Kartoffeln mit Fleisch im Kasan über dem Lagerfeuer

Unvergleichlich lecker, leicht, einfach, aus gewöhnlichen Zutaten! Kartoffeln mit Fleisch im Kasan über dem Lagerfeuer überraschen Sie mit ihrem wunderbaren Geschmack und Duft. Sie werden aus einfachsten Zutaten zubereitet, die immer erhältlich sind. Damit wird auch die größte Familie satt! Passt gut zu frischem Gemüse.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 8 % 2 g
Fett 40 % 10 g
Kohlenhydrate 52 % 13 g
140 kcal
GI: 17 / 2 / 81
Die Kalorien sind ohne einen Teil der Zutaten berechnet: Dafür nennt das Rezept nur eine Produktgruppe, kein konkretes Produkt.

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man Kartoffeln mit Fleisch im Kasan? Alle Zutaten laut Liste vorbereiten. Welches Fleisch nimmt man am besten? Man kann absolut jedes Fleisch nehmen, ob Geflügel, Rind, Schwein oder Wild. Im Rezept wurde ein Stück Schweinenacken verwendet. Das Fleisch abspülen und mit einem Tuch trocknen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Zwiebeln, Karotten und Knoblauch schälen. Das Gemüse in kaltem Wasser waschen. Paprika möglichst in verschiedenen Farben verwenden, dann sieht das Gericht bunter und appetitlicher aus.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die Kartoffeln schälen, waschen und mit kaltem, sauberem Wasser übergießen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Das Gemüse auf beliebige bequeme Weise zerkleinern. Für Gerichte im Kasan schneide ich lieber grob.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Kartoffeln in Spalten oder Würfel schneiden, wie es einem besser gefällt.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Raffiniertes Pflanzenöl in einen sauberen, trockenen Kasan gießen. Gut erhitzen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Inzwischen das Wasser von den Kartoffeln abgießen und die Spalten auf eine flache Unterlage legen, damit sie trocknen. An der frischen Luft geht das recht schnell.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Zwiebeln, Karotten, Paprika und Knoblauchzehen in das heiße Öl geben. Unter ständigem Rühren mit der Schaumkelle bis zum gewünschten Gargrad braten. Das Gemüse kann man im kochenden Öl nur leicht andünsten oder goldbraun braten. Das Gemüse mit der Schaumkelle aus dem Kasan nehmen und in ein separates Gefäß geben. Vorsicht, nicht verbrennen!

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Als Nächstes sind die Tomaten dran. Die Kirschtomaten in das Öl geben, in dem Zwiebeln, Karotten und Paprika gebraten wurden. Buchstäblich 2–5 Sekunden darin lassen und sofort herausnehmen. Das Öl ist sehr heiß, deshalb garen die Tomaten schnell. ÜBRIGENS kann man die Kirschtomaten nach Belieben aus dem Rezept weglassen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Tomaten mit der Schaumkelle herausnehmen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die getrockneten Kartoffeln in den Kasan geben.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Bei starker Hitze goldbraun braten. Ständig umrühren, sonst brennt alles an.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die Kartoffeln aus dem Kasan nehmen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Nun das Fleisch. Es in das kochende Öl geben und goldbraun braten. Das Fleisch portionsweise braten, damit es nicht schmort, sondern wirklich brät. Ich mache das meist in zwei Durchgängen.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Den ersten Teil des Schweinefleischs aus dem Öl in eine separate Schale nehmen und das restliche Fleisch braten.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Dann alle gebratenen Stücke in den Kasan geben und etwas Wasser hinzufügen. Ein paar Holzscheite unter dem Kasan wegnehmen, damit die Flamme mäßig wird, und das Schweinefleisch zugedeckt gar schmoren. Das dauert 40 bis 60 Minuten. Den Deckel regelmäßig öffnen und prüfen, ob das Fleisch nicht anbrennt. Bei Bedarf nach und nach Wasser nachgießen.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Die Kräuter fein hacken. Für ein farbenfrohes und appetitliches Servieren empfehle ich rote Salatzwiebeln. Diese in dünne Streifen oder dünne Halbringe schneiden.

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Wenn das Fleisch gar ist, kann man mit den letzten Schritten beginnen. Den Deckel des Kasans öffnen; ist zu viel Flüssigkeit darin, die nötige Menge verdampfen lassen. Kartoffeln und gebratenes Gemüse in den Kasan geben.

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Nach Geschmack salzen und mit Lieblingsgewürzen und gemahlenem Pfeffer bestreuen.

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Unter vorsichtigem Rühren das Gericht fertig garen (an den Kartoffeln orientieren). Die Flamme sollte dabei nicht stark sein.

  21. Schritt 21

    Schritt 21

    Zum Schluss die Kräuter und die Zwiebeln hinzufügen.

  22. Schritt 22

    Schritt 22

    Noch einmal alles umrühren und Familie und Freunde an den Tisch bitten.

  23. Schritt 23

    Schritt 23

    Servieren, solange es heiß ist!

  • Ein sehr sättigendes, urtümliches und umwerfend leckeres Gericht mit Rauchduft, das ausnahmslos alle begeistert! Zu Kartoffeln mit Fleisch frisches Saisongemüse, Salate, eingemachtes Gemüse und verschiedene Soßen reichen. Guten Appetit!
  • Zum Braten Öl mit hohem Rauchpunkt verwenden! Alle Öle sind nur bis zu einer bestimmten Temperatur gesund – dem Rauchpunkt, bei dem das Öl zu verbrennen beginnt und sich darin giftige Stoffe bilden, darunter krebserregende. Unraffinierte Öle haben mit seltenen Ausnahmen einen niedrigen Rauchpunkt. Sie enthalten viele ungefilterte organische Partikel, die schnell zu verbrennen beginnen. Raffinierte Öle sind hitzebeständiger, und ihr Rauchpunkt ist höher. Wer im Backofen, in der Pfanne oder auf dem Grill kochen möchte, sollte sicherstellen, dass er Öl mit hohem Rauchpunkt verwendet. Die verbreitetsten Öle mit hohem Rauchpunkt sind raffiniertes Sonnenblumen-, Oliven- und Traubenkernöl.
  • Das Fleisch waschen und unbedingt mit Küchenpapier trocknen, sonst verhindert die überschüssige Feuchtigkeit, dass es anbrät – es schmort dann nur.
  • Wer fertige Gewürzmischungen verwendet, sollte unbedingt die Zusammensetzung auf der Verpackung lesen. Oft ist in solchen Mischungen bereits Salz enthalten; das berücksichtigen, sonst riskiert man, das Gericht zu versalzen.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Kartoffeln - 80  kcal/100 g
  • Salzkartoffeln - 82  kcal/100 g
  • Pellkartoffeln - 74  kcal/100 g
  • Kartoffelpüree - 380  kcal/100 g
  • Ofenkartoffeln - 70  kcal/100 g
  • Bratkartoffeln - 192  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Zwiebel - 41  kcal/100 g
  • Schalotten - 72  kcal/100 g
  • Paprika - 27  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Kirschtomaten - 15  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Pfeffermischung, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Kräuter - 41  kcal/100 g
  • Suppengrün, tiefgefroren, abgepackt - 41  kcal/100 g

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