Klassisches Charcho mit Rindfleisch

Mit kräftigem, vollem Geschmack, gesund, pikant und richtig deftig! Klassisches Charcho mit Rindfleisch lässt sich nicht schnell vor dem Abendessen kochen – die Zubereitung braucht Zeit. Aber am Ende haben Sie eine wunderbare dicke Suppe, mit der man selbst einen sehr hungrigen Mann satt bekommt. Und was für Düfte sie verbreitet!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 31 % 12 g
Fett 28 % 11 g
Kohlenhydrate 41 % 16 g
206 kcal
GI: 17 / 83 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man klassisches Charcho mit Rindfleisch? Die benötigten Zutaten vorbereiten. Soll die Suppe dem Original möglichst nahekommen, nimmt man am besten alle, ohne Ersatz. Fehlen einige Zutaten, das Charcho ohne sie kochen, es schmeckt trotzdem.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Das Fleisch nimmt man am besten mit Knochen, so wird die Brühe kräftiger. Das Fleisch waschen und in einen Topf legen. Mit gefiltertem oder abgefülltem Wasser übergießen, etwa drei Liter.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Auf den Herd stellen und bei mittlerer Hitze aufkochen, dabei den Schaum mit einer Schaumkelle abschöpfen. Die Hitze reduzieren, die Brühe leicht salzen, den Topf mit einem Deckel abdecken und köcheln lassen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Während die Brühe kocht, die Röstzwiebeln zubereiten. Ich habe Rezepte gesehen, in denen das Gemüse direkt in die Brühe kommt, aber angebraten schmeckt es mir besser und sieht schöner aus. Die Zwiebel schälen und in Halbringe schneiden.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Etwas Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebel hineingeben und bei kleiner Hitze glasig dünsten.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Tomatensoße, Tkemali und Adjika zur Zwiebel geben, alles gut verrühren und bei kleiner Hitze etwa zehn Minuten schmoren lassen. Vorsicht mit der Adjika – sie kann sehr scharf sein, nicht gleich den ganzen Löffel hineingeben, erst probieren und bei Bedarf nachlegen. Ist die Adjika sehr salzig, braucht man eventuell gar kein Salz.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Wenn das Fleisch vollständig gar ist, nach etwa zwei Stunden, aus der Brühe nehmen. Die ganze Zwiebelmischung in die Brühe geben, alle Würzmittel und Gewürze hinzufügen und auf Salz abschmecken. Bei Bedarf nachsalzen. Den Reis mehrmals in kühlem Wasser waschen und dann in die Suppe geben. Etwa fünfzehn Minuten kochen lassen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Das Fleisch von den Knochen lösen und in kleine Stücke schneiden. Zurück in die Suppe geben. Man kann das Fleisch auch gleich in großen Portionsstücken nehmen, dann muss man es nicht mehr schneiden.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Walnüsse gut verlesen, damit keine Schalen und Trennwände hineingeraten, in einer trockenen Pfanne rösten und im Mörser gut zerstoßen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Kräuter waschen und trocknen. Den Knoblauch schälen. Die Kräuter zusammen mit dem Knoblauch fein hacken.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die vorbereiteten Nüsse und die Knoblauchmischung in die Suppe geben, aufkochen und den Herd ausschalten. Das Charcho etwas ziehen lassen, damit der Reis gut quillt und sich alle Aromen verbinden.

  • Klassisches Charcho mit Rindfleisch ist ein traditionelles Gericht der georgischen Nationalküche, dessen Name übersetzt „Rindfleischsuppe“ bedeutet. Es ist eine dicke, scharfe, würzige Suppe mit viel Fleisch, Reis, Walnüssen, Knoblauch, Gewürzen und Gemüse. Meist werden nur Zwiebeln und Tomaten verwendet und unbedingt eine Soße aus sauren Pflaumen – Tkemali. Gerade sie verleiht dem Charcho die nötige Säure. Probieren Sie es aus – das ist ein echtes Männergericht!
  • Die im Rezept angegebene Wassermenge kann nach Belieben verringert oder erhöht werden, je nachdem, ob Sie die Suppe dicker oder dünner möchten.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Rindfleisch, mager - 158  kcal/100 g
  • Ausgelassenes Rinderfett - 871  kcal/100 g
  • Gekochte Schweinekeule - 269  kcal/100 g
  • Gepökeltes Rindfleisch - 216  kcal/100 g
  • Rinderbrust - 217  kcal/100 g
  • Rindfleisch, fett - 171  kcal/100 g
  • Rinderschulter - 137  kcal/100 g
  • Rinderbraten, mager - 200  kcal/100 g
  • Rinderkeule - 104  kcal/100 g
  • Rinderoberschale - 127  kcal/100 g
  • Rinderrippen - 233  kcal/100 g
  • Ochsenschwanz - 184  kcal/100 g
  • Zwiebel - 41  kcal/100 g
  • Reis - 344  kcal/100 g
  • Wildreis, roh - 353  kcal/100 g
  • Weißer Reis, mit Vitaminen angereichert, gekocht - 130  kcal/100 g
  • Weißer Reis, mit Vitaminen angereichert, roh - 363  kcal/100 g
  • Weißer Langkornreis, parboiled, gekocht - 123  kcal/100 g
  • Weißer Langkornreis, parboiled, roh - 369  kcal/100 g
  • Brauner Reis, gekocht - 119  kcal/100 g
  • Brauner Reis, roh - 360  kcal/100 g
  • Instant-Reis, verzehrfertig - 109  kcal/100 g
  • Instant-Reis, trocken - 374  kcal/100 g
  • Walnüsse - 650  kcal/100 g
  • Walnussöl - 925  kcal/100 g
  • Schwarze Walnuss, englisch - 628  kcal/100 g
  • Schwarze Walnuss - 651  kcal/100 g
  • Tomatensoße - 99  kcal/100 g
  • Tkemali - 418  kcal/100 g
  • Adjika - 59  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Chmeli-Suneli - 417  kcal/100 g
  • Paprikapulver - 289  kcal/100 g
  • Schwarze Pfefferkörner - 255  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Lorbeerblatt - 313  kcal/100 g
  • Kräuter - 41  kcal/100 g
  • Suppengrün, tiefgefroren, abgepackt - 41  kcal/100 g

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