Bruschetta mit Avocado und Birne

Eine originelle Vorspeise auf Restaurantniveau. Diese Bruschette haben wir bei einem Meisterkurs im Kochstudio Culinarion unter der Leitung von Chefkoch Jegor Matwejew zubereitet. Es war so lecker und ungewöhnlich, dass ich gleich nach meiner Rückkehr nach Hause beschloss, sie nachzumachen. Die Vorspeise wird allen Liebhabern von Avocado und halbgetrockneten Tomaten gefallen. Die Balsamico-Soße nimmt man am besten klassisch, ohne fremde Beigeschmäcker. Wer Balsamico nicht mag, kann ihn weglassen.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 9 % 3 g
Fett 31 % 10 g
Kohlenhydrate 59 % 19 g
173 kcal
GI: 49 / 0 / 51

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die Zutaten vorbereiten.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Das Brot in einer trockenen Pfanne von beiden Seiten rösten.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Füllung. Die Avocado schälen, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Die Avocado sofort mit Limettensaft beträufeln, damit sie nicht braun wird.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Tomaten ebenfalls in kleine Würfel schneiden.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Eine Birnenhälfte schälen, das Kerngehäuse entfernen und in Würfel schneiden.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Minze und Knoblauch fein hacken und zur Avocado geben.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Avocado, Birne, halbgetrocknete Tomaten, Minze, Knoblauch und Pinienkerne zusammengeben. Vermengen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Auf jede Brotscheibe 2–3 EL Füllung geben.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Mit Balsamico-Soße beträufeln.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Nach Belieben, da der Geschmack der Birnen speziell ist. Die Birnenhälfte in dünne, lange Scheiben schneiden. In einer Pfanne die Balsamico-Soße erhitzen und die Birnenscheiben darin von beiden Seiten weich schmoren.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Aus den Birnenscheiben Röschen formen und die Bruschette damit verzieren.

  • Damit die Balsamico-Soße geschmacklich nicht zu aufdringlich ist, kann man die Bruschette mit frischen Birnen verzieren oder sich auf die in der Soße geschmorten Birnen beschränken und die Bruschetta nicht mit Soße beträufeln.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Brot - 254  kcal/100 g
  • Weißbrot aus Weizenmehl Type 405 - 265  kcal/100 g
  • Weißbrot, einfach - 248  kcal/100 g
  • Bubliki - 336  kcal/100 g
  • Süßes Hefebrötchen - 252  kcal/100 g
  • Brötchen - 261  kcal/100 g
  • Brötchen aus Weizenmehl Type 550 - 254  kcal/100 g
  • Eiweiß-Kleiebrot - 182  kcal/100 g
  • Eiweiß-Weizenbrot - 242  kcal/100 g
  • Darnizki-Brot - 206  kcal/100 g
  • Doktorski-Brot - 232  kcal/100 g
  • Roggenbrot aus geschältem Roggenmehl - 189  kcal/100 g
  • Roggenvollkornbrot - 181  kcal/100 g
  • Körnerbrot - 231  kcal/100 g
  • Weizenbrot aus Weizenmehl Type 550 - 226  kcal/100 g
  • Weizenbrot aus Weizenmehl Type 1050 - 220  kcal/100 g
  • Weizenbrot aus Weizenmehl Type 405 - 254  kcal/100 g
  • Orlowski-Brot - 211  kcal/100 g
  • Weizenbrot aus grob gemahlenem Mehl - 250  kcal/100 g
  • Ukrainski-Brot - 213  kcal/100 g
  • Luftgetrocknete Tomaten - 213  kcal/100 g
  • Avocado - 208  kcal/100 g
  • Birne - 42  kcal/100 g
  • Getrocknete Birnen - 246  kcal/100 g
  • Birnen, Konserve - 76  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Minze - 49  kcal/100 g
  • Minze, frisch - 49  kcal/100 g
  • Minze, getrocknet - 285  kcal/100 g
  • Limettensaft - 10  kcal/100 g
  • Pinienkerne - 620  kcal/100 g
  • Bucheckern - 568  kcal/100 g
  • Pinienkerne - 635  kcal/100 g
  • Balsamico-Essig - 88  kcal/100 g
  • Balsamico-Essig - 88  kcal/100 g

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