Gebratene Hefe-Piroggen mit Teig aus Kartoffelkochwasser

Lockere, leckere hausgemachte Piroggen für die ganze Familie! Piroggen sind ein einfaches Alltagsgericht, mit dem man nichts falsch machen kann, damit lässt sich eine große Familie mühelos satt bekommen, sogar in der Fastenzeit. Die Piroggen nach diesem Rezept werden sehr luftig und locker. Außerdem verrate ich eine geheime Zutat im Teig...

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 9 % 4 g
Fett 30 % 13 g
Kohlenhydrate 60 % 26 g
234 kcal
GI: 6 / 9 / 84

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Mit der Zubereitung der Piroggen bei der Füllung beginnen – gleich wird klar, warum

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Kartoffeln in Salzwasser kochen

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die Zwiebel in Öl braten

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Das Kochwasser der Kartoffeln nicht weggießen – wir brauchen es noch. Die gebratene Zwiebel in den Topf geben und wie gewohnt zerstampfen

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Füllung für die Piroggen ist fertig – abkühlen lassen

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Jetzt bereiten wir den Teig zu. Im Becher ist eben jenes Kartoffelkochwasser – damit werden die Piroggen sehr locker und luftig

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Im warmen Kartoffelkochwasser Zucker und Salz auflösen. Reicht das Kochwasser nicht, mit Wasser auf die benötigte Flüssigkeitsmenge auffüllen

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die Trockenhefe mit dem Mehl vermischen

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Trockene und flüssige Zutaten vermengen: das Kochwasser mit Salz und Zucker zum Mehl mit der Hefe gießen, Pflanzenöl dazugeben. Den Teig kneten, bis er nicht mehr an den Händen klebt

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Der Teig wird weich, glatt und elastisch

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Mit einem Tuch abdecken und 1 Stunde an einem warmen Ort ruhen lassen

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Nach einer Stunde ist unser Teig aufgegangen

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Jetzt formen wir die Piroggen!

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Tisch und Hände mit Öl einfetten, den Teig in Kugeln teilen, die etwas größer als ein Hühnerei sind

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Mit den Händen einen runden Fladen formen

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Die Füllung darauflegen

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Die Ränder gut verschließen und mit der Naht nach unten auf den Tisch legen

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Die Piroggen sind geformt

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Nun mit einem Tuch abdecken und etwa 15 Minuten gehen lassen. Wenn nicht viel Zeit ist, kann man schon mit dem Braten beginnen, nur werden die ersten Piroggen nicht so locker wie die folgenden, die schon aufgegangen sind

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    In eine Pfanne mit heißem Pflanzenöl legen, es soll gut erhitzt sein, aber keinesfalls rauchen. Das Öl sollte bis zur Mitte der Piroggen reichen, wie die Erfahrung gezeigt hat – es sollte ziemlich viel Öl sein, die Piroggen nehmen trotzdem nur so viel auf, wie sie brauchen

  21. Schritt 21

    Schritt 21

    Wenden – man sieht schon, wie locker die Piroggen werden... Zum Braten verwende ich eine alte gusseiserne Pfanne – sie kommt am besten mit den hohen Temperaturen zurecht, die zum Frittieren nötig sind. Teflonpfannen sind dafür nicht ganz geeignet

  22. Schritt 22

    Schritt 22

    Auf Küchenpapier legen. Aus den angegebenen Zutaten habe ich 25 Piroggen bekommen

  23. Schritt 23

    Schritt 23

    Guten Appetit!

  • Ich hoffe, die Piroggen schmecken Ihnen, und auch wenn das natürlich nicht besonders gesundes Essen ist – wie lecker es doch ist!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Sud - 18  kcal/100 g
  • Trockenhefe - 410  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Kartoffeln - 80  kcal/100 g
  • Salzkartoffeln - 82  kcal/100 g
  • Pellkartoffeln - 74  kcal/100 g
  • Kartoffelpüree - 380  kcal/100 g
  • Ofenkartoffeln - 70  kcal/100 g
  • Bratkartoffeln - 192  kcal/100 g
  • Zwiebel - 41  kcal/100 g

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