Rinderfilet nach französischer Art mit Champignons und Kartoffeln
Dieses Rindfleisch erfreut mit Zartheit und kräftigem Geschmack. Fleisch nach französischer Art gibt es nicht nur für Liebhaber von Schweinefleisch. Zartes Rindfleisch und ein sättigendes Polster aus Champignons und Käse unter einer zarten Soße aus saurer Sahne.
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Die Zwiebel schälen und in dünne Halbringe schneiden. Wenn sich die Schale schlecht löst, kann man die Zwiebel vorher 5–10 Minuten in warmem Wasser einweichen.
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Schritt 2
Die Backform mit einem Tropfen Sonnenblumenöl einfetten.
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Schritt 3
Die Zwiebelhalbringe als erste Schicht auf das Blech legen.
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Schritt 4
Das Rindfleisch waschen und leicht trocknen. Quer zur Faser in Portionsstücke von höchstens 2 cm Dicke schneiden. Das Hauptgeheimnis für gelungenes Rindfleisch nach französischer Art ist gründliches Klopfen. Dafür nimmt man am besten einen speziellen Fleischzartmacher. Aber ich habe bis heute keinen.
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Schritt 5
Deshalb decke ich die Fleischstücke meist einfach mit einem gewöhnlichen Plastikbeutel ab, damit die Spritzer nicht in alle Richtungen fliegen, und klopfe das Rindfleisch mit dem Fleischklopfer. Das Fleisch muss sehr gründlich und von beiden Seiten geklopft werden.
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Schritt 6
Das geklopfte Rindfleisch auf die Zwiebeln auf das Blech legen. In diesem Schritt das Fleisch nach Geschmack salzen.
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Schritt 7
Bei den gewaschenen Champignons die Stielenden frisch anschneiden. Die Lamellenhaut der Pilze kann man entfernen, aber mich stört sie nicht. Die Pilze in dünne Scheiben schneiden.
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Schritt 8
Die Champignons zum Fleisch geben. Nach Geschmack pfeffern.
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Schritt 9
Die saure Sahne mit abgekochtem Wasser verdünnen und für den Geschmack Paprikapulver dazugeben. Ich nehme immer saure Sahne mit 10–15 % Fett und geräuchertes Paprikapulver. Aber das ist nicht entscheidend.
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Schritt 10
Die saure Sahne mit Paprikapulver über die Pilze gießen.
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Schritt 11
Halbfesten Käse grob reiben und über unser künftiges Fleisch nach französischer Art streuen. Das Rindfleisch im Backofen bei 200 Grad etwa 30–40 Minuten backen.
- Dieses Rezept eignet sich für die vielen Menschen, die aus bestimmten Gründen kein Schweinefleisch mögen und nicht zubereiten. Im klassischen Rezept für Fleisch nach französischer Art wird nämlich Schweinefleisch verwendet. Die wichtigste Voraussetzung bei Rindfleisch ist gutes Fleisch und gründliches Klopfen. Nur wenn beides zusammenkommt, wird das Fleisch am Ende zart und saftig. Fleisch nach französischer Art aus Rindfleisch serviere ich am liebsten mit frischem Gemüse, Kräutern und einem Glas halbtrockenem Rotwein. Guten Appetit!
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Rinderfilet (Steak) - 189 kcal/100 g
- Rinderfilet (Roastbeef) - 148 kcal/100 g
- Zwiebeln - 41 kcal/100 g
- Champignons - 24 kcal/100 g
- Hartkäse - 366 kcal/100 g
- Altai-Käse - 355 kcal/100 g
- Gruyère - 396 kcal/100 g
- Kaunasser Käse - 355 kcal/100 g
- Lettischer Käse - 316 kcal/100 g
- Litauischer Käse - 250 kcal/100 g
- Oserny-Käse - 350 kcal/100 g
- Amadeus-Käse - 364 kcal/100 g
- Altai-Käse - 356 kcal/100 g
- Appenzeller - 400 kcal/100 g
- Weißer Käse - 100 kcal/100 g
- Gouda - 356 kcal/100 g
- Holländischer Käse - 352 kcal/100 g
- Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360 kcal/100 g
- Edamer - 340 kcal/100 g
- Emmentaler - 420 kcal/100 g
- Etorki (Schafskäse, fest) - 401 kcal/100 g
- Gelber Käse - 260 kcal/100 g
- Käse mit Pilzen - 395 kcal/100 g
- Kostromaer Käse - 345 kcal/100 g
- Lambert-Käse - 377 kcal/100 g
- Limburger - 327 kcal/100 g
- Lo-Spalmino-Käse - 61 kcal/100 g
- Poschechonski-Käse - 350 kcal/100 g
- Sowjetischer Käse - 400 kcal/100 g
- Steppenkäse - 362 kcal/100 g
- Uglitscher Käse - 347 kcal/100 g
- Chester-Käse - 363 kcal/100 g
- Schweizer Käse - 335 kcal/100 g
- Jaroslawler Käse - 361 kcal/100 g
- Paprikapulver - 289 kcal/100 g
- Saure Sahne - 210 kcal/100 g
- Saure Sahne - 115 kcal/100 g
- Saure Sahne - 210 kcal/100 g
- Saure Sahne - 284 kcal/100 g
- Saure Sahne - 340 kcal/100 g
- Wasser - 0 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
- Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255 kcal/100 g
- Pflanzenöl - 873 kcal/100 g
