Hausgemachte Schurpa aus Schweinefleisch

Eine aromatische, sättigende, kräftige Schurpa lehnt niemand ab! Viele verzichten auf Schurpa, weil sie das Lammfleisch, aus dem diese Suppe meist gekocht wird, wegen seines typischen Beigeschmacks nicht mögen. Und das völlig zu Unrecht! Eine sehr leckere Schurpa lässt sich auch aus gewohntem Schweinefleisch kochen. Probieren Sie es aus!

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Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 27 % 6 g
Fett 36 % 8 g
Kohlenhydrate 36 % 8 g
126 kcal
GI: 34 / 9 / 57

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die benötigten Zutaten.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Das Schweinefleisch in große Stücke schneiden; ideal sind Rippchen mit Fleisch, oder man nimmt Fleisch ohne Knochen, bei mir ist es Schulter.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Das Schweinefleisch in wenig Pflanzenöl anbraten, oder, wenn es Fett hat, das Fett abschneiden, zu Grieben auslassen und das Fleisch darin braten. Sehr praktisch ist es, gleich im gusseisernen Kasan zu kochen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Zwiebel ebenfalls grob schneiden, ich habe sie in 6–8 Teile geschnitten; klassisch kann man eine kleine Zwiebel auch ganz hineingeben.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Karotten in grobe Scheiben schneiden.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Das Schweinefleisch ist goldbraun angebraten – jetzt ist es Zeit, Zwiebeln und Karotten hinzuzufügen und 2–3 Minuten bei mittlerer Hitze anzubraten.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die Paprika von den Kernen befreien und in große Stücke schneiden.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die Paprika in den Kasan geben und alles zusammen etwa 4–5 Minuten anbraten.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    In der Zwischenzeit die Kartoffeln grob schneiden; meine sind groß, ich schneide sie in 6 Teile, man kann sie auch größer lassen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Kartoffeln in den Kasan geben.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Zugedeckt bei schwacher Hitze 15 Minuten schmoren.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Jetzt 2 l Wasser angießen und zum Kochen bringen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Sofort salzen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Den Schaum abschöpfen nicht vergessen.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Nach Wunsch mit scharfer Chili würzen und die Schurpa bei schwächster Hitze 1,5 Stunden köcheln lassen, dabei bei Bedarf den Schaum abschöpfen.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Nach 1,5 Stunden die Tomaten kreuzweise einschneiden, mit kochendem Wasser überbrühen, dann in kaltes Wasser legen und häuten.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Die Tomaten vierteln.

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Die Tomaten in die Schurpa geben und 3–4 Minuten kochen.

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    In der Zwischenzeit den Knoblauch auf beliebige Weise zerkleinern, ich habe ihn mit der flachen Seite des Messers zerdrückt und geschnitten.

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Den geschnittenen Knoblauch in den Kasan geben.

  21. Schritt 21

    Schritt 21

    Den Kreuzkümmel zwischen den Fingern zerreiben – so gibt er sein Aroma besser ab.

  22. Schritt 22

    Schritt 22

    Pfeffern.

  23. Schritt 23

    Schritt 23

    Die Kräuter fein hacken (bei mir Dill und Petersilie), für Schurpa braucht man viele Kräuter. Die Kräuter in den Kasan geben, etwas frische Kräuter zurückbehalten, um sie später auf den Teller zu geben.

  24. Schritt 24

    Schritt 24

    Lorbeerblatt hinzufügen.

  25. Schritt 25

    Schritt 25

    Die Schurpa ist fertig! Ein herrliches Aroma!

  26. Schritt 26

    Schritt 26

    Auf Teller verteilen und mit frischen Kräutern bestreuen. Guten Appetit!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Schweinefleisch - 259  kcal/100 g
  • Wildschweinkeule - 113  kcal/100 g
  • Schweinekotelett mit Knochen - 170  kcal/100 g
  • Schweinefleisch, fett - 333  kcal/100 g
  • Schweinefleisch, durchwachsen - 357  kcal/100 g
  • Schweinebraten, mager - 184  kcal/100 g
  • Schweineschulter - 236  kcal/100 g
  • Schweineschnitzel - 352  kcal/100 g
  • Kartoffeln - 80  kcal/100 g
  • Salzkartoffeln - 82  kcal/100 g
  • Pellkartoffeln - 74  kcal/100 g
  • Kartoffelpüree - 380  kcal/100 g
  • Ofenkartoffeln - 70  kcal/100 g
  • Bratkartoffeln - 192  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Paprika - 27  kcal/100 g
  • Tomaten - 23  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Chilischote - 40  kcal/100 g
  • Petersilie - 45  kcal/100 g
  • Dill - 38  kcal/100 g
  • Kreuzkümmel - 375  kcal/100 g
  • Speisesalz - 0  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g

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