Klassisches Risotto mit Meeresfrüchten
Originell, ungewöhnlich, ein Fest an jedem Tag! Klassisches Risotto mit Meeresfrüchten ist ein bekanntes Gericht der italienischen Küche. Es ist weder Pilaw noch Brei – Risotto hat eine besondere, sahnig-cremige Konsistenz, die durch eine spezielle Zubereitungstechnik erreicht wird. Es zuzubereiten ist gar nicht schwer.
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Wie macht man klassisches Risotto mit Meeresfrüchten? Die Zutaten vorbereiten. Die Meeresfrüchte vorher auftauen. Bei mir sind es Garnelen und eine Meeresfrüchtemischung. Wichtig ist, das sehr schonend zu tun, ohne schroffe Temperaturwechsel. Dazu sie aus dem Gefrierfach ins untere Fach des Kühlschranks legen. Reis mit hohem Stärkegehalt wählen, auf keinen Fall Parboiled-Reis. Wer keinen speziellen Risottoreis findet, nimmt gewöhnlichen Krasnodarer Reis.
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Schritt 2
Die aufgetauten Garnelen von Schale und Darm befreien.
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Schritt 3
Die Zwiebel schälen und fein schneiden, den Knoblauch mit der Messerklinge andrücken. Ich habe eine violette Zwiebel verwendet, besser nimmt man aber eine gewöhnliche Zwiebel oder Schalotte.
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Schritt 4
In einer Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Statt Olivenöl kann man jedes Pflanzenöl zum Braten nehmen. Die Meeresfrüchte hineingeben. Sie 3–4 Minuten bei starker Hitze braten, länger nicht, sonst werden sie gummiartig. Ganz zum Schluss die Meeresfrüchte salzen.
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Schritt 5
In einer anderen Pfanne Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anbraten. Die Hitze niedrig halten. Die Zwiebel darf nicht anbrennen oder goldbraun werden.
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Schritt 6
Wenn die Zwiebel glasig ist, den Reis in die Pfanne geben. Den Reis bei schwacher Hitze glasig anschwitzen. Sobald der Reis die richtige Konsistenz erreicht hat, den Wein angießen. Den Reis umrühren und warten, bis der Alkohol verdampft. Es bleibt nur das Aroma. Sobald die Flüssigkeit verdampft ist, ein Drittel des gesamten Wassers, 80 ml, angießen. Dann das Risotto unter ständigem leichtem Rühren kochen. So verteilt sich die austretende Stärke gleichmäßig, was das Risotto cremig macht.
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Schritt 7
Sobald die erste Portion Wasser vollständig verdampft ist, die nächste angießen. Und wieder mit leichten Bewegungen rühren, bis alles verdampft ist. Das dauert etwa 4 Minuten. Erneut Wasser angießen, das ist schon das dritte und letzte Mal. Vorher den Reis salzen und würzen. Den Reis probieren – wenn er Ihnen noch roh vorkommt, den Schritt mit dem Wasser noch einmal wiederholen.
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Schritt 8
Wenn der Reis fast gar ist – das nennt man al dente, er bleibt also noch etwas bissfest – und das ganze Wasser verdampft ist, die Meeresfrüchte hineingeben. Dann Sahne mit 20 % Fett angießen, sie eignet sich am besten für Soßen. Das Risotto noch etwa 3 Minuten weiterkochen und dabei weiterhin leicht umrühren.
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Schritt 9
Ganz zum Schluss die Butter ins Risotto geben und verrühren. Gute Butter ohne Milchfettersatz wählen.
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Schritt 10
Den Herd ausschalten, die Pfanne mit einem Deckel abdecken und das Risotto 2 Minuten „ruhen“ lassen. In dieser Zeit wird der Reis vollständig gar. Beim Servieren das Gericht mit Petersilie bestreuen. Guten Appetit!
- Das Risotto ist sehr cremig geworden, mit einem kräftigen Geschmack nach Meeresfrüchten. Rote Zwiebeln verwendet man besser nicht, sie haben den Reis blau gefärbt. Für einen intensiveren Geschmack kann man Fischbrühe verwenden.
- Beachten Sie, dass man Reis für Risotto nicht wäscht, damit die ganze Stärke, die für die richtige Konsistenz nötig ist, darin bleibt.
- Wichtig! Damit Reisgerichte immer lecker werden, lesen Sie den Artikel über die Feinheiten der Reiswahl und die Geheimnisse seiner Zubereitung.
- Zum Kochen nimmt man am besten geschmacksneutrales gefiltertes oder abgefülltes Wasser. Wer Leitungswasser verwendet, sollte bedenken, dass es dem Gericht einen unangenehmen typischen Beigeschmack geben kann.
- Zum Braten Öl mit hohem Rauchpunkt verwenden! Alle Öle sind nur bis zu einer bestimmten Temperatur gesund – dem Rauchpunkt, bei dem das Öl zu verbrennen beginnt und sich darin giftige Stoffe bilden, darunter Karzinogene. Unraffinierte Öle haben mit seltenen Ausnahmen einen niedrigen Rauchpunkt. Sie enthalten viele ungefilterte organische Teilchen, die schnell zu verbrennen beginnen. Raffinierte Öle sind hitzebeständiger, ihr Rauchpunkt ist höher. Wer im Ofen, in der Pfanne oder auf dem Grill kocht, sollte sicherstellen, dass er ein Öl mit hohem Rauchpunkt verwendet. Die verbreitetsten Öle mit hohem Rauchpunkt sind raffiniertes Sonnenblumen-, Oliven- und Traubenkernöl.
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Reis - 344 kcal/100 g
- Wildreis, roh - 353 kcal/100 g
- Weißer Reis, mit Vitaminen angereichert, gekocht - 130 kcal/100 g
- Weißer Reis, mit Vitaminen angereichert, roh - 363 kcal/100 g
- Weißer Langkornreis, parboiled, gekocht - 123 kcal/100 g
- Weißer Langkornreis, parboiled, roh - 369 kcal/100 g
- Brauner Reis, gekocht - 119 kcal/100 g
- Brauner Reis, roh - 360 kcal/100 g
- Instant-Reis, verzehrfertig - 109 kcal/100 g
- Instant-Reis, trocken - 374 kcal/100 g
- Garnelen, frisch - 97 kcal/100 g
- Garnelen, gekocht - 95 kcal/100 g
- Garnelen, Konserve - 81 kcal/100 g
- Garnelen, geschält, tiefgefroren - 60 kcal/100 g
- Meeresfrüchtemischung - 95 kcal/100 g
- Wasser - 0 kcal/100 g
- Schlagsahne - 337 kcal/100 g
- Sahne 40 % - 362 kcal/100 g
- Weißwein - 78 kcal/100 g
- Zwiebel - 41 kcal/100 g
- Knoblauch - 143 kcal/100 g
- Butter 82 % - 734 kcal/100 g
- Ungesalzene Butter - 709 kcal/100 g
- Ungesalzene Bauernbutter - 661 kcal/100 g
- Gesalzene Bauernbutter - 652 kcal/100 g
- Butterschmalz - 869 kcal/100 g
- Olivenöl - 913 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
- Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255 kcal/100 g
- Petersilie - 45 kcal/100 g
