Brot mit Kräutern und Knoblauch aus dem Backofen für die Fastenzeit
Aromatisch, luftig, günstig, gesund und farbenfroh! Brot mit Kräutern und Knoblauch aus dem Backofen für die Fastenzeit wird nicht nur sehr lecker und weich, sondern auch ungewöhnlich schön. Es wird aus erschwinglichen Zutaten zubereitet und ist ideal für Fastentage und für Feiertage.
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Wie macht man Brot mit Kräutern und Knoblauch aus dem Backofen für die Fastenzeit? Zuerst die benötigten Zutaten bereitstellen. Das Mehl sollte von höchster Qualität und möglichst schwach sein, mit einem Eiweißgehalt von 10,3 g. Als Öl eignet sich jedes Pflanzenöl nach Ihrem Geschmack. Ich nehme Sonnenblumenöl.
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Schritt 2
100 g Mehl in eine Schüssel sieben. Zucker und Hefe dazugeben. Warmes Wasser (37–40 °C) dazugießen.
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Schritt 3
Verrühren und den Vorteig 20 Minuten an einem warmen Ort stehen lassen. An der Oberfläche sollte sich lockerer Schaum bilden, und die Masse selbst sollte etwas an Volumen zunehmen. Bildet sich keine lockere Haube, ist entweder die Hefe verdorben oder das Wasser war zu heiß und die Hefe ist abgestorben. Dann den Vorteig mit anderer Hefe oder mit kälterem/wärmerem Wasser neu ansetzen.
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Schritt 4
Das restliche Mehl in den Vorteig sieben, das Pflanzenöl dazugießen und das Salz dazugeben.
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Schritt 5
Mit den Händen einen weichen, elastischen, nicht klebenden Teig kneten und bei Bedarf nach und nach noch etwas Mehl dazugeben. Aber nicht zu viel Mehl nehmen, sonst wird das Brot nicht luftig, sondern dicht und gummiartig.
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Schritt 6
Den Teig zu einer Kugel formen, in eine Schüssel legen, mit einem Tuch abdecken und 40 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen.
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Schritt 7
Während der Teig geht, alles für die Füllung vorbereiten. Nach Belieben kann man der Füllung Salz und gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzufügen. Die Kräuter können Sie nach Ihrem Geschmack wählen. Bei mir ist es eine Mischung aus Dill und Petersilie. Man kann auch Koriandergrün, Bärlauch und andere Kräuter dazugeben.
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Schritt 8
Die Kräuter waschen und das Wasser abschütteln. Die Kräuter so schneiden, dass sie in den Mixer passen.
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Schritt 9
Den Knoblauch schälen und in 2–3 Stücke schneiden.
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Schritt 10
Kräuter und Knoblauch in den Mixbecher geben und das Olivenöl dazugießen. Das Olivenöl können Sie durch ein anderes Pflanzenöl nach Ihrem Geschmack ersetzen.
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Schritt 11
Alles glatt pürieren. Es sollte eine ziemlich dicke, nicht fließende Paste entstehen.
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Schritt 12
Den aufgegangenen Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu einem Quadrat oder Rechteck von 5–6 mm Dicke ausrollen.
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Schritt 13
Die pürierten Kräuter mit Knoblauch auf dem Teig verteilen. Einen Teil der Kräuter für die Oberseite des fertigen Brotes zurückbehalten.
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Schritt 14
Den Teig zu einer Rolle aufrollen. Die Rolle der Länge nach halbieren, dabei kurz vor dem Ende aufhören.
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Schritt 15
Die entstandenen Teigstränge miteinander verflechten.
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Schritt 16
Das Brot in eine rechteckige Backform legen. Meine Form misst 31 mal 11 cm.
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Schritt 17
Die Form mit einem Tuch abdecken und 30 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen.
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Schritt 18
Das Brot für 40–45 Minuten in den auf 180 °C vorgeheizten Backofen schieben.
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Schritt 19
Das fertige Brot oben mit der restlichen Kräutermasse bestreichen. Das Brot leicht abkühlen lassen, aus der Form nehmen und servieren. Guten Appetit!
gut zu wissen
Rechnen Sie damit, dass mehr oder weniger Mehl benötigt wird als im Rezept angegeben. Orientieren Sie sich nicht an der Mehlmenge, sondern an der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie über Mehl und seine Eigenschaften!
Trockenhefe kann man im Verhältnis 1:3 durch frische Hefe ersetzen. Das heißt, für 1 Gramm Trockenhefe laut Rezept nimmt man 3 Gramm frische Hefe.
Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die hilfreichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen!
- Rechnen Sie damit, dass mehr oder weniger Mehl benötigt wird als im Rezept angegeben. Orientieren Sie sich nicht an der Mehlmenge, sondern an der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie über Mehl und seine Eigenschaften!
- Trockenhefe kann man im Verhältnis 1:3 durch frische Hefe ersetzen. Das heißt, für 1 Gramm Trockenhefe laut Rezept nimmt man 3 Gramm frische Hefe.
- Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die hilfreichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen!
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Mehl - 325 kcal/100 g
- Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333 kcal/100 g
- Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364 kcal/100 g
- Griffiges Weizenmehl - 348 kcal/100 g
- Wasser - 0 kcal/100 g
- Pflanzenöl - 873 kcal/100 g
- Zucker - 398 kcal/100 g
- Zucker - 398 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
- Trockenhefe - 410 kcal/100 g
- Kräuter - 41 kcal/100 g
- Suppengrün, tiefgefroren, abgepackt - 41 kcal/100 g
- Olivenöl - 913 kcal/100 g
- Knoblauch - 143 kcal/100 g
