Quiche mit Hähnchen und Pilzen

Eine wunderbare Quiche mit Hähnchen und Pilzen wird Ihre Lieben überraschen! Ein einfacher offener Kuchen mit Hähnchen und Pilzen und einer aromatischen Käsekruste wird zu einem häufigen Gast auf Ihrem Tisch. Schnell ist er nicht gemacht, aber am Ende erhält man eine leckere Quiche. Leicht erhältliche Zutaten und ein verständliches Rezept machen es einfach, dieses Gericht zu meistern.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 26 % 10 g
Fett 44 % 17 g
Kohlenhydrate 31 % 12 g
242 kcal
GI: 6 / 0 / 94

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Das Mehl sieben, um es mit Sauerstoff anzureichern. Die Butter soll gekühlt sein, daher nicht vorher aus dem Kühlschrank nehmen. In kleine Würfel schneiden und in die Schüssel mit dem Mehl geben. Die Mischung mit dem Messer hacken oder mit den Händen zu feinen Krümeln verreiben. Man kann die kalte Butter auch grob reiben und dabei immer wieder in das Mehl tauchen. Das Ei hinzufügen und den Teig kneten. Nicht lange kneten, sonst wird der Teig hart.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Der Teig wird glatt, elastisch und weich. In eine ofenfeste Form (24 cm Durchmesser) geben. Mit den Händen in der Form verteilen und dabei einen Rand formen. Die gesamte Teigoberfläche mit einer Gabel einstechen, damit er beim Backen keine Blasen wirft. Den Backofen rechtzeitig (10–15 Minuten vor Beginn) auf 200 Grad vorheizen. Den Boden etwa 10 Minuten goldbraun backen. Die Form herausnehmen und abkühlen lassen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Das Hähnchenfilet waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. In kleine Stücke schneiden. Die Champignons waschen. Auf ein Tuch legen, das überschüssige Feuchtigkeit aufnimmt. Große Pilze schälen (kleine nur waschen). In kleine Würfel schneiden.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    In einer Pfanne raffiniertes Pflanzenöl mit hohem Rauchpunkt erhitzen. Das Hähnchen unter ständigem Rühren goldbraun anbraten. Die Pilze zum Hähnchen geben, etwas (2–3 EL) abgekochtes Wasser angießen und salzen. Bei schwacher Hitze garen, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Den Herd ausschalten und die Füllung abkühlen lassen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Den Guss zubereiten. Die saure Sahne in ein separates Gefäß geben. Eine Prise Salz und die Eier hinzufügen. Die Mischung mit dem Schneebesen leicht glatt rühren. Einen leckeren Hartkäse (Typ „Rossijski“) grob reiben.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Füllung aus Pilzen und Hähnchen auf den im Backofen vorgebackenen Mürbeteigboden geben. Die Oberfläche glatt streichen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Den Kuchen gleichmäßig mit dem Guss aus saurer Sahne übergießen. Mit geriebenem Käse bestreuen. Die Form mit dem Kuchen zurück in den auf 200 Grad vorgeheizten Backofen schieben. Etwa 30–40 Minuten backen. Richten Sie sich nach den Besonderheiten Ihres Backofens! Backzeit und Temperatur können abweichen. Wenn der Käse geschmolzen und der Teig gebräunt ist, kann die Form herausgenommen werden.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die fertige Quiche mit Hähnchen und Pilzen etwas in der Form abkühlen lassen. Dann vorsichtig auf eine flache Platte geben. Mit Blättchen krauser Petersilie garnieren oder mit fein geschnittenen Frühlingszwiebeln bestreuen. Anschneiden und servieren.

  • Den Kuchen kann man zum Mittag- oder Abendessen servieren. Geschmacklich erinnert er an Julienne. Es ist sehr lecker und sättigend geworden!
  • Wer möchte, gibt fein geschnittene, angebratene Zwiebeln in die Füllung.
  • Man kann auch halbierte Kirschtomaten mit der Schnittfläche nach unten auf die Füllung legen.
  • Die saure Sahne kann durch Sahne mit beliebigem Fettgehalt ersetzt werden. Denken Sie daran: Je höher der Fettgehalt des verwendeten Produkts, desto höher der Kaloriengehalt des Gerichts.
  • Seien Sie darauf gefasst, dass Sie etwas mehr oder umgekehrt weniger Mehl brauchen als im Rezept angegeben. Orientieren Sie sich daran, wie der Teig werden soll (fest, weich, flüssig usw.). Viele nützliche Informationen darüber, warum Mehl sogar derselben Sorte völlig unterschiedliche Eigenschaften haben kann, lesen Sie in diesem Artikel
  • Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die nützlichen Informationen im Artikel über Backöfen hier

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Hähnchenbrust (Filet) - 113  kcal/100 g
  • Pilze - 21  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Saure Sahne - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 10 % Fett - 115  kcal/100 g
  • Saure Sahne 20 % Fett - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 25 % Fett - 284  kcal/100 g
  • Saure Sahne 30 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g

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