig entstehen, der in Klecksen vom Löffel oder Schneebesen gleitet. Ist der Teig zu flüssig, noch etwas Mehl hinzufügen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Das Pflanzenöl angießen und erneut gründlich verrühren. Das Öl soll sich vollständig mit dem Teig verbinden.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Eine trockene Pfanne bei mehr als mittlerer Hitze erhitzen (bei mir Stufe 6 von 9). Da der Teig bereits genug Pflanzenöl enthält, muss die Pfanne nicht eingefettet werden. Mit einem Löffel kleine Portionen Teig hineingeben und von beiden Seiten jeweils etwa 1 Minute braten. Der Teig gart recht schnell und löst sich vom Pfannenboden.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die fertigen Pfannkuchen auf einen Teller legen und sofort heiß servieren. Mit Honig, Konfitüre oder einer beliebigen süßen Soße servieren. Guten Appetit!

  • Rechnen Sie damit, dass Sie mehr oder weniger Mehl brauchen als im Rezept angegeben. Orientieren Sie sich nicht an der Mehlmenge, sondern an der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie über Mehl und seine Eigenschaften!
  • Alle Öle sind nur bis zu einer bestimmten Temperatur gesund – dem Rauchpunkt, bei dem das Öl zu verbrennen beginnt und sich darin giftige Stoffe bilden, darunter krebserregende. Wie man die Brattemperatur bestimmt und das beste Öl zum Braten auswählt und welches man besser gar nicht verwendet, lesen Sie hier.
  • Ob man Backpulver durch Natron ersetzen kann, wie man beides richtig zugibt, damit das Gebäck locker wird, wie man einen unangenehmen Natrongeschmack vermeidet und vieles mehr lesen Sie im Artikel „Backpulver oder Natron – was ist besser?“

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Kuhvollmilch - 68  kcal/100 g
  • Kondensmilch 7,5 % Fett - 140  kcal/100 g
  • Milch 1,5 % Fett - 47  kcal/100 g
  • Milch 2,5 % Fett - 54  kcal/100 g
  • Milch 3,2 % Fett - 60  kcal/100 g
  • Milch 3,5 % Fett - 64  kcal/100 g
  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Kartoffelstärke - 300  kcal/100 g
  • Backpulver - 79  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g

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