Gerstengrützbrei mit Milch aus dem Multikocher

Einer der gesündesten und nahrhaftesten Breie. Ich möchte Ihnen ein einfaches Rezept für Milchbrei aus dem Multikocher vorstellen. Das Rezept für Gerstengrützbrei bereichert die Schatzkiste Ihres Kochwissens. Mit Milch gekochter Gerstengrützbrei wird unglaublich lecker, sättigend und gesund.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 14 % 4 g
Fett 21 % 6 g
Kohlenhydrate 66 % 19 g
146 kcal
GI: 19 / 81 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 45 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Für den Gerstengrützbrei mit Milch aus dem Multikocher alle nötigen Zutaten vorbereiten. Die Milch sollte möglichst fettarm sein, sonst kocht sie im Multikocher über. Fette Milch kann man mit Wasser mischen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Den Topf des Multikochers an Boden und Wänden mit einem Stück Butter einfetten. Und etwas Butter im Topf lassen. Warum fettet man den Topf mit Butter ein? Damit die Milch nicht aus dem Multikocher überkocht.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die Gerstengrütze mehrmals in kaltem Wasser waschen, bis das Wasser nach dem Waschen sauber und fast klar bleibt. Schmutz und Spelzen schwimmen sofort an die Oberfläche und lassen sich mit dem Wasser abgießen. Überschüssiges Wasser von der Grütze abgießen. Wenn etwas Wasser im Topf bleibt, ist das nicht schlimm.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die gewaschene Gerstengrütze in den Topf des Multikochers geben.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Grütze mit Milch übergießen. Eine Prise Salz und den Zucker in den Topf geben. Alles umrühren. Ich mag süßen Brei, und die angegebene Zuckermenge reicht mir völlig. Sie können aber nach Geschmack mehr oder weniger nehmen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Den Topf in den Multikocher setzen, den Deckel schließen und das Programm „Milchbrei“ für 40 Minuten einschalten.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Nach der angegebenen Zeit meldet der Multikocher mit einem Signalton, dass der Brei fertig ist. Der Brei wird ziemlich dick, da Gerstengrütze Flüssigkeit gut aufnimmt. Wer den Brei flüssiger mag, kann heiße Milch zum fertigen Brei geben und alles gut verrühren. Der aromatische, leckere und zarte Brei ist fertig!

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Den fertigen Brei auf die vorbereiteten Teller verteilen und heiß servieren. Den Brei mit einem kleinen Stück Butter oder frischen Beeren ergänzen. Guten Appetit!

  • Ein leckeres, sättigendes und nahrhaftes Frühstück für die ganze Familie. Den fertigen Brei kann man 1-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren; bei Bedarf in der Mikrowelle aufwärmen und etwas Milch oder Wasser dazugießen, denn nach dem Stehen wird der Brei noch dicker.
  • Beachten Sie, dass Garzeit und Programm im Rezept nur ungefähr angegeben sind. Alle Multikocher arbeiten unterschiedlich, und selbst gleiche Modelle desselben Herstellers können ihre Besonderheiten haben. Bevor Sie ein für Sie neues Gericht im Multikocher zubereiten, lesen Sie aufmerksam die Bedienungsanleitung, kochen Sie dann in der Praxis zuerst bekannte Gerichte und danach neue, und wählen Sie Programm und Zeit individuell für Ihr Gerät.
  • Statt Zucker kann man einen hitzebeständigen Zuckerersatz verwenden.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Milch - 68  kcal/100 g
  • Kondensmilch 7,5 % Fett - 140  kcal/100 g
  • Milch 1,5 % Fett - 47  kcal/100 g
  • Milch 2,5 % Fett - 54  kcal/100 g
  • Milch 3,2 % Fett - 60  kcal/100 g
  • Milch 3,5 % Fett - 64  kcal/100 g
  • Gerstengrütze - 343  kcal/100 g
  • Gerstenflocken - 315  kcal/100 g
  • Gerste, geschält, hell - 349  kcal/100 g
  • Schottische Gerste - 348  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g

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