Finnische Fischpastete nach Hausrezept

Ein ausgezeichnetes Gericht zum Mittag- und Abendessen und für den Festtisch! Ein einzigartiges, schnelles Rezept für eine wunderbare Pastete mit einer reichhaltigen Füllung aus frischestem Lachsfisch, die bestimmt vielen schmecken und mit ihrem Geschmack angenehm überraschen wird!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 23 % 9 g
Fett 31 % 12 g
Kohlenhydrate 46 % 18 g
216 kcal
GI: 10 / 0 / 90

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 55 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die nötigen Zutaten und Gewürze für die leckere Fischpastete vorbereiten.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Dreihundert Gramm Mehl in eine tiefe Schüssel sieben, etwas Salz nach Geschmack und einen halben Teelöffel Backpulver hinzufügen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Hundert Gramm angefrorene Butter auf der Reibe in die Schüssel reiben.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Das Mehl mit der Butter mit den Händen gut zu Krümeln verreiben.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Ein Hühnerei in die Schüssel mit dem Mehl geben.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Hundertzwanzig Gramm saure Sahne in die Schüssel geben.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Alle Zutaten in der Schüssel gut verrühren und den Teig mit den Händen kneten.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Den Teig auf die bemehlte Arbeitsfläche legen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Den Teig mit den Händen gut durchkneten, in einen Plastikbeutel legen und für dreißig Minuten in den Kühlschrank stellen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Dreihundertfünfzig Gramm Fischfilet in zwei Zentimeter breite Stücke schneiden.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Den Fisch nach Geschmack mit Majoran und Salz bestreuen und schwarzen Pfeffer nach Geschmack auf den Teller geben.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Eine vorher in feine Halbringe geschnittene und angebratene Zwiebel zum Fisch auf den Teller geben, dann alle Zutaten gut vermischen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Für den Guss zweihundert Gramm saure Sahne in eine Schüssel geben.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Das Eigelb eines Hühnereis sowie Majoran, Salz und schwarzen Pfeffer nach Geschmack in die Schüssel geben.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Alle Zutaten in der Schüssel mit dem Schneebesen gut glatt verrühren.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Den Teig aus dem Kühlschrank nehmen, gut durchkneten und in einen größeren und einen kleineren Teil teilen.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Beide Teigteile gut zu dünnen Böden ausrollen.

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Den großen Boden mit Hilfe des Nudelholzes in eine mit Butter gefettete Form legen und gleichmäßig verteilen.

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Zweihundert Gramm gekochten Reis auf den Teig geben und in einer gleichmäßigen Schicht verteilen.

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Als nächste Schicht den Fisch auf den Reis legen und gleichmäßig verteilen.

  21. Schritt 21

    Schritt 21

    Die vorbereitete Soße auf der Fischschicht gleichmäßig verteilen.

  22. Schritt 22

    Schritt 22

    Den zweiten Boden mit Hilfe des Nudelholzes auf die Füllung legen und gleichmäßig verteilen.

  23. Schritt 23

    Schritt 23

    Die Ränder der beiden Böden gut zusammendrücken.

  24. Schritt 24

    Schritt 24

    Aus den Teigresten Zweiglein schneiden, auf die Pastete legen und diese mit verquirltem Ei bestreichen, dann die Form mit der Pastete für dreißig Minuten in den auf zweihundert Grad vorgeheizten Backofen schieben.

  25. Schritt 25

    Schritt 25

    Gemeinsam kochen, einfach kochen, zu Hause die leckersten Gerichte aus erschwinglichen Zutaten nach unseren Rezepten zubereiten! Guten Appetit!

  • Ein altes Rezept für Fischpastete mit Forelle, erzählt von einer echten Finnin. Die Fischpastete mit Forelle backe ich 2–3 Mal im Monat, so sehr liebe ich dieses festliche Gericht. Das Rezept hat mir eine ältere Finnin verraten, die Besitzerin eines Hotels, in dem meine Reisegruppe übernachtete. Das kleine Familienhotel zeichnete sich durch Gastfreundschaft und den unvergleichlichen Duft von frischem Gebäck aus. Als ich die hausgemachte Forellenpastete probierte, dachte ich, so etwas würde ich nie hinbekommen. Weicher, luftiger Teig, eine reichhaltige Füllung aus frischestem Lachsfisch, ein perfekt ausgewogener Geschmack – die Pastete erinnerte an ein Kunstwerk der Kochkunst. Für alle Fälle habe ich mir das Rezept erbeten und zu Hause nachgebacken. Es ist gar nicht schwer! Seitdem backe ich die Forellenpastete nach finnischem Rezept oft zum Mittag- und Abendessen und für den Festtisch!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Backpulver - 79  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Saure Sahne - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 10 % Fett - 115  kcal/100 g
  • Saure Sahne 20 % Fett - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 25 % Fett - 284  kcal/100 g
  • Saure Sahne 30 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Forelle - 97  kcal/100 g
  • Forelle, gekocht - 89  kcal/100 g
  • Räucherforelle - 132  kcal/100 g
  • Forelle, leicht gesalzen - 186  kcal/100 g
  • Parboiled Reis - 123  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Majoran, getrocknet - 271  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Kräuter - 41  kcal/100 g
  • Suppengrün, tiefgefroren, abgepackt - 41  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g

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