Roggenmehl-Piroggen ohne Hefe aus dem Backofen

Ganz einfach, aus gewöhnlichen Zutaten, ein Fest an jedem Tag! Piroggen aus Roggenmehl ohne Hefe im Backofen zu backen, ist nicht besonders schwierig. Der Teig aus ganz gewöhnlichen Zutaten ist in wenigen Minuten fertig. Er passt gut zu jeder herzhaften Füllung! Ungewöhnlich und sehr lecker! Gesünder als traditionelles Gebäck!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 19 % 8 g
Fett 36 % 15 g
Kohlenhydrate 45 % 19 g
241 kcal
GI: 10 / 0 / 90
Der glykämische Index ist nicht für alle Zutaten bekannt: Für einen Teil der Kohlenhydrate fehlt er in unserer Datenbank, diese sind in der Aufschlüsselung nicht berücksichtigt.

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie backt man Piroggen aus Roggenmehl ohne Hefe? Zuerst die Füllung zubereiten. Dafür die nötigen Zutaten bereitstellen. Man kann beliebiges Hackfleisch verwenden. Meins ist aus Hähnchenfilet, man kann aber auch fertiges aus dem Geschäft nehmen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die vorher geschälte Zwiebel waschen und in kleine Würfel schneiden.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    In einer Pfanne das Pflanzenöl leicht erhitzen. Die vorbereitete Zwiebel unter gelegentlichem Rühren weich braten.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Das Hackfleisch in die Pfanne geben. Hackfleisch und Zwiebel bei mittlerer Hitze braten, dabei umrühren und Klümpchen zerdrücken.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Das Hackfleisch etwa 15 Minuten braten. In der Mitte der Garzeit das Hackfleisch salzen, Koriander (oder beliebige Gewürze nach Wunsch) hinzufügen und umrühren.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Füllung ist fertig. Abkühlen lassen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Während die Füllung abkühlt, den Teig zubereiten. Normales zimmerwarmes Wasser nehmen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Roggen- und Weizenmehl mit dem Salz mischen. Die Mehlmischung durch ein Sieb in eine passende Schüssel sieben, damit der Teig gleichmäßig und zart wird. Mehl hat unterschiedliche Eigenschaften, und es kann mehr oder weniger davon nötig sein. Deshalb etwa 2 EL Mehl zurückbehalten, es kann beim Kneten gebraucht werden.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    In das Mehl eine Mulde drücken, Wasser und Pflanzenöl hineingeben. Zuerst mit einem Löffel verrühren, dann mit den Händen den Teig kneten. Wenn der Teig noch klebrig ist, das zurückbehaltene Mehl hinzufügen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Einen mäßig festen, weichen, leicht öligen Teig kneten. In einen sauberen Beutel wickeln und 15 Minuten auf dem Tisch liegen lassen. Das Gluten entspannt sich, und der Teig lässt sich geschmeidiger und zarter verarbeiten.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Den Teig in mehrere gleiche Teile teilen, deren Anzahl von der gewünschten Größe der Piroggen abhängt. Jeden Teil zu einer Kugel rollen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Die Kugel zu einem runden Fladen von etwa 0,5 cm Dicke ausrollen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die Füllung auf eine Hälfte des Fladens legen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Die Füllung mit der anderen Hälfte des Fladens abdecken und so eine Pirogge formen. Die Ränder gut zusammendrücken.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Man kann die Ränder der Pirogge kordelartig eindrehen oder einfach zusammendrücken.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Alle Piroggen auf die gleiche Weise formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    In einer kleinen Schüssel das Eigelb mit einem Löffel Milch glatt verquirlen.

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Die Roggen-Piroggen mit einem Backpinsel obenauf mit dem verquirlten Eigelb bestreichen.

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Die Piroggen im auf 180 °C vorgeheizten Backofen etwa 20 Minuten backen, bis sie leicht gebräunt sind. Die Backzeit je nach Backofen anpassen.

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Piroggen aus Roggenmehl schmecken warm wie kalt. Guten Appetit!

  • Die Füllung für Piroggen aus Roggenmehl kann beliebig sein, zum Beispiel Kartoffelpüree, Frühlingszwiebeln mit Ei usw.
  • Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die nützlichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen!
  • Damit der Backofen rechtzeitig die nötige Temperatur erreicht, ihn vorher einschalten (etwa 10-20 Minuten vor Beginn der Zubereitung).

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Roggenmehl - 305  kcal/100 g
  • Weizenmehl - 325  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Hähnchenhackfleisch - 143  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Gemahlener Koriander - 298  kcal/100 g
  • Eigelbe - 352  kcal/100 g
  • Milch - 68  kcal/100 g
  • Kondensmilch 7,5 % Fett - 140  kcal/100 g
  • Milch 1,5 % Fett - 47  kcal/100 g
  • Milch 2,5 % Fett - 54  kcal/100 g
  • Milch 3,2 % Fett - 60  kcal/100 g
  • Milch 3,5 % Fett - 64  kcal/100 g

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