Rindfleisch-Pilaw im Kasan über dem Lagerfeuer

Was könnte leckerer sein als ein Hauptgericht vom Lagerfeuer? Rindfleisch-Pilaw im Kasan über dem Lagerfeuer ist ein erstaunlich leckeres Gericht der orientalischen Küche mit Raucharoma. Bereiten Sie beim Picknick dieses umwerfende Gericht zu und erfreuen Sie Familie und Freunde!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 29 % 11 g
Fett 21 % 8 g
Kohlenhydrate 50 % 19 g
192 kcal
GI: 6 / 94 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie bereitet man Rindfleisch-Pilaw über dem Lagerfeuer zu? Welches Fleisch verwendet man am besten? Der leckerste Pilaw wird aus Lamm-, Kalb- oder Rindfleisch. Im Rezept wurde das Fleisch eines jungen Rindes (Entrecôte) verwendet.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Karotten und Zwiebeln schälen und in sauberem Wasser waschen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Eine Knoblauchknolle in Zehen teilen und schälen. Bei den beiden anderen Knollen die obere Haut entfernen und sie gründlich in Wasser waschen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Das Feuer entfachen und den Kasan zum Vorheizen daraufstellen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    In dieser Zeit das Fleisch in Wasser abspülen, mit Servietten trocknen und in mittelgroße Stücke schneiden.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Geruchsneutrales Pflanzenöl in den Kasan gießen und warten, bis es gut heiß ist. Die Ränder des Kasans mit einer Schaumkelle mit dem heißen Öl übergießen (seien Sie vorsichtig, verbrennen Sie sich nicht!).

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Eine Zwiebel zum Anbraten in das Öl geben.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Wenn die Zwiebel goldbraun ist, sie mit der Schaumkelle aus dem Kasan nehmen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Das Fleisch in den Kasan geben und goldbraun anbraten. Die Stücke gelegentlich umrühren, damit sie nicht anbrennen. Das Feuer die ganze Zeit auf höchster Stufe halten.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Etwas Wasser in den Kasan gießen, um das Fleisch zu schmoren.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Aufkochen lassen und den entstandenen Schaum mit einem großen Löffel abschöpfen. Das Fleisch leicht salzen, den Kasan mit einem Deckel abdecken und bei mittlerer Hitze schmoren, bis das Rindfleisch fast gar ist. Die Zeit hängt davon ab, wie jung das Tier war und welches Teilstück Sie verwenden.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Alles Übrige für den Pilaw vorbereiten. Die restliche Zwiebel fein schneiden. Die Karotten in Stifte schneiden und die geschälten großen Knoblauchzehen in 2-4 Teile schneiden.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Diesmal war mein Fleisch schon nach 40 Minuten gar, aber manchmal braucht es etwas mehr Zeit (eine bis anderthalb Stunden). Wenn das Fleisch schon gar ist, aber noch viel Flüssigkeit im Kasan ist, den Deckel abnehmen, Holz unter den Kasan nachlegen und die überschüssige Flüssigkeit verdampfen lassen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Das geschnittene Gemüse in den Kasan zum Fleisch geben.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Den Kreuzkümmel hinzufügen. Nach Geschmack kann man in diesem Schritt getrocknete Berberitzen oder Pilaw-Gewürz hinzufügen.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Alles gut vermischen und etwa 10-15 Minuten garen (bis die Karotten fast gar sind).

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Den Reis mehrmals waschen, bis das Wasser klar ist.

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Den Reis in den Kasan geben und gleichmäßig verteilen. Oben leicht salzen.

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    In die Mitte die zwei Knoblauchknollen stecken und den künftigen Pilaw so mit Wasser übergießen, dass die Flüssigkeit den Reis zwei Finger breit bedeckt.

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Mit einem Deckel abdecken und bei mittlerer Hitze 10-15 Minuten garen (abhängig von der Reissorte).

  21. Schritt 21

    Schritt 21

    Den fertigen Pilaw vorsichtig umrühren.

  22. Schritt 22

    Schritt 22

    Servieren!

  • Welchen Reis wählt man am besten für den perfekten Pilaw? Für dieses Gericht empfiehlt man lockere Langkornsorten wie „Basmati“ oder „Jasmin“. Im Rezept habe ich Rundkornreis verwendet, aber das ist persönliche Geschmackssache. Wenn Sie Pilaw zum ersten Mal kochen, empfehle ich trotzdem Langkornreis, damit Sie am Ende keinen Brei statt Pilaw bekommen. Guten Appetit!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Rindfleisch, mager - 158  kcal/100 g
  • Ausgelassenes Rinderfett - 871  kcal/100 g
  • Gekochte Schweinekeule - 269  kcal/100 g
  • Gepökeltes Rindfleisch - 216  kcal/100 g
  • Rinderbrust - 217  kcal/100 g
  • Rindfleisch, fett - 171  kcal/100 g
  • Rinderschulter - 137  kcal/100 g
  • Rinderbraten, mager - 200  kcal/100 g
  • Rinderkeule - 104  kcal/100 g
  • Rinderoberschale - 127  kcal/100 g
  • Rinderrippen - 233  kcal/100 g
  • Ochsenschwanz - 184  kcal/100 g
  • Reis - 344  kcal/100 g
  • Wildreis, roh - 353  kcal/100 g
  • Weißer Reis, mit Vitaminen angereichert, gekocht - 130  kcal/100 g
  • Weißer Reis, mit Vitaminen angereichert, roh - 363  kcal/100 g
  • Weißer Langkornreis, parboiled, gekocht - 123  kcal/100 g
  • Weißer Langkornreis, parboiled, roh - 369  kcal/100 g
  • Brauner Reis, gekocht - 119  kcal/100 g
  • Brauner Reis, roh - 360  kcal/100 g
  • Instant-Reis, verzehrfertig - 109  kcal/100 g
  • Instant-Reis, trocken - 374  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Zwiebel - 41  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Kreuzkümmel - 375  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g

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